チベット自治区

世界の屋根にある雪の高原。聖なる湖と神山、チベット仏教の寺院、壮大な峡谷が旅人を魅了します。

チベット自治区はチベット高原の南西部に位置し、平均標高は4000mを超え、ヒマラヤ山脈が南の国境沿いに延びています。ラサのポタラ宮とジョカン寺は世界遺産の中核です。山南のツェタンはチベット文化の発祥地の一つで、ナムツォ、カイラス山（カン・リンポチェ）、マナサロワール湖は聖なる湖と神山です。ザンダのグゲ王国遺跡は神秘的で壮観です。ヤルンツァンポ大峡谷、ニンティのルラン、ヤドン、ジロンは森と峡谷で知られます。ベストシーズンは5～10月で、高山病に注意が必要です。外国人旅行者はチベット入境許可の取得が必要です。ラサ貢嘎空港が主要な玄関口で、青蔵鉄道と川蔵・滇蔵公路でもチベットに入れます。

目的地

モデルコース

アリ南北環線・カイラス巡礼・古格遺跡 – ラサを出発し、チョモランマ、カイラス山（岡仁波斉）巡礼、古格王国遺跡、パンゴン・ツォを巡り、チャンタン高原を経てナムツォへ戻ります。
川蔵線318国道成都からラサ – 国道318号線に沿って川西（四川省西部）と蔵東（チベット東部）を横断し、高い峠を越え、氷河や樹海を経てラサへ向かいます。
後蔵・亜東・チョモランマ・吉隆溝ドライブ – ヒマラヤ北麓をドライブし、亜東溝、チョモランマ、吉隆溝を巡り、高原から樹海への標高差を体感します。
林芝・ラサ・チョモランマ東西縦断 – まずは標高の低い林芝へ飛んで高度順応し、ラサ、ヤムドク湖、チョモランマへと向かい、東西の両端を一度に巡ります。
林芝・波密・墨脱深掘りドライブ – 索松、魯朗、易貢から波密へ、札墨道路を通って墨脱に入り、熱帯雨林を眺めながら3晩滞在します。
滇蔵線麗江からラサへドライブ – 麗江からシャングリラ、メリ、塩井、林芝を経由してチベットに入り、ラサへと向かいます。
ラサ・江孜・シガツェ・エベレスト – チベット初訪問の最も定番のルート。ラサで3日間高度に順応した後、後蔵を経てエベレスト・ベースキャンプを往復
ラサ・山南・ヤムドク湖・ナムツォ – ラサを拠点に山南と二大聖湖を巡り、チベット文明の源流を網羅。エベレストや林芝へは行かないルート
林芝・バソムツォとナムチャバルワ – 米林空港を発着し、バソムツォ、魯朗林海、索松村を巡り、低標高から雪山と峡谷を望む
青蔵公路西寧からラサ – 青蔵公路に沿ってココシリとタングラ山峠を越え、ナムツォを経由してラサへ至る陸路ルートです。
ラサ初訪問の定番 – 初日は高地順応、2日間でポタラ宮、大昭寺、デプン寺、セラ寺を巡ります。
ラサ旧市街じっくり旅とヤムドゥク湖 – 旧市街の寺院、ノルブリンカとチベット博物館をじっくり巡り、ヤムドゥク湖へ日帰りします。