山南

チベット文明の発祥地。チベット初の宮殿ヨンブラカン、チュンギェ寺(昌珠寺)、チベット王墓群、最初のムギ畑が点在します。

山南市はチベット中南部、ラサの南東に位置し、ヤルンツァンポ川の中流が横切っています。中心地の澤当鎮(乃東区)は、ヤルンツァンポ川とヤルン川の合流点にあり、標高は約3550mです。ヤルン川流域は吐蕃王朝の発祥地で、チベット史書に記された最初の宮殿ヨンブラカン、最初の農地サリソダン、最初の仏堂チュンギェ寺がいずれも澤当周辺にあることから、「チベット文明の揺りかご」と呼ばれています。主な観光エリア:澤当の南に広がるヤルン川流域(チュンギェ寺、ヨンブラカン、サリソダン)は、半日で回れます。南西27kmの瓊結には、チベット王墓群とリウデチェン寺があります。ヤルンツァンポ川沿いを西へ進むと、ツァナンのミンドゥリン寺とタタン寺、ゴンガのゴンガチュデ寺があります。東にはチュソンのラガリ王宮とチャムのラムラツォがあります。サムイェ寺は山南のツァナン県に属しますが、本サイトではラサの目的地に収録しています。ベストシーズンは4〜10月で、夏は谷間のハダカムギ畑が最も美しい季節です。冬は乾燥して寒く、風が強くなります。アクセス:ラサ・ゴンガ空港から澤当までは車で約1時間、ラサ-ニンティ鉄道(拉林鉄道)には山南駅があり、ラサから澤当までは高速鉄道で約1時間です。見どころは点在しているため、チャーター車がおすすめです。日程は2〜3日がおすすめです。標高はラサよりやや低いものの、高山病には引き続き注意が必要です。寺院では時計回りにコルラ(巡礼)を行い、堂内は撮影禁止の場所が多くあります。一部の県・区では辺境通行証が必要になるため、出発前にご確認ください。

主な観光スポット

• ユムブラカン宮殿 – 伝説によると、チベットで最初の宮殿とされています。望楼が扎西次日山の尾根にそびえ、ヤルン河谷のハダカムギ畑を見下ろします。
• ギャル・トゥメン – ソンツェン・ガンポの時代に創建された古寺で、チベットの魔を鎮める寺院の一つです。約2.9万個の真珠で作られた観音のタンカを所蔵しています。
• 薩日索当 – ヨンブラカン山の麓にある「チベット最初の農地」です。伝説によれば、チベットの農耕はここから始まったとされ、ハダカムギの畑が宮殿を取り囲んでいます。
• 蔵王墓 – キュンギェ県のムリ山の麓にある吐蕃王の陵墓群です。ソンツェン・ガンポの墓の頂上には小さな廟が建てられ、盛土の墳丘が山腹に点在しています。
• リウォ・デチェン寺 – キュンギェ県城の横の山腹にあるゲルク派寺院です。蔵王墓と川を挟んで向かい合い、登れば キュンギェ河谷の全景が見渡せます。
• ミンドルリン寺 – ニンマ派六大寺院の一つです。1676年にテルタル・リンパによって創建され、チベット医学の暦算、書道、チベット線香の製作で知られています。
• タタン寺 – ツァナン県にある11世紀の古寺です。チベットでは珍しい初期の壁画が残されており、パーラ様式と中央アジアの芸術様式を併せ持っています。
• ゴンカル・チューデ寺 – ラサ・コンガー空港の近くにあるサキャ派寺院です。15世紀の「チンツェ画派」の創始者が描いた原画の壁画が残されています。
• ラギャリ王宮跡 – チュンソン県にあるチベット王室の末裔、ラギャリ王朝の宮殿です。13世紀に建てられた宮殿堡塁の遺跡は規模が壮大です。
• ラモイ・ラツォ湖 – ジャチャ県にある標高約5300メートルの「聖母の魂の湖」です。歴代のダライ・ラマやパンチェン・ラマの転生者を探す際には、まずこの湖を眺める習わしがあります。

グルメ・レストラン

• 先祖故都チベット料理店 – 山南市の文化観光当局が推薦するチベット料理店です。看板のヤク肉火鍋のほか、2階にはオーナーの私設コレクション館があります。

モデルコース

• ラサ・山南・ヤムドク湖・ナムツォ – ラサを拠点に山南と二大聖湖を巡り、チベット文明の源流を網羅。エベレストや林芝へは行かないルート