山南地区

チベット文化の発祥地。ユンブラカン、サムイェー寺、ヤムドク湖など定番の名所が集まります。

山南市はチベット自治区南部、ヤルツァンポ川中流域に位置し、ツェタン一帯はチベット文明の重要な発祥地とされています。ユンブラカンはチベット最初の宮殿と伝えられ、サムイェー寺は仏・法・僧の三宝が揃ったチベット初の寺院です。チャンドゥ寺やチベット王墓も市内にあります。ヤムドク湖(羊卓雍錯)の一部の湖域は浪卡子県に属し、ツォナのレブ溝には原生林とモンパ族の風情があります。主な旅行シーズンは5〜10月です。ラサ・ゴンガル国際空港は山南市内にあり、チベット南部への主な玄関口ですが、国境地域へ行くには関連の許可証が必要です。

目的地

• 山南
• 錯那
• ラサ
• ギャンツェ

モデルコース

• ラサ・山南・ヤムドク湖・ナムツォ – ラサを拠点に山南と二大聖湖を巡り、チベット文明の源流を網羅。エベレストや林芝へは行かないルート
• ラサ・江孜・シガツェ・エベレスト – チベット初訪問の最も定番のルート。ラサで3日間高度に順応した後、後蔵を経てエベレスト・ベースキャンプを往復
• 後蔵・亜東・チョモランマ・吉隆溝ドライブ – ヒマラヤ北麓をドライブし、亜東溝、チョモランマ、吉隆溝を巡り、高原から樹海への標高差を体感します。
• 林芝・ラサ・チョモランマ東西縦断 – まずは標高の低い林芝へ飛んで高度順応し、ラサ、ヤムドク湖、チョモランマへと向かい、東西の両端を一度に巡ります。
• アリ南北環線・カイラス巡礼・古格遺跡 – ラサを出発し、チョモランマ、カイラス山（岡仁波斉）巡礼、古格王国遺跡、パンゴン・ツォを巡り、チャンタン高原を経てナムツォへ戻ります。
• ラサ初訪問の定番 – 初日は高地順応、2日間でポタラ宮、大昭寺、デプン寺、セラ寺を巡ります。
• ラサ旧市街じっくり旅とヤムドゥク湖 – 旧市街の寺院、ノルブリンカとチベット博物館をじっくり巡り、ヤムドゥク湖へ日帰りします。
• ラサ近郊の寺院と修行洞 – ラサを拠点に、リンコルを回り、パボンカを訪ね、ドラク・イェルパ、ガンデン寺、ツルプ寺へ足を延ばします。
• 青蔵公路 西寧からラサ – 青蔵公路に沿ってココシリとタングラ山峠を越え、ナムツォを経由してラサへ至る陸路ルートです。
• 川蔵線318国道 成都からラサ – 国道318号線に沿って川西（四川省西部）と蔵東（チベット東部）を横断し、高い峠を越え、氷河や樹海を経てラサへ向かいます。
• 滇蔵線 麗江からラサへ ドライブ – 麗江からシャングリラ、メリ、塩井、林芝を経由してチベットに入り、ラサへと向かいます。