ラサ旧市街じっくり旅とヤムドゥク湖
旧市街の寺院、ノルブリンカとチベット博物館をじっくり巡り、ヤムドゥク湖へ日帰りします。
定番の見どころに加え、小昭寺、冲賽康などの旧市街の小さな寺院、ノルブリンカ、チベット博物館にじっくり時間をかけます。ヤムドゥク湖（羊卓雍措）への日帰りも組み込みました。標高の高い見どころは4日目に配置し、体が慣れた頃に訪れます。急がずに、ラサの暮らしや宗教生活を知りたい方に向いています。
冬季はカンパラ峠で積雪の可能性があるため、出発前に道路状況を確認してください。
日程
1日目 · 到着後、バルコルをゆっくり歩く
空港から市内まで約1時間。夕方は徒歩でバルコル街を散策します。
初日は休息を中心に。飲酒は避けてください。
宿泊：八廓街・大昭寺（ジョカン）
2日目 · ポタラ宮と宗角禄康公園
旧市街から徒歩で約20分、ポタラ宮へ。見学後はポタラ宮の裏手にある宗角禄康公園を巡り、転経します。
ポタラ宮は事前予約が必要です。夕方は薬王山でポタラ宮の全景を撮影しましょう。
宿泊：八廓街・大昭寺（ジョカン）
3日目 · デプン寺とノルブリンカ
ラサ（デプン寺、ネチュン寺、ノルブリンカ宮、チベット博物館）
タクシーで約30分、デプン寺へ。山を下りてからネチュン寺まで歩き、その後タクシーで西郊のノルブリンカとチベット博物館へ。
チベット博物館は月曜日休館です。身分証明書で無料予約ができます。
宿泊：八廓街・大昭寺（ジョカン）
4日目 · ヤムドゥク湖の日帰り
チャーター車または乗り合い車でカンパラ峠を越えます。片道約2.5時間、往復で約200キロメートルです。
湖畔の標高は約4400メートルです。防寒と日焼け対策をしてください。
宿泊：八廓街・大昭寺（ジョカン）
5日目 · 大昭寺と旧市街の小寺院
1日を旧市街の徒歩で。大昭寺は午後から一般公開され、セラ寺へは午後にタクシーで約20分です。
セラ寺の問答修行は15時頃から始まります。日曜日は通常ありません。
宿泊：八廓街・大昭寺（ジョカン）
6日目 · 甜茶館の後に出発
午前中は旧市街の甜茶館へ。その後車で約1時間かけて空港へ向かいます。