エベレスト・ベースキャンプ

世界の頂、エベレスト北面。ギャウ・ラ峠を越えて8,000m級の5つの雪峰を望み、ロンブク寺やティンリー県城に泊まってエベレストの日照金山を狙います。

この目的地はチベット・シガツェ市ティンリー県にあり、エベレスト(チョモランマ)北面とその周辺のヒマラヤ山岳地帯を含みます。ティンリー県城のシェーカル(新ティンリー)は標高約4,300mで、国道318号沿いにあり、エベレスト国家級自然保護区への玄関口です。西へ約60kmのガンガ鎮は「旧ティンリー」とも呼ばれ、エベレストとチョー・オユーを同時に望めます。定番ルート:シェーカルまたはガンガを出発し、エベレスト保護区の検問所を経て、ギャウ・ラ峠(約5,198m)を越えます。峠の展望台ではマカルー、ローツェ、エベレスト、チョー・オユー、シシャパンマの8,000m級の5峰が一度に見渡せます。さらに「108カーブ」の九十九折の道を下ってタシ・ゾン、ロンブク川の谷へ入り、最終的にロンブク寺とエベレスト・ベースキャンプ(約5,200m)に到着します。東面のカルタ渓谷は、トレッカー向けの原生的なルートです。シーズン:4〜6月と9〜10月は天候が最も安定し、エベレストの旗雲や日照金山に出会える確率が高くなります。7〜8月は雨季で雲が多く、12〜2月は厳寒で強風が吹き、ベースキャンプのテント区域が閉鎖されることもあります。アクセス:シガツェ市街からシェーカルまでは約240km(約4時間)、ラサから出発する場合は通常2日かかります。外国人旅行者はチベット入境許可書を持ち、許可証をもつガイドと車両で行動する必要があります。中国国内の旅行者は辺境通行証が必要です。目安の日数:ティンリー〜ベースキャンプの往復で2〜3日、カルタ渓谷のトレッキングを含めるなら+6〜8日です。注意:ベースキャンプは標高約5,200mで高山病のリスクが高いため、チベット入域後はまずラサやシガツェで2〜3日かけて高度順応しましょう。自家用車は保護区内でエコバスへの乗り換えが必要になることが多いです。保護区では、ベースキャンプの境界碑を越えて登山キャンプ方面へ進むことが固く禁じられています。

主な観光スポット

チョモランマ・ベースキャンプ – 標高約5000メートルのロンブク渓谷の正面から、チョモランマの北壁を仰ぎ見ることができます。一般の観光客が到達できる場所の中で、最もチョモランマに近いスポットの一つです。
加烏拉峠 – 標高約5198メートルの峠にある展望台で、チョモランマ、ローツェ、マカルー、チョー・オユーなど8000メートル級の五つの雪山を一度に遠望できます。
ロンブク寺 – 標高約4980mにあり、世界で最も標高の高い寺院の一つです。白いストゥーパとタルチョがエベレスト北壁と一緒に見られ、エベレスト旅行の象徴的な風景です。
老定日 – 318国道沿いの高原の町です。広い草原の向こうにエベレストとチョー・オユーが並んで見え、宿泊して日の出と日の入りを眺めることができます。
シェーカル・チョーデ寺 – 定日県城シェガルの裏手の斜面にあるゲルク派の寺院です。寺の後ろには古い宗（ゾン）の城砦遺跡が尾根に沿って続き、県城を見渡せます。
カマ谷 – 「世界で最も美しい谷の一つ」と称されるエベレスト東斜面のトレッキングルートです。森林、ツツジ、氷河に囲まれ、カンシュン壁を間近に望めます。
嘉措拉峠 – 318国道のラツェからティンリへの区間にある標高5248mの峠です。経旗が風にはためき、エベレスト保護区の北の玄関口として、ドライブの定番の休憩地になっています。

グルメ・レストラン

ロンブク・ホテル・レストラン – ロンブク寺の向かい、標高約5000メートルにある旅館のレストランです。夜はヤク肉火鍋のビュッフェで、窓際の席からはチョモランマ（エベレスト）が見えます。

モデルコース

ラサ・江孜・シガツェ・エベレスト – チベット初訪問の最も定番のルート。ラサで3日間高度に順応した後、後蔵を経てエベレスト・ベースキャンプを往復
後蔵・亜東・チョモランマ・吉隆溝ドライブ – ヒマラヤ北麓をドライブし、亜東溝、チョモランマ、吉隆溝を巡り、高原から樹海への標高差を体感します。
林芝・ラサ・チョモランマ東西縦断 – まずは標高の低い林芝へ飛んで高度順応し、ラサ、ヤムドク湖、チョモランマへと向かい、東西の両端を一度に巡ります。
アリ南北環線・カイラス巡礼・古格遺跡 – ラサを出発し、チョモランマ、カイラス山（岡仁波斉）巡礼、古格王国遺跡、パンゴン・ツォを巡り、チャンタン高原を経てナムツォへ戻ります。