昌都

川蔵公路沿いのカム地方の要衝チャムド。ザチュ川とアンチュ川がここで合流してメコン川（瀾滄江）となり、チャンバリン寺、カロ遺跡、ガルマ寺、チャジェマ大殿などの古刹に囲まれています。

チャムドはチベット東部に位置するカム・チベット族地域の中心都市で、川蔵線G317・G318と滇蔵線G214が交わる交通の要衝です。市街地のカロ区は、ザチュ川とアンチュ川の合流点に築かれています。2つの川はここで合流してメコン川（瀾滄江）と呼ばれるようになります。市街地の標高は約3,200mとラサよりやや低いものの、高山病には注意が必要です。5～10月が最も過ごしやすい時期で、7～8月の雨季には土砂崩れに遭うことがあります。冬は寒さが厳しいものの日差しが豊富で、観光客も少なめです。市内の見どころは徒歩で回れる範囲に集まっています。チャンバリン寺は2つの川に挟まれた台地に建ち、カム地方でも屈指の規模を誇るゲルク派の寺院です。山の麓には茶馬広場、チャムド博物館、チャムド地区人民解放委員会旧跡があります。市街地の南約12kmにあるカロ遺跡は、チベットで最も重要な新石器時代の遺跡の一つです。周辺への日帰りルートは3方向あります。北へザチュ川沿いにガルマ郷のガルマ寺（カルマ・カギュ派の祖寺）へ、北西へレオチ（類烏斉）のチャジェマ大殿へ、南東へチャヤ（察雅）のリンダ（仁達）摩崖仏へ向かいます。南へ約100kmの場所にはパンダ（邦達）草原とパンダ空港があり、パスー（八宿）やラウ（然烏）へ向かう際にも必ず通る道です。アクセスは、チャムド・パンダ空港から成都、重慶、ラサなどへの便があります。空港は市街地から約130km離れており、車で2～3時間かかります。成都やラサから川蔵線を自駆やチャーター車で訪れることもできます。市内に2～3泊するのがおすすめです。1日は市内とカロ遺跡、残りの1～2日は周辺の寺院ルートを1本選んで回りましょう。チベット入域には身分証明書が必要です。寺院内は原則として撮影禁止で、コルラ（巡礼）は時計回りに行います。

主な観光スポット

• 強巴林寺 – ザチュ川とアンチュ川の間の台地に建つゲルク派の大寺院。カム地方で最大規模の寺院の一つで、全国重点文物保護単位に指定されています。
• 噶瑪寺 – カルマ・カギュ派の祖寺。1185年に初代カルマパによって創建され、大殿にはチベット、漢、ナシの三つの建築様式が融合しています。
• 類烏斉寺 – ダルン・カギュ派の名刹。元代に建てられたチャジェマ大殿は外壁が赤・白・青の三色の縞模様で、独特の造形です。
• 卡若遺跡 – 約5000〜4000年前の新石器時代の集落遺跡で、チベットの三大原始文化遺跡の一つであり、全国重点文物保護単位です。
• 茶馬広場 – 市の中心にある茶馬古道をテーマにした広場で、夕方には市民が鍋荘（グオザン）を踊ります。昌都の旧市街を歩く起点です。
• 瀾滄江合流点 – ザ曲とアン曲が昌都市の南で合流して瀾滄江になります。橋の上やジャンパリン寺の丘から、二つの川の合流を見ることができます。
• 昌都博物館 – チベットでも規模の大きい地級市博物館で、卡若遺跡の出土品、恐竜化石、カム地方の民俗資料を展示しています。入場は無料です。
• 昌都地区人民解放委員会旧址 – 1950年の昌都戦役後に設立された昌都地区人民解放委員会の旧址で、現在は革命歴史の記念展示館になっています。
• 仁達摩崖造像 – 察雅県の瀾滄江沿いにある吐蕃時代の摩崖造像で、大日如来と八大菩薩、チベット語と漢語の題記が刻まれています。
• 邦達草原 – 標高約4300メートルの高原草原で、昌都邦達空港がここにあります。G318とG214は邦達鎮で交わります。
• 孜珠寺 – 丁青県の標高約4800メートルにある雍仲ボン教の古寺で、孜珠山の崖の頂上に建っており、「天空の城」と呼ばれています。

グルメ・レストラン

• デレツァン・ミュージック・レストラン – 茶馬広場のそばにある有名なチベット料理店です。チベット式火鍋や石焼き肉を味わいながら、生演奏を楽しめます。

モデルコース

• 川蔵線318国道 成都からラサ – 国道318号線に沿って川西（四川省西部）と蔵東（チベット東部）を横断し、高い峠を越え、氷河や樹海を経てラサへ向かいます。