ニンティ・八一鎮

「チベットの江南」と呼ばれる林芝の市街地(八一鎮)。ガラの桃の花、バソンツォ、ニャン川(尼洋河)の景色、南伊溝が楽しめ、標高が低いのでチベット入り直後の高地順応にも向く。

林芝市はチベット自治区南東部、ヤルンツァンポ川(雅魯蔵布江)の中下流域に位置する。市街地(巴宜区八一鎮)の標高は約2,900m。チベットで最も標高が低く、気候も最も湿潤な都市のひとつで、「チベットの江南」と称される。チベット入りして高地に慣れるための拠点としても理想的だ。このエリアは八一鎮を中心に、ニャン川流域と近郊をカバーする。市街地と周辺には、ビリ神山(比日神山)の木道、世界柏樹王園林(巴結巨柏)、ガラ桃花村がある。南東にはニャン川がヤルンツァンポ川に合流するヤニ湿地、ボン教の聖山ボンリ神山(苯日神山)、ニンマ派のラマリン寺(喇嘛嶺寺)がある。北の山中には氷河湖のツォムジリ(措木及日)がある。西へ国道318号とニャン川に沿って進むと、カディン溝(卡定溝)、シュバ千年古城(秀巴千年古堡)、中流砥柱(ジョンリウ・ディジュー)、そして5A級景勝地のバソンツォ(巴松措、工布江達県)が順に現れる。南のミリン(米林)では、ロッパ(珞巴)族が暮らす南伊溝を訪ねられる。ナムチャバルワ峰(南迦巴瓦峰)、ヤルンツァンポ大峡谷、ルラン(魯朗)などは別の目的地「ヤルンツァンポ大峡谷・ルラン」に、ポミ(波密)とラウ湖(然烏湖)は「ラウ湖・ミドゥイ氷河」にまとめている。ベストシーズンは、3月下旬〜4月中旬の桃の花の季節で、林芝桃花節の期間はガラ村などが最も賑わう。9月末〜11月初旬は雨季が明けて紅葉が深まる。6〜8月の雨季は涼しく森の緑が最も濃いが、道路の崩落が起きやすい。アクセスは、林芝ミリン空港に成都、重慶、広州、西安、ラサなどからの便がある。ラサ〜林芝間は拉林鉄道の復興号で約3.5時間、拉林高速道路を車で行けば約5時間。スポット間の移動はチャーター車や乗り合い車が中心。目安の日数は、市街地と近郊で1〜2日、バソンツォと南伊溝を加えて3〜4日。ルランやナムチャバルワと組み合わせれば5〜6日の行程になる。注意点:桃花節の期間は宿泊料金が倍になるため早めの予約が必要。南伊溝など国境に近い景勝地では身分証(パスポート)の携行が必須。寺院や神山では時計回りにコルラ(右繞)をするのがマナー(ボン教は反時計回り)。雨季は道路状況に注意。

主な観光スポット

• 嘎拉桃花村 – 林芝桃花節のメイン会場。ニャン川のほとりに千本以上の野生の桃の木が並び、遠くの雪山や青稞（裸麦）畑と映え、市街地から20分で到着します。
• 巴松措 – チベット初の5A級自然観光地。雪山に囲まれた翡翠色のせき止め湖で、湖の中の島には千年の歴史を持つニンマ派の措宗寺があります。
• 南伊溝 – ミリン県南部の原生林の渓谷。ローバ族が暮らす地で、「チベットの秘境」「チベット医薬の発祥地」と称えられています。
• 八一鎮 – ニャン川のほとりにある林芝の市街地で、標高は約2900メートルです。チベットでの高度順応や宿泊、そして巴松措や南伊溝などの観光地へ向かう拠点になります。
• 世界柏樹王園林 – チベット固有の巨大なコノテガシワの原生林です。「柏樹王」は樹齢2500年以上、胸高直径は約5.8メートルで、ボン教徒から神樹として崇められています。
• 卡定溝 – ニャン川沿いの峡谷の景勝地です。近さ約200メートルの崖から「天仏の滝」が流れ落ち、崖の自然な岩肌は仏像に似ていると言われています。
• 尼洋河中流砥柱 – ニャン川の中央にある巨石が急流を二つに分け、周囲の雪山と森林が水面に映り込みます。ラサから林芝までの国道318号線で、代表的な景観ポイントです。
• 雅尼国家湿地公園 – ニャン川がヤルツァンポ川に合流する地点の湿地です。砂州、川筋、柳林が入り交じり、「両江合流」の奇観を見ることができます。
• 措木及日湖 – 八一鎮の北、深い山の中にある氷河湖です。森に囲まれ、湖水は碧く、秋には紅葉が一面に広がります。「林芝版の九寨溝」と呼ばれています。
• 苯日神山 – ボン教で最も重要な神山の一つです。巡礼路からはヤルツァンポ川とニャン川の合流点を見渡せ、晴れた日にはナムジャバルワ峰を遠望できます。
• 喇嘛嶺寺 – ニンマ派の寺院です。本堂は蓮華生大師の「サンドー・ペーリ（銅色の吉祥山）」の宮殿を模して建てられており、八角形三層の金色の屋根が独特です。
• 秀巴古堡 – 国道318号線沿いにある吐蕃時代の石造りの櫓群です。高くそびえる多角形の古堡が、ニャン川の谷や遠くの氷河と相まって、歴史の重みを感じさせます。
• 比日神山 – 八一鎮の北側にある神山の遊歩道です。木道と経旗に沿って登ることができ、林芝市街地とニャン川の谷全体を見下ろせます。
• 尼洋閣 – 八一鎮の東郊、巴吉村にある工布チベット文化の展示館です。チベット式の建築の中に、工布の衣装、宗教の器物、民俗が展示されており、林芝に着いたばかりの人が地域を知るのに適しています。
• 千年核桃王 – 八一鎮の近郊、公衆村にある野生のクルミの林です。主幹の樹齢は約1600年で、工布の民俗村の展示も併設されています。市街地から車で約10分の距離です。
• 新措 – バソン湖の東にある高山の森の湖です。湖水は澄んでおり、周囲は原生林と雪峰に囲まれています。バソン湖より観光客が少なく、自駕での深い旅に適しています。
• 太昭古城 – 国道318号線のラサ〜林芝区間沿いにある、茶馬古道の古い町です。清末に太昭宗が置かれた場所で、古城壁、小八廓街、寺院の遺跡があり、林芝への往来の定番の立ち寄り地です。
• 米拉山口 – 標高約5013メートルの、ラサと林芝の境界の峠です。経旗やマニ石に囲まれており、国道318号線の代表的な見どころです。

グルメ・レストラン

• 工布石鍋（林芝本店） – タクシー運転手がよく勧めてくれる地元の石鍋チキン店です。松茸と手掌参を入れてチベット香鶏を煮込み、まずスープを飲み、そのあと肉や野菜を加えて食べます。
• ラリエス・チベットレストラン – 林芝の老舗チベット料理店で、チベット宮廷風の内装です。チベット香豚の巻きパンケーキ、カンバ血腸、甘いチベットティーとヨーグルトがよく注文されます。

モデルコース

• 林芝・バソムツォとナムチャバルワ – 米林空港を発着し、バソムツォ、魯朗林海、索松村を巡り、低標高から雪山と峡谷を望む
• 林芝・波密・墨脱深掘りドライブ – 索松、魯朗、易貢から波密へ、札墨道路を通って墨脱に入り、熱帯雨林を眺めながら3晩滞在します。
• 林芝・ラサ・チョモランマ東西縦断 – まずは標高の低い林芝へ飛んで高度順応し、ラサ、ヤムドク湖、チョモランマへと向かい、東西の両端を一度に巡ります。
• 川蔵線318国道 成都からラサ – 国道318号線に沿って川西（四川省西部）と蔵東（チベット東部）を横断し、高い峠を越え、氷河や樹海を経てラサへ向かいます。
• 滇蔵線 麗江からラサへ ドライブ – 麗江からシャングリラ、メリ、塩井、林芝を経由してチベットに入り、ラサへと向かいます。