前藏

西藏传统的“卫”地，拉萨布达拉宫、大昭寺与山南雍布拉康、桑耶寺、错那勒布沟，是藏文化的核心与发祥地。

前藏按西藏传统地理与旅游习惯指拉萨市和山南市，藏语称“卫”，是吐蕃王朝兴起和藏文化最核心的区域，位于雅鲁藏布江中游及其支流拉萨河谷。核心看点：拉萨的布达拉宫、大昭寺和罗布林卡共同列入世界文化遗产，八廓街转经、色拉寺辩经、哲蚌寺都很经典，拉萨市当雄县境内的纳木错是著名圣湖；山南被称为藏民族的发源地，雍布拉康被视为西藏最早的宫殿，桑耶寺是西藏第一座佛法僧俱全的寺院，昌珠寺历史悠久，浪卡子的羊卓雍错是三大圣湖之一；错那的勒布沟为门巴族聚居区，峡谷森林与瀑布景观与高原迥异。经典玩法：拉萨城区三至四天（含适应高原），纳木错一日；山南泽当、桑耶寺、雍布拉康二日，羊卓雍错可放在前往日喀则途中；勒布沟需另加二至三天，全区约七至十天。交通：拉萨贡嘎国际机场位于山南贡嘎县，青藏铁路通达拉萨，拉林铁路连接山南。注意事项：外籍游客需办理入藏许可，错那等边境地区需边境通行证；拉萨海拔约三千六百米，抵达首日应静养防高反，进入寺院按顺时针方向转经。

目的地

• 拉萨
• 山南·泽当
• 错那·勒布沟
• 纳木错

游玩线路

• 拉萨山南羊湖纳木错 – 拉萨放射走山南和两大圣湖，覆盖藏文明源头，不去珠峰与林芝。
• 青藏公路西宁到拉萨 – 沿青藏公路过可可西里和唐古拉山口，经纳木错进拉萨的公路线。
• 阿里南北环线转山古格 – 拉萨出发走珠峰、冈仁波齐转山、古格和班公错，经羌塘回到纳木错。
• 拉萨首访经典 – 首日适应高原，两天走完布达拉宫、大昭寺与哲蚌寺、色拉寺。
• 拉萨老城深度与羊湖 – 细看老城寺院、罗布林卡与西藏博物馆，加一天羊卓雍措往返。
• 拉萨江孜日喀则珠峰 – 首访西藏最成熟的走法，拉萨三天适应后走后藏到珠峰大本营往返。
• 拉萨近郊寺院与修行洞 – 以拉萨为基地，转林廓、访帕邦喀，往返扎叶巴、甘丹寺与楚布寺。
• 后藏亚东珠峰吉隆沟自驾 – 沿喜马拉雅北麓自驾，串亚东沟、珠峰和吉隆沟，看高原到林海的落差。
• 林芝拉萨珠峰东西贯穿 – 先飞林芝低海拔适应，再到拉萨、羊湖和珠峰，一次走完东西两端。
• 川藏线318成都到拉萨 – 沿318国道横贯川西与藏东，翻高山垭口，经冰川林海到拉萨。
• 滇藏线丽江自驾到拉萨 – 从丽江经香格里拉、梅里、盐井和林芝一路入藏到拉萨。