川藏线318成都到拉萨
沿318国道横贯川西与藏东，翻高山垭口，经冰川林海到拉萨。
全程约2100公里，从成都盆地一路升到高原再落到波密、林芝的林区。比十天版在然乌多住一晚，加巴松措和羊湖，单日不超过五六小时车程。需要山路驾驶经验，东达山、业拉山和雨季塌方是主要难点，适合时间充足的公路旅行者。
避开7至8月塌方和冬季垭口结冰，芒康检查需持证件。
每日安排
第 1 天 · 成都经泸定到康定
成都高速到雅安后转G318，经泸定到康定，约280公里，4至5小时。
住宿：康定城区
第 2 天 · 折多山到新都桥塔公
海螺沟·康定（折多山垭口） → 新都桥·塔公（塔公草原、塔公寺、新都桥）
康定翻折多山到新都桥，转塔公往返，全天约180公里，3至4小时。
住宿：新都桥镇
第 3 天 · 穿理塘下到巴塘
理塘（卡子拉山、长青春科尔寺） → 巴塘（巴塘县城（弦子之乡））
新都桥翻卡子拉到理塘，再下金沙江河谷到巴塘，约370公里，7至9小时。
理塘海拔约四千米，下到巴塘过夜更舒适。
住宿：巴塘县城
第 4 天 · 入藏翻东达山到左贡
巴塘（竹巴龙金沙江大桥（川藏界）） → 芒康（拉乌山垭口、如美镇·竹卡澜沧江大桥、东达山垭口）
过竹巴龙大桥入藏，经芒康翻东达山到左贡，约260公里，6至8小时。
早出发，东达山停留要短；芒康查证件和边防证。
住宿：左贡县城
第 5 天 · 怒江72拐到然乌
昌都（邦达草原） → 然乌湖·米堆冰川（业拉山怒江72拐、安久拉山口）
左贡经邦达翻业拉山下72拐，过八宿到然乌，约290公里，6至7小时。
长下坡用低挡控速，严禁空挡滑行。
住宿：然乌镇
第 6 天 · 然乌湖与来古冰川
以然乌镇为基地，沿湖南下来古村往返，全天车程约3小时。
住宿：然乌镇
第 7 天 · 米堆冰川到波密
然乌湖·米堆冰川（米堆冰川） → 波密县城（扎木中心县委红楼）
然乌沿帕隆藏布到米堆村，徒步看冰川后到波密，约130公里，3小时。
住宿：扎木镇县城
第 8 天 · 古乡湖通麦到鲁朗
波密县城（岗云杉林、古乡湖） → 易贡·通麦（通麦大桥） → 雅鲁藏布大峡谷·鲁朗（鲁朗林海·鲁朗小镇）
波密西行经古乡湖、通麦隧道群到鲁朗，约150公里，3至4小时。
住宿：鲁朗小镇
第 9 天 · 色季拉山到巴松措
雅鲁藏布大峡谷·鲁朗（色季拉山口） → 林芝·八一镇（巴松措）
鲁朗翻色季拉到八一，西行到巴松措，约200公里，3至4小时。
住宿：巴松措湖边
第 10 天 · 翻米拉山到拉萨
巴松措上林拉高速，翻米拉山到拉萨，约360公里，5至6小时。
住宿：八廓街大昭寺
第 11 天 · 布达拉宫与老城
车停酒店，老城步行加打车，上午布达拉宫，下午小昭寺和甜茶馆。
布达拉宫需提前预约门票。
住宿：八廓街大昭寺
第 12 天 · 羊卓雍措往返收官
拉萨翻岗巴拉到羊湖往返，约220公里，全天车程约5小时。
返程机票建议订次日。