海螺沟·康定

贡嘎山下的低海拔冰川与温泉，红石滩与磨西古镇，康定情歌之城与新都桥摄影天堂。

海螺沟与康定同属四川甘孜州，位于成都以西约300公里的大雪山脉，围绕“蜀山之王”贡嘎山（7556米）东坡展开。海螺沟冰川森林公园在泸定县磨西镇，一号冰川末端伸入海拔约2850米的原始森林，是亚洲海拔最低、最易到达的现代冰川之一，峡谷中还有温泉和千米高的大冰瀑布。康定是州府，古称打箭炉，因《康定情歌》闻名，城北有木格措高山湖，城西翻越折多山垭口（4298米）即进入新都桥、塔公方向（另设目的地）。游玩区域：磨西古镇与海螺沟、燕子沟、雅家埂红石滩（住磨西，1.5-2天）；泸定桥与牛背山；康定市区寺院、跑马山与木格措（1天）；贡嘎西坡子梅垭口、贡嘎寺需包车。最佳季节：10-11月红叶、蓝冰与雪山最清晰，冬季温泉旺季且晴天多，夏季凉爽多雨。交通：成都有到磨西、康定的班车（约4-5小时），康定机场有成都航班；自驾走雅康高速、泸石高速。建议3-4天。注意：海螺沟上部营地约3600米、折多山垭口4298米，注意高反；冰川区按指定路线行走；冬春折多山常有积雪，出发前查路况。

主要景点

• 海螺沟冰川 – 贡嘎山东坡伸入原始森林的低海拔现代冰川，四号营地观景台正对贡嘎主峰与1000多米高的大冰瀑布，沟内还有冰川温泉。
• 红石滩（雅家埂红石公园） – 贡嘎山下雅家埂河谷里绵延数公里的红色乱石滩，石头表面覆盖着一种橘红色藻类，被称为"世界第一红石滩"。
• 木格措 – 康定城北海拔3700米的高山湖泊，藏语意为"野人海"，观光车经七色海、杜鹃峡、芳草坪到湖边，可游船和看红海草原。
• 泸定桥 – 清康熙年间建成的大渡河铁索桥，因1935年红军“飞夺泸定桥”闻名，是全国重点文物保护单位。
• 磨西古镇 – 海螺沟景区门口的茶马古道小镇，法国人建的天主教堂是1935年红军磨西会议旧址，老街、篝火晚会与温泉酒店是游沟前后的落脚点。
• 折多山垭口 – 川藏线上第一座4000米以上的垭口（4298米），康藏分界的"康巴第一关"，垭口观景台挂满经幡，晴天可远眺贡嘎山与雅拉雪山。
• 康定情歌广场 – 康定城中心折多河畔的城市广场，《康定情歌》之城的地标，晚上市民与游客一起跳锅庄，周边有跑马山与安觉寺。
• 牛背山 – 海拔约3660米的360度观景平台，可同时看贡嘎、四姑娘山、峨眉金顶与大面积云海，被称为“亚洲最大观景台”。
• 跑马山 – 《康定情歌》里“跑马溜溜的山”，乘索道上山可俯瞰康定城，是康定最具代表性的景点。
• 燕子沟 – 海螺沟南侧的冰川峡谷，红石、冰川与原始森林汇于一沟，游客比海螺沟少，更显原生态。
• 子梅垭口 – 近距离观赏贡嘎主峰西坡的顶级观景点，日出时“日照金山”震撼，是摄影爱好者必去之地。
• 贡嘎寺 – 贡嘎山西坡脚下的古老藏传佛教寺院，正对贡嘎主峰，是贡嘎西坡徒步的经典目的地。
• 冷嘎措 – 高原小湖可完整倒映贡嘎主峰，日出时“金山倒影”是川西最受追捧的摄影画面之一。
• 二道桥温泉 – 康定城北郊的老牌温泉，露天池与室内池均有，翻折多山前后在此泡汤消除疲劳。
• 南无寺 – 康定城南的格鲁派寺院，是康定规模最大的藏传佛教寺院之一，转经道上可俯瞰县城。
• 金刚寺 – 康定城南山坡上的宁玛派寺院，园林式布局，殿宇掩映在古树间，环境清幽。
• 安觉寺 – 康定城区内的格鲁派寺院，位于老街旁，步行可达，是了解藏传佛教寺院的便捷去处。
• 磨西天主教堂 – 磨西古镇中的百年哥特式教堂，1935年红军长征曾在此召开磨西会议。

美食餐厅

• 玛拉亚藏餐厅 – 康定老城沿河东路的老牌藏餐厅，本地藏族食客多，酥油茶、牛肉盖被和手抓牛肉是必点。
• 藏佳宴 – 康定城南将军桥附近的藏式家常菜馆，羊排、牛肉盖被和火焰血肠口碑好，环境干净。
• 甘翠酒家 – 海螺沟入口磨西镇燕子沟路上的川味家常馆，野笋烧牦牛肉、老腊肉和野菌菜受游客好评。

游玩线路

• 川西小环线雪山藏寨 – 四姑娘、丹巴、塔公、新都桥到海螺沟，一周走完川西精华。
• 川西大环线色达稻城 – 丹巴、色达、甘孜、新龙南下理塘稻城，再沿318回成都的全景环线。
• 稻城亚丁穿越香格里拉丽江 – 从成都沿318进稻城，经乡城翻山入滇，到香格里拉和丽江收尾。
• 川藏线318成都到拉萨 – 沿318国道横贯川西与藏东，翻高山垭口，经冰川林海到拉萨。