波密县城

帕隆藏布江畔的“西藏瑞士”，川藏线上的过夜重镇，春看桃花沟，夏秋走岗云杉林、古乡湖，南下嘎隆拉去墨脱。

波密县位于西藏林芝市东部，县城扎木镇坐落在帕隆藏布江谷地，海拔约2700米，气候温润，森林覆盖率高，被称作“西藏的瑞士”，也是川藏线318国道上最舒适的过夜地之一。核心玩法分三条线：向西北沿支流进入倾多镇、许木乡的桃花沟，春季野桃花与雪山冰川同框；向西沿318国道是岗云杉林、古乡湖和嘎朗湿地，可一日串联；向南走扎墨公路，翻越嘎隆拉隧道到嘎瓦龙天池，看雪山与原始森林的垂直变化。东去约80公里是米堆冰川、然乌湖（另列为然乌·米堆目的地），西去是通麦天险、易贡（另列）。最佳季节为3月底至4月中旬的桃花季和9-10月秋色季；7-8月雨季318国道与扎墨公路易塌方，冬季嘎隆拉积雪可能封路。交通上，可从林芝市区（约230公里）或昌都方向自驾、包车，也可乘班车到扎木镇。建议停留1-2天；进入墨脱境内需办理边境通行证，出行前查询道路管制信息。

主要景点

• 波密桃花沟 – 倾多镇至许木乡的30公里河谷野桃林，据称是中国面积最大的野生桃花林，雪山冰川就在花海尽头。
• 岗云杉林 – 波密的原始云杉林，被誉为中国最美森林之一，林下步道与草甸、雪山、溪流构成童话场景。
• 嘎朗国家湿地公园 – 波密县城附近的高原湖泊湿地，春季野桃花环湖盛开，古王宫遗址与雪山倒影相映。
• 古乡湖 – 318国道边的冰川泥石流堰塞湖，湖面倒映雪山森林，是波密以西的经典停车拍照点。
• 嘎隆拉隧道（扎墨公路） – 扎墨公路翻越嘎隆拉雪山的隧道，2013 年贯通使墨脱结束不通公路历史，两侧冰川雪山与原始森林壮观。
• 嘎瓦龙天池 – 扎墨公路翻过嘎隆拉隧道后的高山湖泊，冰川、瀑布与原始森林环绕，是波密去墨脱途中最美的一站。
• 扎木中心县委红楼 – 波密县城扎木镇的红色藏式楼房，20世纪50年代中共扎木中心县委旧址，全国重点文物保护单位。

美食餐厅

• 帅哥餐厅 – 波密县城名气最大的石锅鸡馆子，藏鸡配手掌参、天麻等药材炖汤，也做川菜和清蒸波密鱼。
• 酸叔老坛酸菜鸡（波密分店） – 藏在札木西路巷子里的酸菜鸡火锅店，酸菜味足、鸡肉嫩，配玉米饼吃，营业到凌晨。

游玩线路

• 林芝波密墨脱深度自驾 – 从索松、鲁朗、易贡到波密，走扎墨公路入墨脱，住足三晚看雨林。
• 川藏线318成都到拉萨 – 沿318国道横贯川西与藏东，翻高山垭口，经冰川林海到拉萨。
• 滇藏线丽江自驾到拉萨 – 从丽江经香格里拉、梅里、盐井和林芝一路入藏到拉萨。