茶马古道

以普洱、大理、丽江、香格里拉进藏，以及雅安进康区的古代茶叶贸易通道。

茶马古道是历史上以茶换马的商贸通道，主要分滇藏道和川藏道。滇藏道从普洱、西双版纳的茶山出发，北上经大理（喜洲、沙溪寺登街）、丽江（束河、拉市海）、香格里拉、德钦奔子栏，跨金沙江入西藏芒康、左贡；川藏道以雅安为起点，翻越二郎山经康定、理塘、巴塘入藏。今天的旅行者多沿滇段寻访遗存：普洱那柯里驿站、沙溪古镇、诺邓盐井村、丽江束河、香格里拉独克宗古城、芒康盐井等。可以选择普洱—大理—丽江—香格里拉—德钦的10-14天深度线路，也可只走沙溪、诺邓等古镇。各段交通差异大，滇中有高铁和机场，深入村镇需包车自驾。部分路段在高海拔地区，注意防晒与高反。沿线还保存有马帮驿站、石板路、古桥和寺登街戏台等遗迹，民族文化多元交融；若对历史感兴趣，可在大理、丽江、香格里拉的博物馆中了解马帮贸易的完整脉络。

目的地

游玩线路

滇藏线丽江自驾到拉萨 – 从丽江经香格里拉、梅里、盐井和林芝一路入藏到拉萨。
昆明大理丽江香格里拉经典 – 高铁串起昆明、大理、丽江和香格里拉，是首访云南最成熟的走法。
巍山诺邓沙溪茶马古道 – 从大理经南诏古城、白族盐村到沙溪古集市，再到丽江的小众慢线。
稻城亚丁穿越香格里拉丽江 – 从成都沿318进稻城，经乡城翻山入滇，到香格里拉和丽江收尾。
怒江大峡谷翻德贡到梅里 – 沿怒江美丽公路北上丙中洛，经德贡公路到梅里和香格里拉。
梅里雪山雨崩徒步 – 从香格里拉到飞来寺看日照金山，徒步进雨崩走冰湖和神瀑。
大理深度游加丽江玉龙雪山 – 以大理古城为基地游苍山洱海和鸡足山，再乘动车去丽江住两晚。
丽江泸沽湖香格里拉环线 – 丽江出发自驾环线，串起泸沽湖摩梭村落、香格里拉和白水台。
川藏线318成都到拉萨 – 沿318国道横贯川西与藏东，翻高山垭口，经冰川林海到拉萨。
丽江古城与玉龙雪山经典 – 古城漫步、玉龙雪山冰川公园与蓝月谷、黑龙潭和束河，首访丽江的核心三天。
大理古城洱海苍山首访 – 住大理古城，三天走完古城三塔、环洱海西东两岸和苍山。
纳西文化与沙溪古镇慢游 – 住束河，看白沙壁画与玉湖村，加一天茶马古道沙溪古镇，偏人文的慢节奏。