普洱主城

普洱茶的故乡，茶马古城与普洱国家公园、茶博苑万亩茶园，宁洱那柯里古驿站与困鹿山皇家古茶园。

普洱市位于云南西南部，市政府驻思茅区，地处北回归线附近，属亚热带季风气候，冬无严寒、夏无酷暑，是普洱茶的故乡和茶马古道的起点之一。思茅城区森林环绕，被称为“林中之城”；城北有茶马古城旅游小镇和茶马古道斑鸠坡遗址，城南有梅子湖、中华普洱茶博览苑和普洱国家公园（太阳河森林公园），可以看万亩茶园、热带雨林和亚洲象。北面的宁洱县是普洱茶的历史集散地，有那柯里茶马驿站、民族团结誓词碑、困鹿山皇家古茶园和磨黑古镇。最佳季节为11月至次年4月的干季，晴暖少雨，3-4月是春茶采摘季；5-10月雨季茶山更绿，但山路可能塌方。交通上，普洱思茅机场有航班连接昆明等地，中老铁路普洱站可坐动车往返昆明和西双版纳；城区景点打车即可，宁洱方向建议自驾或包车，玩2-3天，可继续南下西双版纳或西去景迈山。普洱菌子、傣味和各民族菜值得一试。

主要景点

• 普洱国家公园（太阳河国家森林公园） – 思茅城南的热带雨林公园，可近距离看亚洲象、孔雀，走林间栈道和树屋。
• 中华普洱茶博览苑 – 营盘山万亩茶园中的普洱茶主题园，茶博馆、茶艺表演与采茶体验。
• 茶马古城旅游小镇 – 思茅北部新区的仿古旅游小镇，夜间灯光、演出与普洱茶街，全天免费。
• 茶马古道旅游景区（斑鸠坡遗址） – 思茅城北的茶马古道遗址公园，保留石板古道、茶山与古井，可徒步怀古。
• 梅子湖公园 – 思茅城南的水库湖泊公园，环湖栈道、森林步道，是市民散步与看日落的好去处。
• 那柯里茶马驿站 – 宁洱同心镇的茶马古道驿站古村，风雨桥、马店与石板古道保存完好。
• 困鹿山皇家古茶园 – 清代皇家贡茶园，数百年古茶树与村寨共生，是普洱茶爱好者的朝圣地。
• 普洱民族团结园（民族团结誓词碑） – 1951年立的“新中国民族团结第一碑”所在地，全国重点文物保护单位。
• 思茅老城（文庙·戴家巷） – 思茅老城区的文庙与戴家巷古建筑群，小巷里藏着咖啡馆和手作小店。
• 普洱市博物馆 – 普洱市综合博物馆，展示普洱历史、茶文化与多民族文化，免费参观。
• 磨黑古镇 – 宁洱北部的千年盐井古镇，附近有茶马古道孔雀屏段，老街保留盐文化遗存。

美食餐厅

• 老普洱菜（茶马古城店） – 茶马古城旅游小镇里的普洱本地菜馆，主打非遗鸡豆腐等老普洱家常味，饭后可看古城篝火晚会。

游玩线路

• 景洪橄榄坝与普洱深度 – 住告庄和橄榄坝傣寨，细看植物园、傣族园与佛寺，再乘中老铁路去普洱一日。
• 西双版纳景迈山普洱雨林茶山 – 从景洪雨林和傣寨出发，经南糯山到景迈古茶林，终到普洱思茅。