香格里拉

云南藏区门户，松赞林寺“小布达拉宫”、独克宗古城、普达措国家公园与石卡雪山，纳帕海草原与白水台。

香格里拉市是云南省迪庆藏族自治州州府，原名中甸，位于滇西北“三江并流”腹地，市区建塘镇海拔约3300米，是云南藏族文化最集中的地区。游玩以市区为据点分几块：市区有独克宗古城、龟山大转经筒和百鸡寺；北郊有噶丹松赞林寺与纳帕海·依拉草原、高山植物园；西郊乘索道上石卡雪山；东边是普达措国家公园（属都湖、碧塔海），更深处有尼汝村徒步；南部有小中甸杜鹃草甸和三坝乡的白水台；西北尼西乡有汤堆黑陶村和巴拉格宗大峡谷。季节：5-6月杜鹃与草甸花开；7-8月雨季但凉爽；9-10月秋色最美、晴天多；冬季寒冷但游客少，纳帕海可观黑颈鹤。交通：丽香高铁从丽江约1小时20分，迪庆香格里拉机场距市区约5公里；景点分散，建议包车或自驾。建议3-4天。往北去梅里雪山、雨崩另见“德钦·梅里雪山”，南下虎跳峡见“丽江”。注意：海拔高，抵达当天避免剧烈运动，备保暖衣物与防晒；寺院殿内禁止拍照，顺时针绕行；山路多弯，雨季注意塌方。

主要景点

• 噶丹松赞林寺 – 云南最大的藏传佛教格鲁派寺院，依山而建如小布达拉宫，扎仓与吉康两座主殿金顶耀眼，寺前拉姆央措湖倒映全寺。
• 普达措国家公园 – 中国大陆第一个国家公园，属都湖、碧塔海两片高原湖泊与弥里塘牧场，栈道穿越云杉林与湿地，是香格里拉最舒适的一日徒步。
• 独克宗古城 – 有1300年历史的茶马古道藏族古城，龟山公园顶上21米高的世界最大转经筒俯瞰石板街与藏式民居，晚上广场上跳锅庄。
• 石卡雪山·蓝月山谷 – 香格里拉城西的雪山景区，乘索道直上约4500米山顶，远眺梅里、玉龙、哈巴等雪山与纳帕海。
• 纳帕海·依拉草原 – 香格里拉城西的季节性高原湖泊与草原，夏天是碧波湖泊，冬天变成黑颈鹤栖息的牧场，可骑马、骑行或自驾环湖。
• 巴拉格宗·香格里拉大峡谷 – 香格里拉西北的峡谷型国家公园，岗曲河深切出陡峭峡谷，雪峰、藏寨与悬崖栈道相连。
• 白水台 – 哈巴雪山脚下的钙华梯田，乳白色水池层层叠叠，也是纳西族东巴文化的发祥圣地。
• 大宝寺 – 香格里拉城东南山坡上的古老藏传佛教寺院，被称为“香格里拉第一寺”，可俯瞰城郊田园。
• 百鸡寺 – 独克宗古城西侧小山上的寺庙，寺内养着众多鸡而得名，是俯瞰古城与转经筒的安静观景点。
• 香格里拉高山植物园 – 纳帕海北侧的高山植物园，收集滇西北杜鹃、报春、绿绒蒿等高原植物，适合赏花与自然教育。
• 汤堆村（尼西黑陶） – 尼西乡的藏族土陶村，传承两千多年的尼西黑陶为国家级非遗，可参观作坊并体验制陶。
• 小中甸草甸 – 香格里拉南部的高原草甸与杜鹃花海，5-6月漫山杜鹃盛开，是丽香公路进入香格里拉的第一片美景。
• 尼汝村 – 普达措北侧深山中的藏族古村，七彩瀑布、原始森林和高山牧场环绕，是香格里拉经典徒步目的地。
• 哈巴雪山 – 海拔5396米的入门级技术型雪山，与玉龙雪山隔虎跳峡相望，哈巴村可观雪山、走草甸。
• 香巴拉时轮坛城 – 城区长征大道旁的11层藏式楼阁，内有吉尼斯纪录的立体时轮坛城，顶层可360度俯瞰香格里拉城。

美食餐厅

• 银同牦牛肉火锅 – 四方街旁经营约二十年的家常火锅店，以牦牛肉火锅和松茸土鸡锅闻名，位列携程香格里拉必打卡榜前列。
• 宗喀藏餐 – 四方街依若木廊的平价藏餐馆，菜式从牦牛肉火锅到安多肉肠都有，人均约四十多元，点评称本地食客不少。
• 康巴牧人藏餐吧 – 仓房街上的观景藏餐吧，主打康巴牧人火锅和牦牛肉料理，窗边座位能看古城白塔，老板会说流利英语。

游玩线路

• 昆明大理丽江香格里拉经典 – 高铁串起昆明、大理、丽江和香格里拉，是首访云南最成熟的走法。
• 梅里雪山雨崩徒步 – 从香格里拉到飞来寺看日照金山，徒步进雨崩走冰湖和神瀑。
• 丽江泸沽湖香格里拉环线 – 丽江出发自驾环线，串起泸沽湖摩梭村落、香格里拉和白水台。
• 稻城亚丁穿越香格里拉丽江 – 从成都沿318进稻城，经乡城翻山入滇，到香格里拉和丽江收尾。
• 怒江大峡谷翻德贡到梅里 – 沿怒江美丽公路北上丙中洛，经德贡公路到梅里和香格里拉。
• 滇藏线丽江自驾到拉萨 – 从丽江经香格里拉、梅里、盐井和林芝一路入藏到拉萨。