青海湖周辺

中国最大の内陸塩湖・青海湖を囲み、北は門源の菜の花畑と祁連の卓爾山、南は貴徳の黄河丹霞に至る、青海で最も人気の夏のドライブコースです。

青海湖周辺は青海の観光区分で海北チベット族自治州と海南チベット族自治州を指します。青海湖の北岸と北東側は海北州、南岸は海南州に属し、両州を合わせて湖畔の観光ベルトを形成しています。

主な見どころ：青海湖は中国最大の内陸塩湖で、二郎剣、黒馬河の日の出、沙島、鳥島、湖畔サイクリングが定番です。海北の門源では毎年7月前後に一面の菜の花畑が広がります。祁連の卓爾山、阿柔大寺、草原は「東方のミニスイス」と呼ばれ、海晏県の金銀灘草原と原子城記念館は中国の核産業の歴史を伝えています。海南州の貴徳は「天下の黄河は貴徳で清し」と称えられ、丹霞地形、澄んだ黄河、梨の花が有名で、共和県の龍羊峡も立ち寄る価値があります。

モデルコース：西寧を出発し、湖の南岸沿いに二郎剣、黒馬河を経て茶卡(茶卡は海西州)まで行って戻るか、北ルートの門源―祁連―剛察を回り、湖畔と祁連をめぐる3〜4日のコースにします。貴徳を加える場合はさらに1日。湖を一周するサイクリングは通常3〜5日かかります。

アクセス：西寧が主な中継地で、祁連には支線空港があります。青蔵鉄道は湖の北岸と東岸を走ります。最も一般的なのは車での移動で、周遊道路の状態は良好です。

シーズン：6〜9月が最適で、花の見頃の7月は混み合うため宿は早めの予約を。湖畔は標高約3,200mで寒暖差と紫外線が強く、防寒と日焼け対策が必要です。冬は湖畔のキャンプ場の多くが閉鎖されます。

目的地

• 青海湖
• 門源
• 祁連
• 貴徳

モデルコース

• 門源・祁連・青海湖・茶カ環状線 – 北上して門源の菜の花畑と祁連草原を訪れ、青海湖の北岸を回って茶カへ至る小環状ルートです。
• 青甘大環状線 定番フルコース – 西寧を出発し、青海湖、ツァイダム盆地、敦煌、河西回廊、祁連山脈を巡るクローズドループです。
• 青海湖環湖とチャカ・貴徳 – 青海湖を中心にゆっくり環湖し、チャカ塩湖と貴徳の黄河の2つの日帰りを加えたプランです。
• アムド環線 ゴロク・甘南・レブゴン – 西寧を出発し、ゴロク、郎木寺、ラブラン寺、レブゴン（同仁）を経て西寧に戻るアムド環線ルート。
• 青海湖・茶カ塩湖 定番ショートコース – 西寧を出発し、タール寺、二郎剣、黒馬河の日の出、茶カ塩湖を繋ぐ週末向けのルートです。
• 青海湖南岸と黒馬河の日の出 – 西寧から日月山を越えて南岸へ。黒馬河に泊まって日の出を眺め、翌日は金沙湾を経て戻ります
• 黄河谷地・貴徳・レゴン・循化 – 黄河谷地に沿って、貴徳の丹霞、カンブラ、レゴン芸術村、そしてサラール族の故郷を巡ります。
• 西寧と青海湖 環湖ドライブ – 西寧で高度に慣れてから時計回りに環湖。南岸で日の出、環湖西路、北岸の菜の花畑と原子城を巡ります。
• 青海湖一周サイクリング – 西海鎮から時計回りに約360kmを走る環湖サイクリング。4日間で走り切り、前後は西寧で休みます。
• ツァイダム西部荒野横断 – 西寧から敦煌への片道ルート。ココシリ、水上雅丹、茫崖、俄博梁、冷湖を駆け抜けます。
• 張掖 丹霞と祁連の草原牧場 – 張掖で丹霞峡谷を楽しみ、扁都口を越えて祁連で2泊し卓爾山を訪れます。帰りは祁連草原と山丹軍馬場を経由します。
• 青海湖の冬のブルーアイス – 湖が凍る冬は二郎剣に泊まり、南岸の氷湖、151、黒馬河の氷面を巡ります。