甘南

甘南藏族自治州全域，拉卜楞寺、郎木寺、扎尕那与黄河首曲草原汇聚的安多藏区精华。

本区域对应甘肃五大片区中的“甘南”，即甘南藏族自治州全境，包括合作市及夏河、碌曲、玛曲、迭部、卓尼、临潭、舟曲等县。需要注意，同样以民族风情著称的临夏回族自治州在本口径下归入陇中，不属于甘南。甘南地处青藏高原东北缘，是安多藏区的重要组成部分。核心看点首推夏河拉卜楞寺，它是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，转经长廊与晒佛等法会极具感染力；合作市的米拉日巴佛阁也值得一看。郎木寺镇横跨甘川两省，寺院与白龙江峡谷相映；迭部扎尕那被群山环抱，石城与藏寨田园景观独特。玛曲境内黄河形成“天下黄河第一弯”的首曲，草原湿地辽阔；临潭冶力关则以森林、湖泊和丹霞地貌见长，是兰州周边的避暑胜地。经典玩法是从兰州出发环线自驾：兰州—夏河—合作—碌曲—郎木寺—扎尕那—玛曲，建议五至七天，可顺路游览碌曲尕海湖与迭部腊子口。交通方面，甘南夏河机场有少量航班，多数游客由兰州乘大巴或自驾进入。区域海拔普遍在三千米左右，须防范高原反应和强烈紫外线，夏季早晚温差大，需备保暖衣物；进入寺院请尊重宗教习俗，顺时针转经，拍摄前先征得同意。

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