茶馬古道

以普洱、大理、麗江、香格里拉進藏，以及雅安進康區的古代茶葉貿易通道。

茶馬古道是歷史上以茶換馬的商貿通道，主要分滇藏道和川藏道。滇藏道從普洱、西雙版納的茶山出發，北上經大理（喜洲、沙溪寺登街）、麗江（束河、拉市海）、香格里拉、德欽奔子欄，跨金沙江入西藏芒康、左貢；川藏道以雅安為起點，翻越二郎山經康定、理塘、巴塘入藏。今天的旅行者多沿滇段尋訪遺存：普洱那柯里驛站、沙溪古鎮、諾鄧鹽井村、麗江束河、香格里拉獨克宗古城、芒康鹽井等。可以選擇普洱—大理—麗江—香格里拉—德欽的10-14天深度線路，也可只走沙溪、諾鄧等古鎮。各段交通差異大，滇中有高鐵和機場，深入村鎮需包車自駕。部分路段在高海拔地區，注意防曬與高反。沿線還儲存有馬幫驛站、石板路、古橋和寺登街戲台等遺蹟，民族文化多元交融；若對歷史感興趣，可在大理、麗江、香格里拉的博物館中瞭解馬幫貿易的完整脈絡。

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