德欽
藏區八大神山之首卡瓦格博，飛來寺與霧濃頂看日照金山，徒步雨崩神瀑冰湖與明永冰川，沿途金沙江大灣與白馬雪山。
德欽縣位於雲南西北角迪慶藏族自治州，夾在金沙江與瀾滄江之間，與西藏芒康、四川得榮接壤，縣城海拔約3400米。縣城西側隔瀾滄江峽谷矗立著梅里雪山，主峰卡瓦格博海拔6740米，是藏區八大神山之首，至今未有人登頂。遊玩核心分三塊：一是縣城南約10公里的飛來寺—霧濃頂一帶，住觀景酒店看日照金山；二是瀾滄江西岸的雨崩村、明永冰川、西當溫泉與尼農大峽谷，是徒步和近距離看冰川的區域；三是從香格里拉進德欽的214國道沿線，依次經過金沙江大灣（月亮灣）、奔子欄東竹林寺和海拔4292米的白馬雪山埡口；南面瀾滄江畔還有百年曆史的茨中教堂。季節：10月至次年4月晴天多，日照金山機率最高；5-6月杜鵑花開；7-8月雨季雲霧重、雨崩路段易塌方。交通：香格里拉到德欽約180公里，自駕或班車約4-5小時；也可乘飛機到迪慶香格里拉機場再轉車。建議天數：飛來寺看日出1-2晚，雨崩徒步3-4天，含沿途景點共5-6天。注意：縣城與埡口海拔高，初到避免劇烈運動；雨崩、明永均為藏族神山聖地，勿大聲喧譁、勿攀爬瑪尼堆，轉山按順時針；雨季出行關注滑坡資訊；卡瓦格博禁止攀登。
主要景點
- 梅里雪山·飛來寺觀景台 – 雲南第一高峰卡瓦格博（6740米）與太子十三峰一字排開，飛來寺觀景台是看日出時"日照金山"的經典位置，藏族八大神山之首。
- 雨崩村 – 梅里雪山腳下海拔3000米的藏族村落，不通公路（越野車限行），徒步神瀑、冰湖與尼農大峽谷是國內最經典的進階徒步線路。
- 明永冰川 – 從卡瓦格博峰傾瀉而下的低緯度海洋性冰川，末端深入森林，棧道可近看冰舌與太子廟。
- 雨崩神瀑 – 從下雨崩徒步約3小時抵達的神山聖瀑，雪水從懸崖飛落，藏民轉山淋神瀑以求祈福。
- 霧濃頂觀景台 – 縣城與飛來寺之間的免費觀景台，十三座白塔前遠眺梅里十三峰，是看日照金山的經典機位之一。
- 冰湖 – 上雨崩經笑農大本營徒步可達的冰川湖，碧綠湖面倒映雪峰，是雨崩最經典的一條徒步線。
- 西當溫泉 – 雨崩徒步的起點，瀾滄江峽谷裡的露天溫泉，徒步歸來泡湯緩解疲勞。
- 尼農大峽谷 – 雨崩河匯入瀾滄江的深切峽谷，徒步出雨崩的另一條線路，峽谷棧道險峻壯觀。
- 金沙江大灣（月亮灣） – 金沙江在奔子欄附近環繞山體拐出近乎閉合的巨大「Ω」形灣，214國道觀景台可俯瞰。
- 東竹林寺 – 迪慶三大格魯派寺院之一，建於1667年，依山而建的白牆金頂寺院位於214國道旁。
- 白馬雪山埡口 – 214國道翻越白馬雪山的高山埡口，海拔約4292米，可遠眺白馬雪山主峰與高山杜鵑。
- 茨中教堂 – 瀾滄江畔的百年天主教堂，中西合璧的建築與法國傳教士留下的葡萄園，藏族信眾在此禮拜。
- 阿墩子古城（德欽縣城） – 德欽縣城昇平鎮的修復老城區，白塔、轉經筒與藏式街巷集中，是前往飛來寺前的補給歇腳處。
- 奔子欄鎮 – 金沙江邊的藏族古鎮，滇藏線進入德欽的第一站，以木碗、藏式民居和鍋莊舞聞名。
- 斯農村·斯農冰川 – 梅里雪山北側的小眾徒步線，從瀾滄江邊的斯農村上行至冰川腳下，遊客遠少於明永。
- 南宗埡口（雨崩徒步線） – 西當進雨崩經典徒步線翻越的3700米埡口，原始森林與經幡相伴，是進村的第一道考驗。
- 紅坡寺 – 德欽縣南部山坡上的格魯派寺院，可俯瞰瀾滄江峽谷，遊客稀少，氛圍寧靜。
- 葉枝土司衙署 – 清代納西族王氏土司的衙署建築群，現為葉枝民俗陳列館。
美食餐廳
- 守望梅里餐廳 – 飛來寺觀景台對面的藏式裝修老店，犛牛肉火鍋配酥油茶，本地口碑一直不錯。
- 濃香園 – 飛來寺敬香台旁的平價炒菜小館，爆炒犛牛肉和乾煸土豆絲最受好評。
- 阿香牛肉館 – 德欽縣城裡的犛牛肉館，上榜攜程當地風味餐廳榜，火鍋和牛肉小炒都做。
遊玩線路
- Meili Snow Mountain & Yubeng Trek – Travel from Shangri-La to Feilai Temple for the golden sunrise over the snow peaks, then trek into Yubeng to explore Ic…
- Nujiang Grand Canyon, Degong Highway & Meili to Shangri-La – Travel north along the Nujiang Beautiful Highway to Bingzhongluo, then cross the Degong Highway to Meili and Shangri-La.
- Yunnan-Tibet Highway Self-Drive: Lijiang to Lhasa – A classic road trip from Lijiang to Lhasa via Shangri-La, Meili, Yanjing, and Nyingchi.