안나푸르나 서킷 쏘롱라 패스 종주
마스양디 계곡을 따라 마낭으로 올라가 쏘롱라 패스를 넘은 뒤, 묵티나트로 내려와 칼리간다키를 거쳐 포카라로 돌아옵니다.
도로가 개통된 이후, 현재 주류가 된 방식은 지프를 이용해 저지대 구간을 건너뛰고 경관이 가장 뛰어난 중상류 구간만 걷는 것입니다. 어퍼 피상에서 나왈로 이어지는 하이라인을 걷고, 마낭에서 하루 동안 고소 적응을 한 뒤, 야크카르카를 거쳐 해발 5,416m의 쏘롱라 패스를 넘습니다. 이후 우그늘 고원 지대로 진입하여 마르파, 타토파니를 거쳐 계속 하산합니다. 전 구간 티하우스를 이용하며, 체력 소모가 크고 산을 넘는 날은 8~10시간 정도 소요됩니다.
쏘롱라 패스는 폭설 시 일시적으로 폐쇄될 수 있으므로 일정에 여유를 두어야 합니다.
일정
1일차 · 지프로 입산하여 다라파니 도착
카트만두 → 다라파니
카트만두에서 베시사하르까지 약 7시간 소요되며, 지프로 환승하여 다라파니까지 약 3~4시간 소요됩니다.
2026년 가을철에 계곡 도로가 여러 차례 유실된 적이 있으니, 출발 전에 도로 상황을 확인하시기 바랍니다.
숙박: 다라파니
2일차 · 소나무 숲 계곡을 걸어 차메까지 이동
차메
계곡을 따라 코토를 거쳐 차메로 이어지는 대체 트레일을 걸으며, 도보로 약 5~6시간 소요됩니다.
숙박: 차메
3일차 · 거대한 암벽 아래를 지나 어퍼 피상까지 이동
브라탕, 파우다 단다의 거대 암벽을 거쳐 어퍼 피상까지 걸어가며, 도보로 약 6~7시간 소요됩니다.
숙박: 어퍼 피상
4일차 · 갸루를 거쳐 나왈로 향하는 하이라인 코스
북안의 하이라인 코스를 따라 갸루까지 올라간 뒤 나왈로 횡단하며, 도보로 약 5~6시간 소요됩니다.
하이라인은 오르막이 가파르지만 고소 적응에 유리하며, 설산 조망이 계곡 도로보다 훨씬 뛰어납니다.
숙박: 나와르
5일차 · 브라가 사원과 마낭으로 하산
계곡으로 내려와 브라가를 거쳐 마낭 마을까지 걸어가며, 도보로 약 4~5시간 소요됩니다.
숙박: 마낭 마을
6일차 · 마낭에서 휴식 및 빙하호 감상
가벼운 차림으로 강가푸르나 호수를 왕복하거나 아이스 레이크까지 올라갔다 오며, 도보로 약 3~6시간 소요됩니다.
이 고소 적응일을 반드시 유지하시고, 쏘롱라 패스를 넘기 전에 두통이나 호흡 곤란 증세가 있는지 주의 깊게 살피십시오.
숙박: 마낭 마을
7일차 · 야크카르카로 상행 이동
마낭 마을을 떠나 기아마이 계곡을 따라 올라가며, 도보로 약 3~4시간 소요됩니다.
숙박: 야크카르카
8일차 · 레다르를 거쳐 쏘롱 페디까지 이동
레다르와 낙석 구간을 지나 패스 아래의 베이스캠프까지 걸어가며, 도보로 약 4~5시간 소요됩니다.
숙박: 쏘롱 페디
9일차 · 쏘롱라 패스를 넘어 묵티나트까지 이동
새벽에 출발하여 5,416m의 패스를 넘은 뒤 긴 내리막길을 걷습니다. 하루 총 도보로 약 8~10시간 소요됩니다.
강풍이나 폭설이 내릴 때는 무리하게 나아가지 마시고, 가이드의 지시에 따라 일정을 연기할지 결정하십시오.
숙박: 묵티나트(라니파우와)
10일차 · 자르콧, 카그베니를 거쳐 마르파까지 이동
자르콧과 카그베니까지 도보로 약 3시간 하산한 후, 지프를 타고 마르파까지 약 1.5시간 이동합니다.
숙박: 마르파
11일차 · 협곡을 따라 남하하여 타토파니까지 이동
좀솜（투쿠체、칼리 간다키 협곡、룹세 폭포、타토파니 온천）
지프를 타고 칼리간다키 협곡을 따라 남하하여 투쿠체를 거쳐 타토파니까지 약 3시간 이동합니다.
베니 구간은 비가 온 뒤 산사태가 발생하기 쉬우므로, 당일 지프 운전사의 정보에 따르는 것이 좋습니다.
숙박: 타토파니
12일차 · 지프를 타고 포카라로 귀환
타토파니에서 베니를 거쳐 포카라까지 약 4~5시간 소요되며, 오후에는 레이크사이드에서 휴식을 취합니다.
숙박: 레이크사이드
13일차 · 페와 호숫가에서 일정 마무리
레이크사이드에서 반나절 동안 산책을 하거나 보트를 탄 뒤, 카트만두행 비행기를 타고 약 25분 이동합니다.