Le Cap
La plus belle ville au pied de la montagne de la Table : cap de Bonne-Espérance, manchots de Boulders et vignobles, numéro un du classement des meilleures villes du monde Time Out 2025.
Le Cap se trouve à l'extrémité sud-ouest de l'Afrique du Sud, sur la péninsule du Cap. Capitale de la province du Cap-Occidental et capitale législative du pays, elle est entourée sur trois côtés par la montagne de la Table, Lion's Head et Signal Hill, tandis que Table Bay et l'Atlantique s'ouvrent au nord. La visite se divise en plusieurs zones : d'abord le centre-ville et la montagne de la Table : V&A Waterfront, quartier coloré de Bo-Kaap, Long Street, Company's Garden et téléphérique de la montagne de la Table ; ensuite la côte atlantique : Camps Bay, plage de Clifton, Hout Bay et Chapman's Peak Drive ; puis le sud de la péninsule du Cap : plage des manchots de Boulders, Simon's Town et cap de Bonne-Espérance/Cape Point, que l'on fait généralement en une journée en voiture, en bouclant la péninsule ; enfin les vignobles de Constantia, de Stellenbosch et de Franschhoek, à l'est (1 h de route) ; plus loin, on peut aller observer les baleines à Hermanus (2 h, de juin à novembre) ou poursuivre vers l'est sur la Garden Route. Le climat est méditerranéen : de novembre à mars, c'est l'été austral, ensoleillé et sec, 25-30 °C en journée, mais le vent de sud-est appelé « Cape Doctor » se lève souvent l'après-midi, la montagne de la Table se couvre de sa « nappe » de nuages et le téléphérique s'arrête ; en avril-mai (automne) et en septembre-octobre (printemps), les températures sont agréables et le vent faible, idéal pour la photo et la randonnée ; de juin à août, l'hiver est pluvieux et frais (10-17 °C), mais c'est la saison des baleines et la basse saison viticole. Transports : entre la Chine et l'aéroport international du Cap (CPT), il faut une escale à Johannesburg, Addis-Abeba, Dubaï, Doha ou Singapour ; les ressortissants chinois doivent obtenir leur visa sud-africain à l'avance ; l'aéroport est à environ 25 min du centre, un Uber coûte environ 250-350 ZAR, et les taxis ordinaires sont déconseillés. Les sites sont dispersés ; la voiture de location est la solution la plus pratique (conduite à gauche), mais on peut aussi utiliser le bus rapide MyCiTi, le bus rouge City Sightseeing ou Uber. Séjour conseillé : 4 à 5 jours : montagne de la Table et ville 1 jour, tour de la péninsule 1 jour, vignobles 1 jour, plages et Robben Island 1 jour. Conseils de sécurité : ne marchez pas à la nuit tombée, surtout hors du centre-ville et de Long Street ; ne laissez aucun objet visible dans la voiture ; randonnez en groupe sur la montagne de la Table et Lion's Head, et redescendez avant la nuit ; gardez un peu d'espèces sur vous, la carte étant largement acceptée ; l'eau du robinet est potable, et depuis la grande sécheresse de 2018, la conscience des économies d'eau reste forte.
Sites incontournables
- Montagne de la Table – Montagne tabulaire de 1086 m, l'une des sept nouvelles merveilles naturelles du monde : un téléphérique à cabine tournante à 360 degrés att…
- Cap de Bonne-Espérance – Falaises et phare à l'extrémité sud de la péninsule du Cap ; le panneau « Cap de Bonne-Espérance » est la photo incontournable, et la réser…
- Plage de Boulders – Baie de sable blanc entre des rochers près de Simon's Town, où vivent environ 3000 manchots africains, espèce menacée ; des passerelles en…
- V&A Waterfront – Quartier commercial en bord de mer aménagé dans un ancien port, avec centres commerciaux, le musée d'art contemporain africain Zeitz MOCAA…
- Robben Island – L'île-prison où Mandela a été détenu pendant 18 ans, site du patrimoine mondial ; des anciens prisonniers politiques font visiter les cellu…
- Bo-Kaap – Quartier malais du Cap au pied de Signal Hill, aux maisons aux couleurs de bonbons et aux rues pavées : c'est le quartier le plus photogéni…
- Jardin botanique national de Kirstenbosch – Jardin botanique de renommée mondiale au pied de Table Mountain : 528 hectares de protéas et de fynbos, la passerelle « Boomslang » dans la…
- Lion's Head – Pic conique de 669 m, à gravir en 2 heures par un sentier en spirale ; vue à 360° sur Table Mountain, le centre-ville, Camps Bay et l'océan…
- Signal Hill – Colline au nord du Lion's Head, accessible en voiture jusqu'au sommet : le meilleur endroit pour voir la ville, la baie de Table et le couc…
- Camps Bay – Plage de sable blanc au pied des Douze Apôtres, avec une avenue bordée de restaurants face à la mer et de bars : la plage la plus célèbre d…
- Clifton – Quatre petites criques séparées par d'énormes rochers de granit, au sable fin et aux eaux claires, abritées du vent : la plage préférée des…
- Sea Point – Promenade en bord de mer d'environ 11 km le long de l'Atlantique, où les habitants marchent, courent et promènent leur chien, avec une pisc…
- Muizenberg – Station de surf de la False Bay dont la rangée de cabines de bain victoriennes colorées est l'une des images les plus célèbres de la pénins…
- Kalk Bay – Petit port de pêche encore en activité au bord de la False Bay, bordé de brocantes, galeries et restaurants de fruits de mer ; des phoques…
- Hout Bay – Petit port de pêche au point de départ de la Chapman's Peak Drive : un bateau de 40 minutes aller-retour mène à l'île aux Phoques, où des m…
- fort de Bonne-Espérance – Forteresse en étoile à cinq bastions construite par la Compagnie néerlandaise des Indes orientales entre 1666 et 1679, le plus ancien bâtim…
- Company's Garden – Jardin historique du centre-ville, créé en 1652 par la Compagnie néerlandaise des Indes orientales pour ravitailler les navires de passage…
- musée Zeitz d'art contemporain d'Afrique – Plus grand musée d'art contemporain africain, aménagé dans un ancien silo à grain des années 1920 ; son atrium en nid d'abeilles, conçu par…
- musée du district six – Musée communautaire qui retrace l'expulsion forcée de 60 000 habitants du District Six pendant l'apartheid. Sur le sol, l'ancien plan du qu…
- Aquarium des Deux Océans – Aquarium du V&A Waterfront présentant la vie marine de la rencontre entre l'Atlantique et l'océan Indien. Le grand bassin de forêt de kelp…
- Vignoble de Constantia – Plus ancien domaine viticole d'Afrique du Sud, fondé en 1685 et réputé pour ses bâtiments blancs de style cap-hollandais et son histoire de…
- Bloubergstrand – Longue plage au nord de Table Bay, face à la Montagne de la Table et à l'île Robben. C'est le point de vue classique des cartes postales et…
- Old Biscuit Mill – Espace créatif aménagé dans une ancienne biscuiterie du quartier de Woodstock. Son marché de quartier du samedi est le brunch dominical le…
- Place du Marché Vert – Marché artisanal en plein air sur la vieille place pavée du centre-ville, qui vend masques africains, sculptures sur bois, perles et tissus…
- Plage de Noordhoek – Plage sauvage de sable blanc de 8 km, au bout sud de la route de Chapman's Peak. On peut y faire de l'équitation et y voir une épave, dans…
- Chapman's Peak – Belvédère de la route de Chapman's Peak, qui surplombe Hout Bay et la côte escarpée. C'est un arrêt incontournable pour qui explore la péni…
- Île Duiker – Petit îlot rocheux au large de Hout Bay, où vivent plusieurs milliers d'otaries du Cap. Comptez environ 40 minutes aller-retour en bateau d…
Où manger
- Biesmiellah – Institution cap-malaise de Bo-Kaap, sur Wale Street, réputée pour son denningvleis au tamarin et son bobotie ; strictem…
- Galjoen – Restaurant de dégustation de 24 couverts qui ne sert que des fruits de mer pêchés de manière responsable en Afrique du…
- Marco's African Place – Restaurant africain de 220 couverts ouvert en 1997, spécialisé dans le gibier comme le springbok, le koudou et l'autruc…
- Kalky's Fish & Chips – Petite adresse conviviale et abordable dans le port de pêche de Kalk Bay, ouverte en 1996, réputée pour son merlu pané…
- Mariam's Kitchen (Foreshore) – Restaurant halal à emporter du centre-ville du Cap, réputé pour son gatsby au bœuf épicé, sandwich généreux sur baguett…
- Salsify at The Roundhouse – Restaurant trois étoiles Eat Out perché sur les hauteurs de Camps Bay ; le chef Ryan Cole présente les produits sud-afr…
Itinéraires
- Classiques du Cap : péninsule et vignobles, 5 jours – Le Cap comme base pour Table Mountain, Robben Island et la péninsule du Cap, puis deux jours dans les vignobles.
- Le Cap, l'essentiel pour une première visite, 3 jours – Trois jours pour la montagne de la Table, Bo-Kaap, la péninsule du Cap et Robben Island : tout l'essentiel du Cap.
- Le Cap historique et baleines à Hermanus, 5 jours – Musées d'histoire de la vieille ville, montagne de la Table et Constantia, côte de la péninsule, plus une journée d'obs…
- Le Cap, route des vins et côte des baleines en 7 jours – Base sur le front de mer pour explorer la ville et la péninsule, une journée aller-retour dans les vignobles, puis une…
- Randonnées au Cap en 4 jours – Coucher de soleil sur Lion's Head, Table Mountain par Platteklip Gorge, Chapman's Peak et sentier du cap de Bonne-Espér…
- Le Cap en famille, sans se presser, en 5 jours – Aquarium, téléphérique de Table Mountain, plage des pingouins, fermes viticoles et jardin botanique : une ou deux grand…
- Le Cap, Garden Route et Kruger : grand tour en 14 jours – Un long circuit pour une première visite en Afrique du Sud : Le Cap, le pays des vins, la Garden Route, puis envol vers…