里约城市徒步与西区海滩
住莱布隆，步行登基督像、蒂茹卡森林、加维亚石山和两兄弟山，再加一天西区野海滩。
里约是被雨林山体包围的城市：从拉赫公园沿林间步道爬上基督像，在蒂茹卡国家公园走瀑布与观景台，挑战需攀岩的加维亚石山，次日到西区普拉尼亚和格鲁马里野海滩休整，最后清晨登两兄弟山看日出。加维亚石山和两兄弟山建议请向导，适合体力好的户外爱好者。
4–10 月较干爽；夏季闷热多雷雨，须早出发。
每日安排
第 1 天 · 抵达与海滩热身
机场打车到莱布隆约 1 小时，傍晚沿海滨步行到阿尔波多尔看日落。
住宿：莱布隆
第 2 天 · 拉赫公园步道登基督像
打车到拉赫公园，林间步道上山约 2–3 小时，坐小巴或小火车下山，午后逛植物园。
步道末段有铁链攀爬，结伴早出发；山顶门票另购。
住宿：莱布隆
第 3 天 · 蒂茹卡森林徒步
打车约 40 分钟到公园入口，林中步道走瀑布和观景台 4–6 小时，傍晚回潟湖散步。
带足饮水；公园傍晚前离开。
住宿：莱布隆
第 4 天 · 挑战加维亚石山
早上打车约 30 分钟到巴拉-达蒂茹卡方向登山口，往返 6–7 小时，下山后回莱布隆休息。
有一段需攀岩，务必请持证向导并带安全装备。
住宿：莱布隆
第 5 天 · 西区野海滩休整
打车或包车沿海岸往西约 1 小时到普拉尼亚，海滩间有短步道相连，傍晚返回。
海滩设施少，自带饮水食物；浪大注意安全。
住宿：莱布隆
第 6 天 · 两兄弟山日出与离开
清晨乘小巴或摩的到维迪加尔社区顶部，步道约 40 分钟登顶，回酒店后打车去机场约 1 小时。
步道经过维迪加尔社区，建议跟当地向导同行。