格鲁马里海滩

Praia do Grumari

里约西部环境保护区内未经开发的长弧形海滩，青山环抱、沙色微红，周末是本地人的度假秘境。

格鲁马里海滩位于里约西区，属于格鲁马里环境保护区（APA Grumari），全长约 2.5 公里，两侧是长满大西洋沿岸雨林的山丘，没有高楼、酒店和海滨大道，只有零星小吃亭，是里约市内保存最原始的海滩之一。沙粒较粗、略带红色，海水清澈但浪大流急，下水请留意救生员插旗；东端的阿布里科海滩（Abricó）是官方认可的天体海滩。回程可沿 Estrada do Grumari 上山，在观景台俯瞰海湾，并在山后的 Barra de Guaratiba 一带吃海鲜。公共交通不便，从巴拉达蒂茹卡打车约 30 分钟、从南区约 1 小时；周末道路限流、停车位紧张，傍晚返程易堵车，建议工作日前往并自备饮水与防晒。