奥什往返东帕米尔喀拉湖
从奥什往返东帕米尔，看列宁峰、喀拉湖和阿克拜塔尔山口，不进入阿富汗边境段。
帕米尔公路东段的折返走法，不经瓦罕和霍罗格，避开当前有安全提醒的阿富汗边境。先在列宁峰下适应，再翻克孜勒阿尔特到喀拉湖和穆尔加布。全程高海拔、设施简陋，边境开放状况存在变数，需包车并提前确认，适合有高原经验的人。
高山口冬季难通行；出发前复核口岸与安全提醒。
每日安排
第 1 天 · 奥什翻塔尔德克到萨雷莫戈尔
包车沿帕米尔公路南下，翻塔尔德克山口经萨雷塔什，约 220 公里，车程约 4 小时。
住宿：萨雷莫戈尔村
第 2 天 · 列宁峰大本营与图尔帕尔湖
萨雷莫戈尔·列宁峰（图尔帕尔湖、列宁峰大本营（阿奇克塔什））
从村里沿土路南行约 1 小时到大本营，湖区步行，作为上高原前的适应日。
营地仅夏季开放，7、8 月宜提前预订。
住宿：阿奇克塔什大本营
第 3 天 · 越克孜勒阿尔特到喀拉湖
帕米尔·喀拉湖（克孜勒阿尔特山口、马尔坎苏谷、喀拉湖（塔吉克斯坦））
出山谷后经口岸翻约 4280 米山口入境，下到喀拉湖村，车程加过关约半天。
需持签证和 GBAO 许可，口岸不办理；当周向运营方确认能否通行。
住宿：喀拉湖村
第 4 天 · 翻阿克拜塔尔到穆尔加布
帕米尔·喀拉湖（阿克拜塔尔山口） → 穆尔加布镇（穆尔加布集装箱巴扎、穆尔加布镇与META社区旅游）
沿帕米尔公路南下约 133 公里，翻约 4655 米山口，车程约 3 小时。
全线无可靠手机信号，提前下载离线地图。
住宿：穆尔加布镇区
第 5 天 · 折返经喀拉湖到萨雷塔什
帕米尔·喀拉湖（喀拉湖湖岸盐滩） → 萨雷莫戈尔·列宁峰（萨雷塔什）
原路北返，经喀拉湖和克孜勒阿尔特口岸到萨雷塔什，约 235 公里，车程 5–6 小时。
尽早出发，为口岸关闭或排队预留缓冲。
住宿：萨雷塔什
第 6 天 · 下山回奥什登苏莱曼圣山
萨雷塔什到奥什约 184 公里，车程约 3.5 小时，下午在老城步行游览。