朗格多克城堡到鲁西永海岸
蒙彼利埃南下佩皮尼昂，串起运河、卡特里城堡与科利乌尔小港
从蒙彼利埃沿地中海南下，看塞特和丰塞拉讷船闸，再入内陆住卡尔卡松，经科尔比耶山上佩尔佩蒂斯与凯里比城堡，最后到科利乌尔并乘黄色小火车。游客少于普罗旺斯，城堡需要爬坡。适合二刷南法、喜欢历史与葡萄酒产区的人，必须自驾。
7、8月卡尔卡松和科利乌尔拥挤，山顶城堡暴晒且风大
每日安排
第 1 天 · 蒙彼利埃老城漫步
车站步行约 10 分钟到老城，当日不取车，全程步行
住宿：盾形老城
第 2 天 · 塞特运河到九级船闸
蒙彼利埃（塞特运河老港、圣克莱尔山） → 贝济耶·纳博讷（丰塞拉讷九级船闸）
取车到塞特约 40 分钟，再走高速到贝济耶约 50 分钟
住宿：贝济耶市中心
第 3 天 · 贝济耶到米内尔夫四堡
贝济耶·纳博讷（贝济耶圣纳泽尔大教堂、昂塞吕讷古城遗址） → 卡尔卡松（米内尔夫村、拉斯图尔四城堡）
贝济耶到昂塞吕讷约 20 分钟，到米内尔夫约 40 分钟，再到拉斯图尔、卡尔卡松约 1.5 小时
住宿：卡尔卡松老城
第 4 天 · 卡尔卡松双层城墙
卡尔卡松（卡尔卡松城堡（老城）、伯爵城堡、圣纳泽尔大教堂、城墙间通道（利斯）、老桥、米迪运河·卡尔卡松港）
全天在老城步行，下山到下城和运河港约 20 分钟
伯爵城堡建议线上购票，清晨和傍晚老城人少
住宿：卡尔卡松老城
第 5 天 · 拉格拉斯到纳博讷
卡尔卡松（拉格拉斯修道院与古村、丰弗鲁瓦德修道院） → 贝济耶·纳博讷（纳博讷圣朱斯特与圣帕斯特大教堂、纳博讷大主教宫、纳博讷中央市场）
卡尔卡松到拉格拉斯约 45 分钟，到丰弗鲁瓦德约 40 分钟，再到纳博讷约 25 分钟
丰弗鲁瓦德修道院多为导览参观，建议预约
住宿：纳博讷市中心
第 6 天 · 卡特里山顶双城堡
纳博讷到佩尔佩蒂斯约 1.5 小时，到凯里比约 20 分钟，再到科利乌尔约 1.2 小时
停车场到城堡要爬坡约 30 分钟，穿防滑鞋，大风天可能关闭
住宿：科利乌尔
第 7 天 · 科利乌尔小港与贝亚尔角
佩皮尼昂·科利乌尔（科利乌尔、科利乌尔皇家城堡、科利乌尔天使圣母教堂、旺德尔港、贝亚尔角）
科利乌尔城内步行，午后驾车到旺德尔港和贝亚尔角，单程约 15 分钟
住宿：科利乌尔
第 8 天 · 自由城与黄色小火车
驾车到自由城约 1.3 小时，乘小火车到蒙路易单程约 1.25 小时，再开车到佩皮尼昂
每年四月、十月常有施工停运，夏季提前购票
住宿：佩皮尼昂老城
第 9 天 · 佩皮尼昂老城后离开
佩皮尼昂·科利乌尔（卡斯蒂耶门、圣让大教堂、坎波桑托回廊墓园、马略卡国王宫）
老城步行半天，还车后到车站约 15 分钟，可乘 TGV 去巴黎或巴塞罗那