蒙彼利埃

南法阳光大学城，喜剧广场与古老医学院见证千年学风，周边有圣吉扬勒代塞尔中世纪村、塞特运河港与地中海沙滩。

蒙彼利埃是法国奥克西塔尼大区的首府之一、埃罗省省会，距地中海约10公里，是法国发展最快的城市之一，以拥有欧洲现存最古老的医学院（12世纪起源）和大量学生著称，城市年轻、步行友好。

核心区域：老城“盾形区”（Écusson）以喜剧广场为起点，向西经法布尔博物馆、石板小巷与私人宅邸庭院，到圣皮埃尔大教堂、医学院和植物园，西端是凯旋门与佩鲁长廊、圣克莱芒水道桥；广场东侧是波菲尔设计的新古典主义安提戈涅街区，可一路走到莱兹河。南边10公里即帕拉瓦海滩与马格洛纳海岬教堂。

周边一日游：西北50公里的圣吉扬勒代塞尔中世纪村与魔鬼桥、克拉穆斯溶洞可同日安排；北面皮克圣卢普山适合徒步和品酒；西南30公里的塞特是运河港城，可吃托湖生蚝；东南约35公里的艾格莫尔特城墙与粉色盐田、埃斯皮盖特沙丘海滩常与卡马格同游；更远的纳瓦塞勒冰斗需自驾。

交通：巴黎乘TGV约3.5小时，蒙彼利埃机场有大巴进城；市内4条有轨电车覆盖主要景点，周边景点自驾最方便，塞特、艾格莫尔特也有火车。建议停留2-4天。气候属地中海型，夏季炎热干燥，秋季偶有暴雨（“塞文暴雨”），冬季温和。

主要景点

• 喜剧广场 – 蒙彼利埃的城市客厅，歌剧院与三美神喷泉围合的步行广场，老城漫步起点。
• 盾形老城区 – 因轮廓形似盾牌得名的中世纪老城，石板小巷、私人宅邸庭院与小店密布。
• 佩鲁长廊 – 老城西端的17世纪皇家高台花园，路易十四骑像与六角水塔俯瞰城市。
• 圣吉扬勒代塞尔 – 法国最美村庄之一，峡谷中的中世纪石头村与世界遗产热洛讷修道院。
• 艾格莫尔特 – 圣路易十字军东征出发的完整中世纪城墙城，可沿城墙顶步行一周。
• 蒙彼利埃凯旋门 – 1691年为颂扬路易十四而建的凯旋门，可登顶眺望佩鲁长廊与老城屋顶。
• 圣克莱芒水道桥 – 18世纪仿加尔桥建造的双层拱水道桥，从佩鲁长廊延伸约800米，免费参观。
• 法布尔博物馆 – 法国重要的美术馆之一，藏有库尔贝、巴齐耶、苏拉热等名家作品。
• 圣皮埃尔大教堂 – 14世纪修道院教堂改建的哥特式大教堂，门廊两根巨型圆柱塔极具辨识度。
• 蒙彼利埃医学院 – 至今仍在使用的世界最古老医学院，诺查丹玛斯与拉伯雷都曾在此求学。
• 蒙彼利埃植物园 – 1593年创建的法国最古老植物园，古树、温室与药用植物园免费开放。
• 安提戈涅街区 – 建筑师波菲尔设计的新古典主义街区，宏大轴线从喜剧广场延伸至莱兹河。
• 卡斯特拉讷市场 – 老城中心的铁架室内市场，奶酪、生蚝、熟食与地方特产一应俱全。
• MO.CO.当代艺术中心 – 以全球私人与机构收藏轮换展出为特色的当代艺术中心，附带花园。
• 蒙彼利埃海洋馆 – 奥迪塞姆商圈内的大型水族馆与天文馆，鲨鱼隧道和企鹅区适合亲子。
• 吕纳雷动物园 – 免费开放的80公顷森林动物园，附设亚马逊热带温室，亲子半日游。
• 帕拉瓦莱弗洛 – 离蒙彼利埃市区最近的地中海海滨小镇，有长沙滩、渔港运河与海鲜餐馆。
• 马格洛纳大教堂 – 潟湖与大海之间孤岛上的罗曼式堡垒教堂，四周是葡萄园与野生海滩。
• 魔鬼桥（埃罗河） – 11世纪罗曼式石桥横跨埃罗河峡谷，世界遗产，桥下碧水可游泳划船。
• 克拉穆斯溶洞 – 以纯白文石晶花著称的钟乳石溶洞，随导览参观约1小时，紧邻魔鬼桥。
• 皮克圣卢普山 – 蒙彼利埃北部标志性石灰岩山峰，登顶俯瞰葡萄园与地中海，山脚盛产红酒。
• 纳瓦塞勒冰斗 – 维斯河切出的巨型弯月形峡谷，法国“大景观地”，谷底小村与瀑布。
• 少女溶洞 – 乘缆车进入的巨型溶洞，“大教堂厅”高约50米，钟乳石形似圣母像。
• 萨拉古湖 – 红色“鲁菲”土丘环抱的人工湖，红土碧水的火星地貌，邻近穆雷兹石林。
• 佩兹纳斯 – 莫里哀曾驻演的手工艺小城，文艺复兴宅邸庭院与匠人工坊遍布老城。
• 塞特运河老港 – “朗格多克的威尼斯”，运河纵横的渔港城市，以水上长枪比武和海鲜闻名。
• 圣克莱尔山 – 塞特城中的小山，俯瞰托湖、地中海与城市全景，山坡有海滨墓园。
• 托湖与布济格生蚝村 – 法国地中海最大的生蚝养殖潟湖，在布济格湖边吃现捞生蚝和贻贝。
• 艾格莫尔特盐田（粉湖） – 因嗜盐微藻呈粉红色的大片盐田，乘小火车看盐山、火烈鸟与湿地。
• 埃斯皮盖特海滩 – 卡马格边缘的天然沙丘海滩，绵延十余公里无开发，有灯塔与野生沙丘。

美食餐厅

• 感官花园餐厅 – 普塞尔兄弟主理的米其林一星餐厅，设于老城历史酒店内，是蒙彼利埃高端餐饮的代表。
• 朝鲜蓟餐厅 – 老城步行街上的米其林必比登小餐厅，菜单随市场常换，是性价比很高的时令法餐。
• 沸腾餐厅 – 老宅中的 18 座米其林一星小餐厅，主厨以时令食材与发酵风味呈现创意地中海料理。
• 奥比奥内倒影餐厅 – 主厨 Laurent Cherchi 的米其林星级餐厅，以可持续理念和完整的素食品鉴菜单见长。
• 一号航站楼餐厅 – 普塞尔兄弟开设的美食小酒馆，由旧葡萄酒仓库改造，风格工业感十足，午市较实惠。
• 或早或晚小酒馆 – 新礼拜堂广场的梧桐树下露台小酒馆，以小食、虾和杯装葡萄酒受到本地人喜爱。

游玩线路

• 朗格多克城堡到鲁西永海岸 – 蒙彼利埃南下佩皮尼昂，串起运河、卡特里城堡与科利乌尔小港
• 巴塞罗那到尼斯南法全景 – 跨国横穿法国地中海沿岸，火车连接城市，普罗旺斯段租车