冈仁波齐(神山转山)

གངས་རིན་པོ་ཆེ།

海拔6656米的金字塔形神山,被藏传佛教、苯教、印度教、耆那教共同尊为世界中心,外转山一圈约56公里。

冈仁波齐位于普兰县北部,主峰海拔6656米,金字塔形山体与南壁的“雍仲”纹路使其成为亚洲最神圣的山峰之一,禁止攀登。转山(外转)从塔钦(巴嘎乡,海拔约4600米)出发,顺时针绕行约56公里:第一天经色雄沿拉曲河谷到止热寺,约20公里,可近看神山北壁;第二天是最艰难的一段,翻越海拔约5630米的卓玛拉山口,经托吉错(慈悲湖)下到祖楚寺,约22公里;第三天沿河谷平缓走回塔钦,约14公里。体力好的朝圣者一天走完,普通游客一般安排2-3天,止热寺、祖楚寺附近有旅馆,可雇背夫。2025年官方价格:门票150元/人,进山观光车60元、出山观光车50元(可省去塔钦至转山起点约8公里),在“乐游西藏”小程序预订。注意:转山前至少在4500米以上地区适应两晚;带足保暖衣物、头灯与登山杖;卓玛拉山口天气骤变,午后尽量已翻过垭口;身体不适应及时下撤。2026年藏历马年是神山“本命年”,朝圣人流与住宿价格都会明显上升。

开放时间

5月下旬-10月(以景区开山公告为准)

神山 · 转山 · 徒步 · 朝圣 · 高海拔

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