厄瓜多安第斯山區

安第斯山脈縱貫厄瓜多中部，基多與昆卡兩座世界遺產古城串起火山大道、火山口湖與高原集市。

厄瓜多安第斯山區即官方「四個世界」中的山地區（Sierra），自北向南包括卡爾奇、因巴布拉、皮欽查、科托帕希、通古拉瓦、玻利瓦爾、欽博拉索、卡尼亞爾、阿蘇艾和洛哈十個省，兩條平行的安第斯山脈之間是海拔兩三千米的山間盆地，人口與城市高度集中。首都基多海拔約2850米，老城是首批列入世界文化遺產的城市之一，教堂與廣場儲存完好，城北有赤道紀念碑。北邊因巴布拉省的奧塔瓦洛以原住民手工藝集市聞名；向南進入被稱為「火山大道」的谷地，科托帕希、欽博拉索等雪峰依次排開，欽博拉索峰是地球上距地心最遠的山頂。基洛托亞火山口湖適合環湖或沿村落徒步；巴尼奧斯以溫泉、瀑布之路和峽谷運動著稱，也是前往亞馬孫的門戶；里奧班巴附近可乘「魔鬼鼻」觀光火車。南部有厄瓜多最大的印加遺址因加皮爾卡，以及另一座世界遺產古城昆卡和卡哈斯國家公園的高原湖群。經典路線由基多沿泛美公路南下至昆卡，建議7-10天，長途巴士網路發達，基多與昆卡之間也有航班。注意高原反應與強烈紫外線，火山活動期間請關注官方通告。

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