위 지방
티베트 전통의 '위' 지방으로, 라싸 포탈라궁과 조캉사원, 산난의 융부라캉, 삼예사원, 춰나 러부거우까지 티베트 문화의 중심이자 발상지입니다.
위 지방은 티베트의 전통 지리와 관광 관행상 라싸시와 산난시를 가리키며, 티베트어로 '위'라 부릅니다. 토번 왕조가 일어난 곳이자 티베트 문화의 핵심 지역으로, 야루짱부강 중류와 그 지류인 라싸강 계곡에 자리합니다. 주요 볼거리는 다음과 같습니다. 라싸의 포탈라궁, 조캉사원, 노블링카는 함께 세계문화유산에 등재되어 있으며, 바코르 거리 코라(순례), 세라사원 문답 수행, 드레풍사원이 대표적입니다. 라싸시 당슝현에 있는 남초는 유명한 성스러운 호수입니다. 산난은 티베트 민족의 발상지로 불리며, 융부라캉은 티베트 최초의 궁전으로 여겨지고, 삼예사원은 티베트에서 불·법·승 세 보물을 처음 모두 갖춘 사원이며, 창주사원은 역사가 깊고, 랑카쯔의 암드록초(양줘융춰)는 3대 성스러운 호수 중 하나입니다. 춰나의 러부거우는 문바족이 모여 사는 지역으로, 협곡 숲과 폭포 경관이 고원과 확연히 다릅니다. 대표 코스는 라싸 시내 3~4일(고산 적응 포함), 남초 1일, 산난 쩌땅·삼예사원·융부라캉 2일입니다. 암드록초는 시가쩌로 가는 길에 넣을 수 있고, 러부거우는 2~3일을 더해야 하며 전체 약 7~10일입니다. 교통은 라싸 궁가 국제공항이 산난 궁가현에 있고, 칭짱철도가 라싸까지 닿으며, 라린철도가 산난을 연결합니다. 유의 사항: 외국인 여행자는 티베트 입경 허가가 필요하고 춰나 등 국경 지역은 국경 통행증이 있어야 합니다. 라싸는 해발 약 3,600m이므로 도착 첫날은 안정을 취하며 고산병을 예방하고, 사원에서는 시계 방향으로 돌며 코라를 하세요.
여행지
여행 코스
- 라사 산난 얌드록초 남초 – 라사를 중심으로 산난과 두 개의 성스러운 호수를 둘러보며 티베트 문명의 발상지를 커버하고, 에베레스트와 린즈는 제외합니다.
- 청장공로 시닝에서 라싸까지 – 청장공로를 따라 코코실리와 탕구라산 고개를 넘고, 나무초를 거쳐 라싸로 들어가는 도로 여행 코스입니다.
- 아리 남북 순환선 카일라스 코라·구게 – 라사에서 출발해 에베레스트, 카일라스산(강린보치) 코라, 구게 왕국, 판공초를 거쳐 창탕을 지나 남초로 돌아옵니다.
- 라싸 첫 방문 대표 코스 – 첫날 고도에 적응하고, 이틀 동안 포탈라궁, 조캉 사원, 드레풍 사원과 세라 사원을 둘러봅니다.
- 라싸 구시가지 심층 탐방과 얌드록 호수 – 소조캉 사원 등 구시가지의 작은 사원, 노블링카와 티베트 박물관을 깊이 둘러보고, 얌드록 호수 당일 왕복을 더합니다.
- 라사 걍체 시가체 에베레스트 – 티베트 첫 방문 시 가장 대중적인 코스로, 라사에서 3일간 적응한 후 후짱 지역을 거쳐 에베레스트 베이스캠프까지 왕복합니다.
- 라싸 근교 사원과 수행 동굴 – 라싸를 거점으로 조캉 순례길을 걷고 파방카를 방문하며, 자예파 수행 동굴과 간덴 사원, 추부 사원을 다녀옵니다.
- 후짱 야둥·에베레스트·지롱구 자가운전 – 히말라야 북쪽 기슭을 따라 드라이브하며 야둥구, 에베레스트, 지롱구를 거쳐 고원에서 숲으로 이어지는 고도 차이를 느껴보세요.
- 닝치·라사·에베레스트 동서 관통 – 먼저 저지대인 닝치로 날아가 고산 적응을 한 뒤, 라사, 양후, 에베레스트를 거쳐 동서 양끝을 한 번에 완주합니다.
- 쓰촨-티베트선 318 청두-라사 – 318 국도를 따라 쓰촨 서부와 티베트 동부를 가로지르며, 높은 산고개를 넘고 빙하와 삼림 지대를 지나 라사로 향합니다.
- 뎬짱선 리장에서 라사까지 자가운전 – 리장에서 출발해 샹그릴라, 메이리, 옌징, 린즈를 거쳐 라사로 들어가는 티베트 입성 코스입니다.