チンクエ・テッレ
リグーリア海岸の断崖に並ぶ5つのカラフルな漁村。青の小径のハイキングと列車で村々をめぐる、イタリアで最もフォトジェニックな海岸線です。
チンクエ・テッレ(Cinque Terre)はイタリア北西部リグーリア州ラ・スペツィア県にあり、リグーリア海岸の全長15kmにわたる急峻な海岸線です。南東から北西へ、リオマッジョーレ、マナローラ、コルニリア、ヴェルナッツァ、モンテロッソの5つの村が連なります。1997年に東側のポルトヴェーネレとともに世界文化遺産に登録され、1999年には国立公園に指定されました。村は断崖と入り江の間に築かれ、家々はピンク、黄、オレンジ、赤に塗られています。村の裏の斜面には、千年にわたって人の手で積み上げられたブドウの段々畑が広がります。気候は温暖で、4〜6月と9〜10月は気温18〜25℃とハイキングに適したベストシーズンです。7〜8月は猛暑で非常に混雑し、列車や遊歩道では行列ができがちですが、海水浴には最適です。11〜3月は雨が多く、崖崩れで閉鎖される遊歩道もあり、レストランや民宿の多くが休業しますが、観光客はごく少なくなります。アクセス:最寄りの空港はジェノヴァとピサ(いずれも列車で約1.5時間)です。フィレンツェやミラノからは列車で2.5〜3時間でラ・スペツィア・チェントラーレ駅に着き、沿岸を走る普通列車(5 Terre Express)に乗り換えて5つの村をつなぎます。村から村までは車で3〜5分です。チンクエ・テッレ・カード(Cinque Terre Card、列車付きは1日約€19.5〜32.5で、繁忙期に応じて変動)は、列車乗り放題、有料遊歩道、村内の小型バスが含まれます。4〜10月はラ・スペツィアやポルトヴェーネレから、コルニリアを除く各村を経由してモンテロッソまで行くフェリーも運航します。車は基本的に村に入れないため、車での訪問はおすすめしません。滞在は2〜3日がおすすめで、村内(マナローラとヴェルナッツァが最も美しいですが高め)か、ラ・スペツィアやレヴァント(安くて列車の便が良い)に泊まります。注意:青の小径は繁忙期には入場制限と予約制になります。サンダルやビーチサンダルでの入山は禁止で、罰金が科されます。村は階段が多いので荷物は軽くしましょう。駅のホームは狭いので安全に注意してください。海辺の岩場で泳ぐ際は波に気をつけましょう。段々畑の私有ブドウ園には立ち入らないでください。
主な観光スポット
- マナローラ – 五つの村の中で最も絵になる村です。色とりどりの家々が岩壁から海へと切り立つように並び、Punta Bonfiglio の展望遊歩道から眺める夕日は、チンクエテッレを象徴する風景です。
- ヴェルナッツァ – 五つの村の中で唯一の天然の入り江を持つ村です。塔、教会、色鮮やかな家々が小さな広場と浜辺を取り囲み、北側の遊歩道から眺める景色は完璧です。
- リオマッジョーレ – 五つの村の最東端にある入口の村です。高くそびえる塔状の家々が渓谷に挟まれ、小さな港へと続きます。防波堤での夕日鑑賞がここの定番体験です。
- モンテロッソ・アル・マーレ – 五つの村の中で最も大きく、唯一本格的な砂浜を持つ村です。フェジーナ海岸と旧市街はトンネルでつながっており、宿泊や休暇の最適な拠点です。
- 青の小道 – 海岸沿いに五つの村を結ぶ定番のハイキングコースです。モンテロッソ〜ヴェルナッツァ〜コルニリアの区間が最も美しく、段々畑、断崖、青い海が続きます。
- コルニリア – 唯一海に面していない村で、標高100メートルの岬の上にあります。382段の階段を上る必要がありますが、その先には最も静かな路地と海岸全体を見渡せるテラスがあります。
- ポルトヴェーネレ – チンクエ・テッレの東側にある「第六の村」です。岬の先端には白黒の縞模様の聖ピエトロ教会、バイロンの洞窟、三つの離島があり、ラ・スペツィア湾で最も美しい一角です。
- 愛の小道 – 断崖に切り開かれた約1キロメートルの平坦な遊歩道です。リオマッジョーレとマナローラを結び、チンクエ・テッレで最もロマンチックな海沿いの遊歩道です。
- ドーリア城跡 – ヴェルナッツァ港の西側の岩礁にある中世の見張り塔です。頂上からは港と色とりどりの村を見下ろせます。
- サンタ・マルゲリータ・ダンティオキア教会 – ヴェルナッツァの港の岩場に建つ14世紀のゴシック様式の教会。八角形の鐘楼は、港全体を見渡す際の目印です
- モンテロッソの巨人像 – モンテロッソのフェジーナ海岸西端の岩礁に残る海神の巨像の胴体。1910年に建てられ、新市街のランドマークです
- フェジーナビーチ – 五渔村で最も長い砂利の海岸。モンテロッソ駅のすぐ近くにあり、夏に泳いで日光浴をするのに最適な場所です
- サン・ロレンツォ教会 – マナローラ村の上部にある1338年建造のゴシック様式の教会。白い大理石のバラ窓が美しく、途中でブドウ畑の段々畑にも立ち寄れます
- モンテネーロ聖母聖域 – リオマッジョーレの裏山、標高約340メートルにある古い聖母聖域。1時間ほど歩いて登れば、五渔村の海岸全体を一望できます
- ソヴィオーレ聖母聖域 – モンテロッソの裏山、常緑カシの林に囲まれた聖母聖域。リグーリア最古の巡礼地とされ、歩いて登ることもできます
- パルマリア島 – ポルトヴェーネレの対岸にある、リグーリア州最大の島。世界遺産の一部で、島を一周するハイキングや、海食洞を巡る船旅を楽しめます
- レーリチ – 「詩人の湾」のほとりにある色とりどりの港町。13世紀の城が湾を見守り、バイロンとシェリーがかつて住んでいました
- テッラーロ – 海辺の岩礁に建つミニチュアのような漁村。「イタリアで最も美しい村」の一つに選ばれ、石畳の路地は五渔村より静かです
- レヴァント – 五渔村の北側の玄関口となる小さな町。宿泊費が安く、広い砂浜ではサーフィンもでき、山と海の遊歩道でモンテロッソまで歩くこともできます
- セストリ・レヴァンテ – 二つの湾に挟まれた海辺の小さな町。静寂の入江を色とりどりの家々が囲み、リグーリアで最も美しい湾のひとつです
- カッラーラ大理石採石場 – アプアン山地で2000年にわたり採掘されてきた白い大理石の山。ミケランジェロが石材を選んだ場所で、山中の坑道も見学できます
- サン・ジョルジョ城 – ラ・スペツィアの丘の上に建つジェノヴァ様式の城。考古学博物館を併設し、ルニジャーナの石柱像を所蔵しています
- マナローラのプレゼピオ – 毎年冬にマナローラの山の段々畑に灯される巨大なイルミネーションの降誕場面。かつてギネス世界記録に認定されたこともあります
- サン・ジョヴァンニ・バッティスタ教会 – モンテロッソ旧市街の中心にある13世紀の白黒縞模様のゴシック教会。大理石のバラ窓が見事です
- ヴォラストラ – マナローラの上方、標高約330メートルにあるブドウ畑の小さな村。ブドウ段々畑の遊歩道をたどってコルニリアまで歩けます
グルメ・レストラン
- リストランテ・ミキー（Ristorante Miky） – モンテロッソの海岸沿いにあるミシュラン掲載のファミリーレストラン。地元のアンチョビや、薪窯で焼くパスタ料理で知られています。
- リストランテ・ベルフォルテ（Ristorante Belforte） – ヴェルナッツァの海辺に立つ中世の砦を利用したシーフードレストラン。海に面したテラス席と自家製ジェノベーゼソースが自慢です。
- ア・カンティーナ・デ・マナナン（A Cantina de Mananan） – コルニリアのメインストリートにあるミニレストラン。約20席の小さなワインセラー風の店内で、アンチョビや手打ちパスタが黒板メニューに並びます。
- トラットリア・ダル・ビリー（Trattoria dal Billy） – マナローラの上部にあるピンクの洋館のシーフードレストラン。12品のミニ前菜盛り合わせを、段々畑と海の絶景とともに楽しめます。早めの予約が必須です。
- リオ・ビストロ（Rio Bistrot） – リオマッジョーレの港へ続く道沿いにあるミシュラン掲載のビストロ。リグーリアのクラシックな味とクリエイティブなシーフードをテラス席で楽しめます。
モデルコース
- ニースからチンクエ・テッレへ 海岸鉄道で行く – 海岸沿いの鉄道に乗り、ニースからモナコ、サンレーモ、ジェノヴァを経由してチンクエ・テッレへと旅します。
- ジェノヴァからチンクエ・テッレへ 海岸鉄道の旅 – リグーリア海岸を東へ進み、ジェノヴァ旧市街からカモーリ、ポルトフィーノを巡り、列車でチンクエ・テッレの村々を繋ぎます。