Nyingchi, Lhasa ed Everest da est a ovest: 11 giorni

Si atterra prima a Nyingchi per acclimatarsi a bassa quota, poi si raggiungono Lhasa, il lago Yamdrok e l'Everest, coprendo l'intero percorso da est a ovest.

Dopo circa tre giorni di acclimatamento a Nyingchi, a circa 3000 metri, si visitano Sosong, Lulang e il lago Basum, si percorre l'autostrada Linla fino a Lhasa, poi si prosegue per Gyantse e Tingri fino al campo base dell'Everest, rientrando infine a Lhasa passando per Shigatse. L'altitudine sale gradualmente, in modo più graduale che volare direttamente a Lhasa e salire subito nel Tibet occidentale, ma le distanze restano lunghe. Adatto a chi visita il Tibet per la prima volta e ha più di dieci giorni di vacanza.

Aprile-maggio e settembre-ottobre offrono il cielo più limpido; in inverno verificate se le tende nelle strutture di alloggio sono state rimosse.

Giorno per giorno

Giorno 1 · Arrivo a Bayi, Nyingchi

Nyingchi (Bayi)（Parco del cipresso gigante di Bajie、Passerella del monte sacro Biri）

Dall'aeroporto di Mainling a Bayi circa 1 ora; nel pomeriggio acclimatamento nei dintorni della città.

Per l'intero percorso servono i permessi di frontiera per Mainling, Tingri e le altre località.

Pernottamento: Bayi

Giorno 2 · Grand Canyon e villaggio di Sosong

Grand Canyon dello Yarlung Tsangpo e Lulang（Gola dello Yarlung Tsangpo、Villaggio di Suosong）

Da Bayi via Pai fino all'area del Grand Canyon, circa 2 ore di auto; nel pomeriggio alloggio a Sosong in attesa che il cielo si schiarisca.

Pernottamento: Suosong

Giorno 3 · Foresta di Lulang e lago Basum

Grand Canyon dello Yarlung Tsangpo e Lulang（Passo Sejila、Foresta e cittadina di Lulang） → Nyingchi (Bayi)（Valle di Kading）

Da Sosong attraverso il passo Sejila fino a Lulang, poi si torna verso Bayi e si prosegue verso ovest fino al lago Basum, circa 6 ore in tutto il giorno.

Pernottamento: Sulla sponda del lago Basum

Giorno 4 · Lago Basum e autostrada Linla fino a Lhasa

Nyingchi (Bayi)（Lago Basum Tso、Passo Mila） → Lhasa

Al mattino giro del lago, poi l'autostrada Linla e il passo Mila La fino a Lhasa, circa 360 km, 6 ore.

Pernottamento: Barkhor e Jokhang

Giorno 5 · Palazzo del Potala e tempio Jokhang

Lhasa（Palazzo del Potala、Jokhang）

Spostamenti a piedi nella città vecchia e brevi tragitti in taxi: il Potala al mattino, il Jokhang e la Barkhor nel pomeriggio.

Prenotate il Potala in anticipo e portate con voi il documento d'identità.

Pernottamento: Barkhor e Jokhang

Giorno 6 · Monastero di Drepung e Sera

Lhasa（Drepung、Sera）

Taxi o auto con conducente in città: Drepung al mattino, dibattito dei monaci a Sera nel pomeriggio.

Pernottamento: Barkhor e Jokhang

Giorno 7 · Lago Yamdrok, Karola e Gyantse

Lhasa（Lago Yamdrok） → Gyantse（Ghiacciaio Karola、Monastero di Pelkor Chöde、Dzong di Gyantse）

Dal passo Gamba La al lago Yamdrok, poi per il ghiacciaio Karola fino a Gyantse, circa 260 km, 6 ore.

Pernottamento: Città vecchia di Gyantse e Dzong

Giorno 8 · Tashilhunpo e Tingri

Shigatse（Tashilhunpo） → Campo base dell'Everest（Monastero di Shegar Chode）

Da Gyantse a Shigatse circa 1,5 ore; visita di Tashilhunpo e poi fino a Tingri, circa 330 km in tutto il giorno.

Passate una notte a Tingri come cuscinetto prima di salire ai campi oltre i 5000 metri.

Pernottamento: Capoluogo di Tingri (Xegar)

Giorno 9 · Passo Gawu La fino al campo base dell'Everest

Campo base dell'Everest（Passo Gawu La、Monastero di Rongbuk、Campo base nord dell'Everest）

Da Tingri si supera il passo Gawu La fino a Rongbuk, circa 100 km, 3 ore; l'ultimo tratto richiede un mezzo ecologico.

In caso di forte mal di montagna scendete a Tingri e non forzate il pernottamento.

Pernottamento: Monastero di Rongbuk · Campo base

Giorno 10 · Alba sull'Everest e ritorno a Shigatse

Shigatse（Città vecchia di Shigatse）

All'alba si osserva il sorgere del sole, poi ritorno a Shigatse, circa 340 km, 6-7 ore.

Pernottamento: Dintorni del Monastero di Tashilhunpo

Giorno 11 · Da Shigatse alla partenza

Shigatse（Monastero di Shalu） → Lhasa

Da Shigatse lungo il fiume Yarlung fino all'aeroporto di Gonggar, circa 4-5 ore, oppure si può rientrare prima a Lhasa.

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