Kathmandu
Hauptstadt Nepals und sieben Welterbestätten im Kathmandu-Tal: Affentempel, Boudhanath-Stupa, die Altstädte Patan und Bhaktapur, Sonnenaufgang in Nagarkot.
Kathmandu ist die Hauptstadt Nepals und liegt im Kathmandu-Tal auf etwa 1400 m Höhe. Die drei ehemaligen Malla-Königsstädte Kathmandu, Patan (Lalitpur) und Bhaktapur sowie Swayambhunath, Boudhanath, Pashupatinath und Changu Narayan bilden gemeinsam die Welterbestätte „Kathmandu-Tal“, in der Hinduismus, tibetischer Buddhismus und Newari-Kultur aufeinandertreffen.
Zentrale Besuchsgebiete: ① Stadtzentrum – Durbar Square, Asan-Markt, Thamel und der Garden of Dreams sind zu Fuß erreichbar; ② Osten – Pashupatinath und Boudhanath liegen etwa 3 km auseinander und lassen sich an einem halben Tag verbinden, nördlich davon Kopan-Kloster und der schlafende Vishnu; ③ Westen – Affentempel und Seto Gumba sowie die Chandragiri-Seilbahn; ④ Süden – Patan, Kirtipur, Bungamati und Pharping/Dakshinkali; ⑤ östliches Bergland – Bhaktapur, Changu Narayan, Sonnenaufgang in Nagarkot sowie die Route Dhulikhel, Namobuddha und Panauti.
Verkehr: Der Flughafen Tribhuvan hat Direktflüge unter anderem von Chengdu, Kunming, Lhasa, Guangzhou und Hongkong; für chinesische Staatsbürger ist das Visum gebührenfrei (Visum bei Ankunft oder E-Visum). Im Tal bewegt man sich vor allem mit Taxi oder gemietetem Auto fort, zwischen den Sehenswürdigkeiten liegen 20–60 Minuten Fahrt, der Verkehr ist oft zäh. Klima: Oktober–November der klarste Himmel mit der höchsten Chance auf Bergsicht; März–April warm mit blühenden Rhododendren; Juni–September Regenzeit. Empfohlen sind 3–4 Tage, optional anschließend Pokhara (etwa 200 km), Chitwan oder ein Everest-Rundflug. Hinweise: Die Luft ist stark staubbelastet, Mundschutz empfohlen; Leitungswasser nicht trinken; in einigen Hindu-Tempeln sind die Allerheiligsten für Nicht-Hindus nicht zugänglich; Nepalesische Rupie und Renminbi lassen sich nicht direkt tauschen, US-Dollar mitbringen.
Top-Sehenswürdigkeiten
- Durbar-Platz – Alter Königspalastplatz der Malla-Dynastie mit dem Hanuman-Dhoka-Palast, dem Wohnsitz der lebenden Göttin Kumari und Dutzenden Tempeln im n…
- Swayambhunath – Stupa auf dem Hügel westlich von Kathmandu mit rund 2500 Jahren Geschichte und den Buddhaaugen auf allen vier Seiten. Hier hat man den best…
- Bodnath – Die größte Stupa Nepals und das Zentrum des tibetischen Buddhismus im Land. Ein Klassiker ist es, am Abend mit den Tibetern im Uhrzeigersin…
- Pashupatinath – Der heiligste hinduistische Tempel Nepals mit Feuerbestattungsplätzen unter freiem Himmel am Bagmati-Fluss und Asketen. Ein erschütternder…
- Durbar-Platz von Patan – Alter Königspalastplatz von Patan (Lalitpur) mit dem steinernen Krishna-Tempel, dem Goldenen Tempel und dem wohl besten Museum für religiös…
- Thamel – Das Zentrum der Rucksackreisenden und Outdoor-Ausrüster in Kathmandu. In den engen Gassen mit Gebetsfahnen drängen sich Hotels, Restaurants…
- Everest-Rundflug – Rundflug von etwa einer Stunde am frühen Morgen ab dem Flughafen Kathmandu entlang des Himalaya. Aus nächster Nähe sieht man Everest, Lhots…
- Nagarkot – Bergdorf am Ostrand des Kathmandutals auf etwa 2175 m Höhe. Bei klarem Wetter zeigt sich beim Sonnenaufgang das Himalaya-Panorama vom Dhaul…
- Changu Narayan – Einer der ältesten Hindutempel des Tals, Vishnu geweiht. Die Steinskulpturen im Hof reichen bis ins 5. Jahrhundert zurück, und die Anlage g…
- Garten der Träume – Neoklassizistischer Garten neben dem Thamel mit Pavillons, Wasserbecken und Rasenflächen. Eine ruhige Ecke mitten in der Stadt, ideal für e…
- Narayanhiti-Palast – Letzter Königspalast Nepals. Hier fand 2001 das Massaker im Königshaus statt; nach der Abschaffung der Monarchie 2008 wurde er als Museum e…
- Kloster Kopan – Tibetisch-buddhistisches Gelug-Kloster auf einem Hügel nördlich von Boudhanath, bekannt für Meditationskurse für Ausländer. Von oben bietet…
- Budhanilkantha – Im Becken eines Freiluftteichs am nördlichen Talrand liegt eine etwa 5 Meter lange schwarze Steinskulptur des Vishnu, der auf einer Schlang…
- Chandragiri-Seilbahn – Seilbahn im Südwesten des Tals, die in etwa 10 Minuten auf einen Gipfel von rund 2520 m Höhe fährt. Bei klarem Wetter sieht man die Schneeb…
- Dakshinkali-Tempel – Kali-Tempel in einer waldigen Schlucht am Südrand des Tals. Dienstags und samstags werden am frühen Morgen Tiere geopfert; er gehört zu den…
- Pharping – Newarische Kleinstadt und tibetisch-buddhistischer Pilgerort am Südrand des Tals. Der Überlieferung nach meditierte Padmasambhava hier in e…
- Kirtipur – Alte newarische Stadt auf dem Bergkamm im Südwesten des Tals mit Bagbhairab-Tempel, Chilancho-Stupa und traditionellen Ziegelhäusern. Wenig…
- Bungamati – Altes newarisches Dorf südlich von Patan, Geburtsort des roten Regengottes Rato Machhendranath. Auf dem Dorfplatz stehen Tempel, und zahlre…
- Shivapuri-Nagarjun-Nationalpark – Nationalpark direkt am nördlichen Talrand mit Urwald. Vom Gipfel des Shivapuri (etwa 2732 m) sieht man zugleich das Tal und die Schneeberge.
- Asan Tole und Indra Chowk – Der lebhafteste alte Markt zwischen Durbar-Platz und Thamel: Gewürze, Stoffe, Kupferwaren und kleine Tempel drängen sich auf dem Platz, an…
- Dharahara-Turm – Weißer Aussichtsturm im Zentrum von Kathmandu. 1832 erbaut, beim Erdbeben 2015 eingestürzt und wiedererrichtet, ist er heute ein neues Wahr…
- Chobhar – Der Legende nach ließ Manjushri die Schlucht durchbrechen und den See trockenlegen, wodurch das Kathmandutal entstand. Auf dem Gipfel steht…
- Taudaha-See – Kleiner See am südlichen Stadtrand des Tals, der der Überlieferung nach ein Rest des alten Seebeckens ist. Im Winter machen hier viele Zugv…
- Seto Gumba – Weißes Kloster der Drukpa-Kagyü-Schule auf dem Berg am westlichen Talrand. Die Gebäude sind schneeweiß und der Garten gepflegt; der Blick r…
- Khokana – Altes newarisches Dorf, bekannt für seine traditionellen Senfölpressen. Ziegelhäuser, ein Dorfteich und der Rudrayani-Tempel prägen das Bil…
- Kumari Ghar – Wohnsitz der lebenden Göttin an der Südseite des Durbar-Platzes in Kathmandu. Mit etwas Glück sieht man am Holzfenster das Kumari-Mädchen…
Essen & Trinken
- Krishnarpan Restaurant – Gehobenes nepalesisches Restaurant im Dwarika's Hotel, das in mehrgängigen Menüs regionale Aromen von der Terai-Ebene b…
- Honacha (Patan) – Newari-Lokal neben dem Patan Durbar Square, seit Jahrzehnten familiengeführt, bei Einheimischen beliebt für gegrilltes…
- Bhojan Griha Restaurant – Restaurant in einem rund 150 Jahre alten Haus am Dilli Bazaar, abends mit Tänzen verschiedener nepalesischer Volksgrupp…
- Yangling Tibetan Restaurant – Familiäre tibetische Kleinküche am westlichen Rand von Thamel, bekannt für handgemachte Momos und scharfe frittierte Mo…
- Tukche Thakali Kitchen (Gairidhara) – Thakali-Familienrestaurant seit 1997 mit Teishoku, Buchweizenbrei und Lamm-Momos, eine gute Einführung in die nepalesis…
- Fire and Ice Pizzeria (Thamel) – Italienische Pizzeria in Thamel seit 1995, bekannt für dünne Pizza, eine beliebte Abwechslung im Viertel.
Reiserouten
- Klassische Nepal-Rundreise: Altstädte, Berge und Dschungel, 10 Tage – Kathmandutal, Bandipur, Pokhara und Chitwan: Altstädte, Schneeberge und Dschungel.
- Kathmandu-Zwischenstopp: Welterbe in 2 Tagen – In zwei Tagen Durbar Square, Affentempel, Pashupatinath und Boudhanath – optional mit einem Everest-Rundflug am frühen…
- Kathmandutal: Altstädte und Sonnenaufgang, 4 Tage – In vier Tagen durch die wichtigsten Welterbestätten des Tals, Übernachtung in Nagarkot für den Sonnenaufgang mit Bergbl…
- Tibetisch-buddhistische Stätten in Kathmandu: 4 Tage – Wohnen in Boudhanath mit Umrundungen der Stupa, dazu Kopan-Kloster, Affentempel, die Guru-Rinpoche-Höhle in Pharping un…
- Wohnen in Patan und die Newar-Städtchen im Süden des Tals: 5 Tage – Mit der Altstadt von Patan als Basis gemütlich nach Bungamati, Kirtipur, Pharping und in weitere Orte im südlichen Tal.
- Everest-Basislager und Kala Patthar, 12 Tage – Flug nach Lukla, dann durch das Khumbu über Namche Bazaar, Tengboche und Dingboche zum Everest-Basislager und nach Kala…
- Kathmandu und Westbhutan, 10 Tage – Zuerst die Altstädte des Kathmandutals, dann per Flug nach Paro: Thimphu, Punakha und das Taktsang-Kloster.
- Wanderungen am Rand des Kathmandutals: 6 Tage – Mit Thamel als Basis auf den Shivapuri und den Chandragiri, Übernachtung in Nagarkot zum Sonnenaufgang und Wanderung bi…
- Annapurna-Rundweg mit Thorong La, 13 Tage – Am Marsyangdi-Fluss aufwärts nach Manang, über den Thorong La nach Muktinath und durch das Kali-Gandaki-Tal zurück nach…
- Das ganze Kathmandutal und Dhulikhel: 7 Tage – Fünf Tage für Welterbe und südliche Städtchen im Tal, dann weiter nach Osten nach Dhulikhel, Namobuddha und Panauti.
- Buddhistische Pilgerreise in Nepal nach Lumbini, 8 Tage – Boudhanath, Namobuddha, Lumbini und Pharping: Stationen an Buddhas Geburtsort und zu tibetisch-buddhistischen Pilgerstä…
- Janakpur, heilige Stadt der Sita, Kurztrip über 3 Tage – Flug von Kathmandu nach Janakpur: Abendgebet am Janaki-Tempel, Pilgerstätte Dhanusha und Mithila-Malerei.