Everest-Basislager und Kala Patthar, 12 Tage

Flug nach Lukla, dann durch das Khumbu über Namche Bazaar, Tengboche und Dingboche zum Everest-Basislager und nach Kala Patthar.

Der klassische Weitwanderweg, durchgehend mit Teehäusern. Namche und Dingboche bieten je einen Tag zur Akklimatisierung. Aufwärts sind es acht Tage, abwärts drei. Der Sonnenaufgang auf dem Kala Patthar ist der beste Blick auf den Everest; vom Basislager selbst sieht man den Gipfel nicht. Jeden Tag geht man 5 bis 7 Stunden, der höchste Punkt liegt bei rund 5550 m. Man braucht Kondition und sollte die Höhenkrankheit ernst nehmen. Flüge nach Lukla hängen stark vom Wetter ab, nach der Rückkehr sollte man zwei Tage Reserve einplanen.

In der Hochsaison im Frühling und Herbst starten die Flüge nach Lukla oft in Manthali. Man muss früh aufstehen und umsteigen.

Tag für Tag

Tag 1 · Flug nach Lukla und Weg nach Phakding

Namche Bazar und Everest-Region（Flughafen Lukla、Phakding）

In der Hochsaison ca. 5 Stunden im Morgengrauen nach Manthali, Flug nach Lukla ca. 20 Minuten, dann 3 Stunden zu Fuß.

In der Hochsaison fliegen die meisten Flüge ab Manthali. Abholzeiten prüfen.

Übernachtung: Phakding

Tag 2 · Hängebrücke und Basar von Namche

Namche Bazar und Everest-Region（Sagarmatha-Nationalpark、Hillary-Hängebrücke、Namche Bazar）

Den Dudh Kosi nordwärts über die Hillary-Brücke, dann steil bergauf, rund 6 bis 7 Stunden zu Fuß.

Am Eingang bei Monjo Genehmigungen für den Nationalpark und die Gemeinde Khumbu besorgen.

Übernachtung: Namche Bazar

Tag 3 · Akklimatisierung in Namche und Khumjung

Namche Bazar und Everest-Region（Museum der Sherpa-Kultur、Hotel Everest View、Khumjung）

Vormittags hinauf zum Aussichtshotel und nach Khumjung, Hin- und Rückweg ca. 4 Stunden, dann zurück nach Namche.

Übernachtung: Namche Bazar

Tag 4 · Am Bergweg nach Tengboche

Namche Bazar und Everest-Region（Dawa Choling Gompa）

Hinunter ins Flusstal und wieder hinauf zum Bergkamm, rund 5 bis 6 Stunden zu Fuß.

Übernachtung: Tengboche

Tag 5 · Über Pangboche nach Dingboche

Namche Bazar und Everest-Region（Pangboche、Dingboche）

Über den Fluss durch Pangboche in das hochgelegene Tal, rund 5 bis 6 Stunden zu Fuß.

Übernachtung: Dingboche

Tag 6 · Akklimatisierungstag in Dingboche

Namche Bazar und Everest-Region

Vormittags ca. 3 bis 4 Stunden Aufstieg zum Nakarjung-Hügel und zurück, nachmittags Ruhe.

Den Akklimatisierungstag nicht auslassen. Werden die Kopfschmerzen stärker, sofort nicht weiter steigen und auch nicht absteigen.

Übernachtung: Dingboche

Tag 7 · Über Thukla nach Lobuche

Namche Bazar und Everest-Region（Gedenkstätten am Thukla-Pass）

Den Fluss aufwärts durch Thukla zur Gedenkstätte und weiter nach Lobuche, rund 5 Stunden zu Fuß.

Übernachtung: Lobuche

Tag 8 · Ankunft am Everest-Basislager

Namche Bazar und Everest-Region（Everest-Basislager）

Gepäck in Gorak Shep abstellen, dann zum Basislager und zurück, insgesamt rund 7 bis 8 Stunden zu Fuß.

Dies ist der anstrengendste Tag der Tour. Die Teehäuser sind einfach und die Stromversorgung begrenzt.

Übernachtung: Gorak Shep

Tag 9 · Sonnenaufgang auf dem Kala Patthar, dann Abstieg

Namche Bazar und Everest-Region（Kala Patthar、Mount Everest）

Vor Tagesanbruch zum Gipfel des Kala Patthar, Hin- und Rückweg ca. 3 Stunden. Nach dem Frühstück rund 4 bis 5 Stunden hinab nach Periche.

Übernachtung: Periche

Tag 10 · Lange Abstiegsetappe zurück nach Namche

Namche Bazar und Everest-Region

Über Pangboche und Tengboche zurück nach Namche, rund 6 bis 7 Stunden zu Fuß.

Übernachtung: Namche Bazar

Tag 11 · Den Fluss entlang hinunter nach Lukla

Namche Bazar und Everest-Region

Nach dem langen Abstieg von Namche am Fluss entlang nach Lukla, rund 6 bis 7 Stunden zu Fuß.

Übernachtung: Lukla

Tag 12 · Flug von Lukla zurück nach Kathmandu

Namche Bazar und Everest-Region → Kathmandu

Früh nach Manthali fliegen, ca. 20 Minuten, dann rund 5 Stunden Fahrt. In der Nebensaison gibt es einen Direktflug von ca. 35 Minuten.

Flüge sind wetterbedingt oft verspätet. Internationale Flüge mindestens zwei weitere Tage einplanen.

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