环青海湖骑行
西海镇出发顺时针骑行环湖约 360 公里，四天骑完，前后在西宁休整
按主流 4 天环湖骑行安排，前后各留一天：第一天在西宁适应海拔，第二天从西海镇骑到二郎剑，第三天到黑马河，第四天走环湖西路到刚察，第五天回西海镇后乘车回西宁。每天骑 70–120 公里，需要一定体能，可以租车或跟保障团。
6–9 月可骑，午后易有大风和阵雨，早出发
每日安排
第 1 天 · 西宁休整适应海拔
机场到市区约 40 分钟，下午在东关一带步行，不骑车
检查车辆、头盔、防晒和雨具
住宿：西宁市区
第 2 天 · 西海镇骑行到二郎剑
西宁乘车到西海镇约 1.5 小时提车，经倒淌河骑到二郎剑约 80 公里
出西海镇有约 30 公里缓上坡，控制节奏
住宿：二郎剑景区周边
第 3 天 · 南岸骑行到黑马河
二郎剑沿南岸骑行到黑马河约 70 公里，路况平坦
南岸车多路窄，靠右单列骑行
住宿：黑马河乡
第 4 天 · 日出后骑环湖西路到刚察
看完日出骑环湖西路到刚察约 120 公里，是最长的一天
出黑马河先有缓坡，约 32 公里处有段陡坡；备足补给
住宿：刚察县城
第 5 天 · 北岸骑回西海镇
刚察经甘子河骑回西海镇约 90 公里，后段长下坡；还车后乘车回西宁
长下坡注意控速，迎面侧风大
住宿：西宁市区
第 6 天 · 塔尔寺后离开西宁
市区打车到塔尔寺约 40 分钟，午后回西宁站或机场