茂宜哈纳公路与拉奈岛
自驾茂宜岛日出与哈纳公路，再乘渡轮到拉奈岛住两晚。
一岛一天走一个主题：火山日出、哈纳公路住一晚、南岸浮潜各占一天，避免哈纳当天往返。中段乘渡轮去拉奈岛住两晚，租四驱车看众神花园和沉船海滩，比一日游更从容。适合有时间的情侣和回访者，节奏中等；取舍是拉海纳不做主要停留。
12 月至次年 4 月可观鲸；冬季海况较差，渡轮和出海团可能取消。
每日安排
第 1 天 · 抵达南岸看日落
卡胡卢伊机场取车，到基黑约 25 分钟，下午沿海滩步道活动。
住宿：基黑
第 2 天 · 莫洛基尼浮潜与大海滩
早上从毛阿拉埃或基黑乘船出海约半天，下午自驾到马凯纳约 20 分钟。
出海宜选上午班次，风小水清，旺季提前数周预订。
住宿：基黑
第 3 天 · 火山日出与上乡小镇
茂宜本岛（哈雷阿卡拉火山日出、库拉薰衣草农场、马卡瓦奥牛仔小镇、派亚小镇）
凌晨 3 点半前从基黑出发上山约 2 小时，下山经库拉到派亚约 1.5 小时。
3 点至 7 点进山须在 recreation.gov 预约，山顶接近冰点，带厚外套。
住宿：派亚
第 4 天 · 哈纳公路进山
茂宜本岛（哈纳公路、双子瀑布、凯阿奈半岛、怀纳帕纳帕黑沙滩、哈纳小镇）
派亚到哈纳约 80 公里，弯道密集，连停靠点约 6–8 小时，早 7 点前出发。
怀纳帕纳帕黑沙滩非居民须提前预约入园时段，下载离线地图。
住宿：哈纳
第 5 天 · 奥赫奥步道后折返
上午到奥赫奥约 30 分钟，下午沿原路返回基黑约 3 小时。
原路返回，不走哈纳以南环线；租车公司通常不允许走该路段。
住宿：基黑
第 6 天 · 渡轮到拉奈南岸
毛阿拉埃港乘早班渡轮到曼尼勒港约 1 小时 10 分，上岸步行到海湾约 15 分钟。
渡轮时刻以当日为准，提前 45 分钟到港，岛上没有网约车。
住宿：曼尼勒湾-胡洛波伊湾
第 7 天 · 四驱探拉奈北部
租四驱车上岛北，先到众神花园约 1 小时，再转沉船海滩，全天土路较多。
四驱车数量少需早订，雨后土路难行，沉船海滩不宜下水。
住宿：拉奈城
第 8 天 · 返茂宜转西岸
拉奈城打车到港，早班渡轮回毛阿拉埃，接上租车经伊奥谷到卡纳帕利约 1 小时。
伊奥谷需预约；拉海纳前街已通车，榕树庭院仍未开放。
住宿：卡纳帕利
第 9 天 · 西北海岸后离岛
沿 30 号公路北行到霍诺卢阿约 30 分钟，折返机场约 1 小时 15 分。
纳卡莱莱以东路窄，按原路返回，冬季海浪大，远离喷水孔。