狮泉河·班公错

阿里首府狮泉河是新藏线枢纽，北上日土看班公错、鸟岛与岩画，南郊暗夜公园观星，西北有扎西岗寺。

狮泉河·班公错位于西藏最西端的阿里地区，以噶尔县狮泉河镇为落脚点，北上日土县游班公错。狮泉河镇是阿里地区首府，海拔约 4300 米，坐落在狮泉河（森格藏布，印度河上源）与噶尔河交汇处，是新藏线 G219 与 G216 交汇的补给中心。核心玩法分三块：北线沿 G219 行约 110-130 公里到日土，途经任姆栋岩画，游班公错、乘船看鸟岛、登日土宗山遗址，可当日往返或在日土县城住一晚；镇区周边有万岁山、加木红柳湿地和南郊的阿里暗夜公园，夜里观星；西北沿狮泉河下游到热拉遗迹与扎西岗寺，可组成一日线。最佳季节为 6-9 月，5-7 月是鸟岛繁殖高峰；10 月后气温骤降，冬季常有封路风险。交通可乘飞机到阿里昆莎机场（距镇约 45 公里），或经新藏线自叶城、经 G219 自拉萨/日喀则自驾。建议停留 2-3 天，与札达古格、冈仁波齐组成阿里环线。注意：进入阿里须提前办理边防证，沿途检查站多；全程高海拔，抵达首日勿剧烈活动，备足保暖衣物与防晒用品。

主要景点

• 班公错（日土班公湖景区） – 中印边境的狭长高原湖，中国一侧为淡水、碧蓝透亮，G219 新藏线沿湖而过，是阿里北线必停之处。
• 班公错鸟岛 – 班公错湖心的小岛，春夏数万只斑头雁、棕头鸥在此繁殖，只能乘船绕岛远观。
• 日土岩画（任姆栋岩画） – G219 路边岩壁上的史前岩刻，猎人、牦牛、鹿与祭祀图案生动古朴，是全国重点文物保护单位。
• 日土宗山遗址与日土寺 – 日土老村山头上的古宗堡与寺院遗址，层叠依山而建，有“小布达拉宫”之称，可俯瞰班公错湖盆。
• 狮泉河镇与万岁山 – 阿里地区首府、新藏线最大补给站，狮泉河穿城而过，可登北侧万岁山俯瞰全城。
• 加木红柳湿地公园 – 狮泉河镇外约 8 公里的大片原生红柳湿地，当地人“过林卡”的去处，旁有加木拉康小寺。
• 阿里暗夜公园（阿里天文台） – 国内首个暗夜公园，位于海拔 5100 米阿里天文台山下，肉眼可见银河，是世界级观星台址。
• 扎西岗寺与扎西岗湿地 – 狮泉河下游近中印边境的城堡式格鲁派寺院，小山丘上的寺院与村口水潭倒影是摄影名景。
• 热拉塔与热拉红堡遗址 – 狮泉河下游的阿里早期历史遗迹，有纪念 1841 年森巴战争的热拉塔与吐蕃王孙所建红堡遗址。
• 界山达坂 – 新藏线G219新疆与西藏的分界垭口，海拔约5248米，自新疆进阿里必经并停车留影。

游玩线路

• 阿里南北环线转山古格 – 拉萨出发走珠峰、冈仁波齐转山、古格和班公错，经羌塘回到纳木错。