圣谷·马丘比丘

乌鲁班巴河谷的印加圣谷，住欧雁台或热水镇，看马拉斯盐田、莫雷梯田与“天空之城”马丘比丘。

圣谷·马丘比丘位于秘鲁南部库斯科大区，是库斯科西北方向乌鲁班巴河切出的印加河谷，从皮萨克向西经卡尔卡、乌鲁班巴到欧雁台，再沿峡谷下降到云雾林中的热水镇和“天空之城”马丘比丘。谷底海拔约 2800-2900 米，比库斯科低 500 米，气候更温和，适合先在此适应高原。主要看点分三段：东段皮萨克遗址与集市、阿瓦纳坎查驼羊中心；中段高原上的钦切罗、莫雷梯田与马拉斯盐田；西段欧雁台古镇与攀岩飞索，以及火车终点热水镇、马丘比丘、瓦纳比丘与马丘比丘山。另有印加古道、萨尔坎塔与胡曼泰湖等高原徒步。最佳季节为 5-9 月旱季，天晴但早晚寒冷；11-3 月雨季多雾多雨，2 月印加古道关闭。交通：飞到库斯科后乘车约 1.5-2 小时到圣谷，从欧雁台坐火车约 1.5 小时到热水镇，再坐大巴上山。建议 3-5 天，住欧雁台或乌鲁班巴，马丘比丘前一晚住热水镇。注意：马丘比丘门票分线路、分时段、限量，与瓦纳比丘、火车、古道都需提前在官网或持牌旅行社预订；准备护照原件、雨衣、防晒与高反药。

主要景点

• 马丘比丘 – 海拔 2430 米山脊上的“失落的印加之城”，1911 年重见天日，新世界七大奇迹与世界遗产，秘鲁之旅的终极目标。
• 欧雁台 – 唯一仍有人居住的印加古镇，梯田要塞与六块巨石的太阳神殿，也是去马丘比丘的火车站与印加古道起点。
• 莫雷梯田 – 印加“农业实验室”：三组下沉式同心圆梯田，最深的一组 30 米、12 层，从顶到底形成明显温差。
• 皮萨克遗址 – 圣谷入口山脊上的印加山城，巨型曲线梯田环抱太阳神殿与精工石墙，是圣谷规模最大的梯田群之一。
• 瓦纳比丘 – 马丘比丘背后标志性的尖峰，陡峭印加石阶直上山顶，可俯瞰整座古城，每日限量需单独购票。
• 印加古道 – 从 82 公里处出发、翻越 4215 米死女人垭口的 4 天经典徒步，沿途印加遗址密集，最后经太阳门进入马丘比丘。
• 马拉斯盐田 – 山谷里 3000 余个阶梯状盐池层层铺开，前印加时期沿用至今，旱季洁白如雪，是圣谷最上镜的景观之一。
• 热水镇（马丘比丘镇） – 马丘比丘山脚的河谷小镇，火车终点与上山大巴起点，满街客栈、餐厅和温泉，是住一晚赶早上山的基地。
• 马丘比丘山 – 古城南侧更高的主峰，登顶海拔约 3080 米，路宽于瓦纳比丘但更长，可同时俯瞰古城、瓦纳比丘与河谷。
• 太阳门 – 印加古道进入马丘比丘的最后关口，从这里第一次俯瞰整座古城，古道徒步者在此迎接日出。
• 钦切罗 – 海拔 3760 米的高原古镇，印加王宫遗址上建起殖民教堂，传统织布合作社与周日集市最有名。
• 胡曼泰湖 – 萨尔坎塔雪山下海拔约 4200 米的冰川湖，湖水呈绿松石色，是库斯科出发最热门的高原徒步一日游。
• 萨尔坎塔雪山徒步 – 绕行 6271 米萨尔坎塔雪峰的 4-5 天徒步，翻越 4600 米垭口从雪山走进云雾林，是印加古道的热门替代。
• 阿瓦纳坎查驼羊中心 – 库斯科到皮萨克公路边的南美驼类生态中心，可喂羊驼、看传统纺织，是圣谷一日游常见首站。
• 马丘比丘遗址博物馆 – 山脚鲁伊纳斯桥旁的官方遗址博物馆，展示马丘比丘出土文物、建造技术与发现史，附设植物园。
• 胡丘伊科斯科遗址 – 只能徒步抵达的高台印加遗址，俯瞰拉马伊至卡尔卡段河谷，游客稀少，适合避开人潮的半日或一日徒步。
• 圣谷悬崖飞索与崖壁胶囊 – 欧雁台与乌鲁班巴之间的崖壁攀岩铁道与高空飞索，终点是悬挂在 400 米崖壁上的透明胶囊客房。
• 马丘比丘观光火车（欧雁台站） – 从欧雁台沿乌鲁班巴峡谷开往热水镇的观光火车，全景天窗车厢可看雪山与云雾林，是进入马丘比丘的主要方式。
• 皮萨克集市 – 圣谷最有名的手工艺集市，围绕皮萨克镇武器广场展开，羊驼毛织物、银饰、陶器琳琅满目，周日最热闹。

美食餐厅

• MIL 餐厅 – Virgilio Martínez 开在莫赖遗址旁的高海拔餐厅，以八道菜呈现安第斯生态。
• Chuncho 餐厅 – 奥扬泰坦博主广场旁的餐厅兼酒吧，用圣谷本地食材做传统安第斯菜。
• El Huacatay 餐厅 – 乌鲁班巴镇上的老牌餐厅，以本地食材融合秘鲁、亚洲和地中海风味。
• Mapacho 精酿餐厅 – 热水镇的人气休闲餐厅，临河而设，以精酿啤酒和秘鲁家常菜闻名。

游玩线路

• 秘鲁南部经典环线 – 从利马经白城、科尔卡、的的喀喀湖到库斯科与马丘比丘的高度渐进环线
• 库斯科首访经典 – 老城教堂与太阳神殿、圣谷一日游、北郊四遗址下坡步行，三天看全库斯科精华。
• 圣谷马丘比丘与彩虹山 – 到库斯科先下圣谷适应海拔，再看马丘比丘，最后登彩虹山
• 库斯科深度与马丘比丘一日游 – 五晚都住圣布拉斯，看老城博物馆和遗址、圣谷盐田梯田，再坐火车当天往返马丘比丘。
• 印加古道与坦博帕塔雨林 – 四日徒步印加古道进马丘比丘，再飞入雨林看金刚鹦鹉和巨獭
• 库斯科高原徒步：胡曼泰湖与彩虹山 – 按海拔由低到高安排遗址步行、圣谷、胡曼泰湖和彩虹山，中间夹休息日，七晚都住城里。
• 秘鲁玻利维亚高原连线 – 马丘比丘经的的喀喀湖越境，到拉巴斯与乌尤尼盐湖
• 加拉帕戈斯与马丘比丘 – 基多、加拉帕戈斯、利马、圣谷和库斯科连线，两国看群岛和印加遗址。