库斯科高原徒步：胡曼泰湖与彩虹山
按海拔由低到高安排遗址步行、圣谷、胡曼泰湖和彩虹山，中间夹休息日，七晚都住城里。
这条线照多数当地社的建议排海拔：前三天在城里和更低的圣谷适应，第四天去约 4200 米的胡曼泰湖，第五天在城里休息逛市场，第六天才上 5000 米以上的彩虹山。两次徒步都要凌晨出发，往返 10–14 小时。适合体力好、想看雪山冰湖的人；不含马丘比丘，可以和其他线路搭配。
5–10 月旱季天气稳定；雨季山路泥泞，彩虹山偶尔下雪
每日安排
第 1 天 · 抵达与老城平路
库斯科（库斯科武器广场、库斯科大教堂、太阳神殿（科里坎查））
机场打车到老城约 20 分钟，下午在广场一带平路步行。
首日只走平路，早点睡。
住宿：武器广场周边
第 2 天 · 四遗址下坡适应步行
库斯科（坦博马查伊、普卡普卡拉、肯科遗址、白色基督像、萨克塞瓦曼）
打车到坦博马查伊（约 3765 米），下坡走经普卡普卡拉、肯科、白色基督像到萨克塞瓦曼，约 8 公里、3–4 小时。
住宿：武器广场周边
第 3 天 · 下到圣谷皮萨克
圣谷·马丘比丘（阿瓦纳坎查驼羊中心、皮萨克遗址、皮萨克集市）
坐小巴或包车约 1 小时到皮萨克，途中去驼羊中心，爬皮萨克遗址梯田步道，傍晚回城。
圣谷海拔约 2900 米，是缓冲高反的一天。
住宿：武器广场周边
第 4 天 · 胡曼泰湖徒步
约 4 点坐团车约 3 小时到索拉亚潘帕，上坡走约 1.5–2 小时到湖边，傍晚回城，全天 10–11 小时。
带保暖衣物和防晒，可在山脚租马上坡。
住宿：武器广场周边
第 5 天 · 休整日：圣布拉斯与市场
全天在老城步行，去圣布拉斯、印加博物馆和圣佩德罗市场，不爬高。
住宿：武器广场周边
第 6 天 · 彩虹山维尼昆卡
约 3:30 坐团车约 3 小时到登山口，往返步行约 10 公里，最高约 5000 米以上，晚上回城。
感冒或高反明显时不要上去，有不适就立即下撤。
住宿：武器广场周边
第 7 天 · 离开库斯科
上午在耶稣会教堂一带短暂散步，之后打车约 20 分钟去机场。