古纳亚拉原住民区

古纳原住民自治领地，数百座加勒比海小岛白沙椰林，可体验古纳文化与原始海岛生活。

古纳亚拉是巴拿马东北部加勒比海沿岸的原住民自治区，包括狭长的陆地和圣布拉斯群岛的众多小岛，由古纳人自主管理。游客多住在简朴的岛屿小屋，体验白沙、椰林、浮潜和古纳传统文化，当地女性制作的彩色贴花布艺“莫拉”颇具代表性。旱季约12月至次年4月较为理想。可从巴拿马城乘四驱车经山路至码头换船，或搭小型飞机前往。

目的地

• 圣布拉斯群岛（古纳雅拉）
• 卡普尔加纳·萨普苏罗

游玩线路

• 卡普尔加纳乘船穿越圣布拉斯到巴拿马 – 从哥伦比亚加勒比海角乘快艇跳岛，穿过古纳雅拉群岛抵巴拿马城。
• 巴拿马城与圣布拉斯群岛 – 运河老城加两晚古纳岛屿，换岛浮潜，住茅草屋，适合短假期。
• 圣布拉斯帆船到卡塔赫纳 – 从巴拿马城乘帆船穿圣布拉斯，横渡加勒比海到哥伦比亚古城。