中河区
冈比亚内陆中部地区，有詹詹布雷历史小镇、狒狒岛和瓦苏石圈遗址。
中河区位于冈比亚中部，横跨冈比亚河两岸，首府詹詹布雷位于河中岛屿上，保留着殖民时期的老建筑。附近的冈比亚河国家公园（狒狒岛）是黑猩猩康复保护地，可乘船在河上远观；北岸的瓦苏石圈是列入世界遗产的塞内冈比亚石圈的一部分。这里是冈比亚内陆游的重点区域，适合河上游船与观鸟。11月至次年5月旱季较适宜。可从沿海驱车或乘船沿河前往。
冈比亚内陆中部地区，有詹詹布雷历史小镇、狒狒岛和瓦苏石圈遗址。
中河区位于冈比亚中部，横跨冈比亚河两岸，首府詹詹布雷位于河中岛屿上，保留着殖民时期的老建筑。附近的冈比亚河国家公园（狒狒岛）是黑猩猩康复保护地，可乘船在河上远观；北岸的瓦苏石圈是列入世界遗产的塞内冈比亚石圈的一部分。这里是冈比亚内陆游的重点区域，适合河上游船与观鸟。11月至次年5月旱季较适宜。可从沿海驱车或乘船沿河前往。