甘南

甘南藏族自治州全域，拉卜楞寺、郎木寺、扎尕那與黃河首曲草原匯聚的安多藏區精華。

本區域對應甘肅五大片區中的「甘南」，即甘南藏族自治州全境，包括合作市及夏河、碌曲、瑪曲、迭部、卓尼、臨潭、舟曲等縣。需要注意，同樣以民族風情著稱的臨夏回族自治州在本口徑下歸入隴中，不屬於甘南。甘南地處青藏高原東北緣，是安多藏區的重要組成部分。核心看點首推夏河拉卜楞寺，它是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，轉經長廊與曬佛等法會極具感染力；合作市的米拉日巴佛閣也值得一看。郎木寺鎮橫跨甘川兩省，寺院與白龍江峽谷相映；迭部扎尕那被群山環抱，石城與藏寨田園景觀獨特。瑪曲境內黃河形成「天下黃河第一彎」的首曲，草原溼地遼闊；臨潭冶力關則以森林、湖泊和丹霞地貌見長，是蘭州周邊的避暑勝地。經典玩法是從蘭州出發環線自駕：蘭州—夏河—合作—碌曲—郎木寺—扎尕那—瑪曲，建議五至七天，可順路遊覽碌曲尕海湖與迭部臘子口。交通方面，甘南夏河機場有少量航班，多數遊客由蘭州乘巴士或自駕進入。區域海拔普遍在三千米左右，須防範高原反應和強烈紫外線，夏季早晚溫差大，需備保暖衣物；進入寺院請尊重宗教習俗，順時針轉經，拍攝前先徵得同意。

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