Lhasa

Cidade do Sol e centro do budismo tibetano: Potala, Jokhang e a peregrinação no Barkhor; em um dia, dá para ir e voltar do Lago Yamdrok e do Mosteiro Samye.

Lhasa é a capital da Região Autônoma do Tibete. Fica no vale do rio Lhasa, a cerca de 3.650 m de altitude. Tem mais de 3.000 horas de sol por ano, por isso é chamada de «Cidade do Sol». É um centro sagrado do budismo tibetano e o ponto de partida para viagens ao Tibete. No centro da cidade ficam o Palácio Potala, o Templo Jokhang e o Barkhor, além do Parque Norbulingka (os três formam um Patrimônio Cultural Mundial), o Templo Ramoche, o Mosteiro Sera, o Mosteiro Drepung, o Museu do Tibete, o Parque Zongjiao Lukang e outros. Nos arredores, há Phabongkha, o Mosteiro Dzayaba e o Mosteiro Ganden. Para o sudeste, passando por Shannan, chega-se ao Mosteiro Samye, o primeiro mosteiro do Tibete. A cerca de 100 km a sudoeste fica o lago sagrado Yamdrok. Namtso, Gyantse, Xigazê e Nyingchi são destinos independentes. O clima tem a temporada turística de maio a outubro. Junho–setembro tem cerca de 20 °C durante o dia, com noites chuvosas em julho e agosto e dias ensolarados. Setembro e outubro têm céu limpo e a melhor visibilidade do ano. De novembro a abril é a baixa temporada, com céu limpo e frio seco, menos turistas e descontos em ingressos e hotéis, mas é também a época em que mais tibetanos fazem peregrinações aos templos. A visita se divide em três áreas. A primeira é o centro (Palácio Potala, Monte Medicina, Parque Zongjiao Lukang, Jokhang, Barkhor e Ramoche), em 2 dias, o que também ajuda a se aclimatar. A segunda são os mosteiros e atrações ao redor (Sera com seus debates, Drepung, Norbulingka e o Museu do Tibete), em 1 a 2 dias. A terceira é uma excursão de ida e volta no mesmo dia para Ganden, Samye ou o Lago Yamdrok. À noite, pode-se assistir ao espetáculo ao ar livre «Princesa Wencheng». Transporte: o Aeroporto de Gonggar fica a cerca de 60 km do centro, e o ônibus do aeroporto leva cerca de 1 hora. A Ferrovia Qinghai-Tibete leva cerca de 20 horas de Xining até Lhasa. Chegar de trem ajuda a se aclimatar gradualmente à altitude. Roteiro sugerido: 4 a 6 dias. Atenção: o mal de altitude é o principal problema, então nos primeiros dois dias planeje apenas atividades leves. O Palácio Potala exige reserva com identificação real e visita por horário; nos templos, tire o chapéu, dê voltas no sentido horário e lembre-se de que muitos salões proíbem fotos. O sol é muito forte e o clima é seco, então use protetor solar e hidratante. Turistas estrangeiros precisam obter a Autorização de Entrada no Tibete.

Principais atrações

• Palácio de Potala – Residência de inverno dos Dalai-Lamas sobre a Colina Vermelha: um palácio branco e vermelho de 13 andares e 117 metros de altura, Patrimôni…
• Jokhang – Centro da fé budista tibetana, que abriga a estátua de Shakyamuni aos 12 anos em tamanho natural. As prostrações diante da entrada e a Rua…
• Mosteiro de Sera – Um dos três grandes mosteiros da escola Gelug, onde monges debatem filosofia budista todas as tardes, com palmas e gestos. Atrás do mosteir…
• Drepung – Já foi o maior mosteiro do mundo. Casas de monges brancas, empilhadas como grãos de arroz, cobrem a encosta. A exibição do Buda no Festival…
• Lago Yamdrok Yumtso – Um dos três lagos sagrados do Tibete, visto do Passo Kampa La a 5.030 metros, com águas azul-pavão em formato de galhos de coral. É o lago…
• Norbulingka – Palácio de verão dos Dalai-lamas e o maior jardim artificial do Tibete, com palácios, jardins tibetanos e a Ópera Tibetana do Festival Shot…
• Museu do Tibete – Museu nacional de primeira classe em frente ao Norbulingka, que apresenta a história e a cultura tibetanas com thangkas, estátuas budistas…
• Mirante de Chakpori – Pequena colina a sudoeste do Potala, com um mirante de onde se fotografa o Potala no mesmo ângulo da cédula de 50 yuans.
• Parque Lukhang – Parque lacustre atrás do Potala, com vista do reflexo do palácio, e lugar de lazer dos moradores, que giram rodas de oração e dançam guozhu…
• Templo de Ramoche – Templo fundado com a participação da princesa Wencheng, que abriga a estátua de Akshobhya trazida por Trizun, outra consorte de Songtsen Ga…
• Mosteiro de Ganden – Mosteiro-matriz da escola Gelug, fundado pelo mestre Tsongkhapa, instalado em uma encosta a 4.300 metros de altitude, com trilha de peregri…
• Drak Yerpa – Antigo conjunto de grutas de meditação em uma encosta rochosa a nordeste de Lhasa, onde Songtsen Gampo e Padmasambhava meditaram.
• Eremitério de Pabonka – Palácio de pedra gigante na encosta acima do Mosteiro Sera, local de retiro de Songtsen Gampo anterior ao Potala, com vista para Lhasa.
• Mosteiro de Samye – Primeiro mosteiro do Tibete com Buda, Dharma e Sangha reunidos, organizado segundo a cosmologia budista do monte Sumeru e combinando estilo…
• Zona úmida de Lhalu – Reserva nacional de wetlands no noroeste da cidade de Lhasa, chamada de “pulmão de Lhasa”, uma das zonas úmidas urbanas de maior altitude d…
• Espetáculo Princesa Wencheng – Espetáculo ao ar livre com a montanha como cenário natural, na margem sul do rio Lhasa; centenas de atores, iaques e cavalos recriam a alia…
• Mosteiro de Tsurphu – Mosteiro-matriz da escola Karma Kagyu, residência histórica dos Karmapa, escondido em um vale profundo do condado de Doilungdêqen.
• Mosteiro de Drigung Til – Mosteiro principal da escola Drigung Kagyu, com prédios em camadas sobre uma crista íngreme e um famoso local de sepultamento celeste nas p…
• Mosteiro de Nechung – Templo dos protetores do Dharma abaixo do Mosteiro Drepung, antiga sede do oráculo oficial do governo tibetano, com pinturas murais de core…
• Mosteiro de Drapchi – Um dos templos da prosperidade mais milagrosos de Lhasa, onde os moradores vão fazer pedidos de riqueza; lamparinas de manteiga e bandeiras…
• Convento de Ani Tsankhung – O único convento de monjas da cidade velha, com uma casa de chá doce administrada pelas próprias monjas, ideal para descansar perto da Bark…
• Mercado de Tromsikhang – Mercado antigo ao norte da Barkhor, onde se reúnem manteiga, carne-seca de iaque, incenso tibetano e artigos do dia a dia, com muito movime…
• Makye Ame – Restaurante-bar de um pequeno prédio tibetano amarelo na esquina sudeste da Barkhor, famoso pela lenda dos poemas de amor de Tsangyang Gyat…
• Casa de chá doce Guangming – Antiga casa de chá doce perto do Jokhang, onde um bule de chá doce custa poucos yuans e é possível sentar-se à mesa com moradores locais.
• Museu do Iaque do Tibete – Primeiro museu do mundo dedicado ao iaque, que apresenta a relação entre o planalto e o animal, da ecologia ao cotidiano.
• Lago Sijinlacuo – Lago sagrado de alta montanha ao pé do passo Milashan, no condado de Maizhokunggar, com água azul-turquesa e uma ilha em forma de mão de Bu…
• Praça do Potala – Praça da cidade em frente ao Palácio Potala, ideal para fotografar a fachada completa do palácio de dia e ver o edifício iluminado e os ref…
• Mosteiro de Reting – Mosteiro-sede da escola Kadam do budismo tibetano, situado numa encosta cercada por bosques de cedros antigos; é um clássico passeio de um…

Onde comer

• Makye Ame – Pequeno edifício amarelo de estilo tibetano no canto sudeste de Barkhor, famoso pela lenda de Tsangyang Gyatso; dá para…
• Cozinha Familiar Tibetana Gengpan – Pequeno restaurante familiar tibetano bem avaliado no Tripadvisor em Lhasa, famoso pelos momos de carne de iaque, que t…
• Restaurante Snowland – Restaurante tradicional para viajantes na Rua do Hospital Tibetano, com pratos tibetanos, nepaleses e indianos; boa esc…
• Restaurante House of Shambhala – Restaurante no terraço de um hotel escondido nas vielas da cidade antiga, com ótimo ambiente e vista para o Palácio do…
• Restaurante Dunya – Restaurante ocidental tradicional ao lado do Hotel Ya, famoso pelo bife e pelo hambúrguer de iaque; o segundo andar tem…
• Lanchonete Tashi 1 – Antigo restaurante econômico no cruzamento da Rua Danjielin, com o bobi, uma panqueca fina enrolada com carne e legumes…

Roteiros

• Primeira visita clássica a Lhasa em 4 dias – No primeiro dia, aclimatação; em dois dias, Palácio do Potala, Templo Jokhang, Mosteiro Drepung e Mosteiro Sera.
• Lhasa, Shannan, Yamdrok e Namtso, 6 dias – Partindo de Lhasa rumo a Shannan e aos dois grandes lagos sagrados, cobrindo as origens da civilização tibetana; não in…
• Lhasa em profundidade e Lago Yamdrok em 6 dias – Explore com calma os templos da cidade antiga, o Parque Norbulingka e o Museu do Tibete, com um dia de ida e volta ao L…
• Lhasa, Gyantse, Shigatse e Everest, 8 dias – A primeira viagem ao Tibete no formato mais consolidado: três dias de aclimatação em Lhasa e depois rumo ao oeste, até…
• Mosteiros e grutas de meditação nos arredores de Lhasa em 5 dias – Com base em Lhasa, circum-ambulação, Pabonka e idas a Drak Yerpa, Ganden e Tsurphu, com volta à cidade todas as noites.
• Tibete Ocidental: Yadong, Everest e Vale de Kyirong de carro, 10 dias – Viagem de carro pelo sopé norte do Himalaia, passando pelo Vale de Yadong, pelo Everest e pelo Vale de Kyirong, do plan…
• Nyingchi, Lhasa e Everest: travessia leste-oeste de 11 dias – Voe para Nyingchi para se aclimatar em baixa altitude e depois siga a Lhasa, ao Lago Yamdrok e ao Everest, cruzando o T…
• Estrada Qinghai-Tibete de Xining a Lhasa: 7 dias – Pela estrada Qinghai-Tibete, passando por Kekexili e pelo Passo Tanggula, e depois pelo Lago Namtso até Lhasa.
• Rota G318 de Chengdu a Lhasa, 12 dias – Ao longo da Rodovia Nacional G318, cruzando o oeste de Sichuan e o leste do Tibete, passando por passos de montanha, ge…
• Circuito Norte-Sul de Ngari: Kailash e Guge, 16 dias – Partindo de Lhasa, passa pelo Everest, circunda o Kailash, visita Guge e o Lago Manasarovar e retorna a Lhasa pelo Chan…
• Rota Yunnan-Tibete de Carro: de Lijiang a Lhasa, 12 dias – De Lijiang por Shangri-La, Meili, Yanjing e Nyingchi, rumo ao Tibete até Lhasa.