南ロシア
黒海のリゾート都市ソチ、ヨーロッパ最高峰エルブルス山、ダゲスタンの渓谷。ドン川の草原からカスピ海沿岸まで広がるロシア南端の地。
本エリアは南部連邦管区と北カフカース連邦管区からなります。クラスノダール地方、アディゲ、ロストフ、ヴォルゴグラード、アストラハン、カルムイキア、さらにスタヴロポリ地方、カラチャイ・チェルケス、カバルダ・バルカル、北オセチア、イングーシ、チェチェン、ダゲスタンを含みます。クリミアは本データのロシアの区分には含まれません。サラトフ以北はヴォルガ川流域・ウラル地方に区分されます。
ソチはロシアで最も人気の高い海辺のリゾートで、2014年冬季五輪後にオリンピック公園が整備されました。山間部のクラースナヤ・ポリャーナ(ローザ・フートルなどのスキー場)は、冬はスキー、夏はハイキングを楽しめます。大カフカース山脈の主稜線上にあるエルブルス山は標高5,642mでヨーロッパ最高峰、ロープウェイで標高約3,800m地点まで上がって眺望を楽しめます。ドンバイやアルヒズは、カラチャイ・チェルケスの山岳リゾートです。スタヴロポリ地方のキスロヴォツク、ピャチゴルスクなどの「カフカース鉱泉都市」は湯治で知られます。ダゲスタンにはスラク渓谷、デルベントの古代都市と要塞(世界遺産)があり、ヴォルゴグラードにはママエフの丘の記念像、アストラハンではヴォルガ川デルタを見学できます。
ソチの海辺と山岳エリアで約4〜6日、エルブルス山と鉱泉都市を巡るコースは4〜5日が目安で、多くはミネラルヌィエ・ヴォードィ空港を利用します。チェチェン、イングーシ、ダゲスタンなど北カフカースの一部の共和国や国境地域には安全上のリスクがあり、各国の渡航情報で制限が設けられていることも多いため、出発前に自国政府の最新の渡航情報を確認してください。海外発行のVisaやマスターカードはロシアでは使えません。