ラオチャイ
Lao Chải – Tả Van
サパで最も定番の半日トレッキングです。黒モン族の村ラオチャイから棚田を抜けてタイ族の村タービャンへ向かい、村の民宿に泊まれば、本物の山あいの暮らしを体験できます。
ラオチャイ（黒モン族の村）とタービャン（タイ族と赤ザオ族の村）は、ムオンホア渓谷の中ほど、サパ町の南東約7〜10kmに位置します。両村を結ぶ約4〜5kmの遊歩道は、サパで最も人気の高いトレッキングルートです。道路の上にあるラオチャイ村の入口から出発し、棚田の畦道や小道を通ってムオンホア川まで下ります。モン族の木造家屋、水牛、灌漑用水路を眺めながら、橋を渡るとタービャン村に入ります。タイ族の高床式住居、竹林、稲田が広がり、こちらの方がさらに静かです。多くの旅行者は、現地のモン族の女性ガイドに同行してもらいます（町やホテルで予約でき、1人約20〜40万ドン。昼食込みで、ガイドが簡単な英語で暮らしや農作業について説明してくれます）。全行程は3〜4時間です。ザン・タ・チャイ村（滝と赤ザオ族の集落があります）まで延長したり、翌日にバンホー村まで歩いたりすることもできます。ハイキングの後は、オートバイや車で町へ戻るか、タービャンのホームステイに泊まれます。村には数十軒のホームステイがあり（1ベッドあたり約15〜40万ドン。家庭の夕食付き）、夜は家族と一緒に食事をしたり、米の酒を飲んだりするのは、サパで最も忘れがたい体験の一つです。渓谷に入るには、道路の検問所で入場料（約7.5万ドン）を支払う必要があります。注意：遊歩道の大部分は土道と畦道なので、雨季には非常にぬかるみ、滑りやすくなります。必ず滑りにくいトレッキングシューズを履き、町で3〜5万ドン程度のレインブーツをレンタルできます。ついてくる「お手伝い」の女性たちは、終点で手工芸品を買ってもらうことを期待しています。買わない場合は事前にはっきり伝えるか、少しだけ買うようにしてください。飲料水と現金を十分に持参してください。村の子供にお菓子やお金をあげないでください。
営業・開館時間
終日（08:30 出発がおすすめ）