サパ

ベトナム北部の高山の棚田と少数民族の村。ロープウェイでインドシナ半島最高峰ファンシーパン山の山頂へ登れ、稲刈りの時期に黄金色に染まる棚田が最も有名な景色です。

サパはベトナム北西部ラオカイ省にある、標高約1,500〜1,600mの山間の町です。ホアンリエンソン山脈の中腹に位置し、ファンシーパン山(3,143m、インドシナ半島最高峰)とムオンホア谷を望みます。中越国境のラオカイ市から約35km、ハノイから約320kmの距離にあります。1903年にフランス人が避暑地を築き、石造りの教会やヴィラが残っています。周辺の谷には黒モン族、赤ザオ族、タイ族、タイー族、モン族などの少数民族が暮らしており、棚田と村々こそがサパの魂です。エリア区分:サパの町にはホテル、レストラン、市場、ファンシーパンのロープウェイ駅が集まり、町の中心にある石造りの教会広場がランドマークです。町の南2〜3kmにはカットカット村があります。南東のムオンホア谷沿いには、ラオチャイ、タヴァン、耕王などの村と、最も有名な棚田トレッキングコースがあります。町の北西12〜15kmには、シルバーの滝、愛の滝、オークィホー峠があります。北東のタフィン(Tả Phìn)村は赤ザオ族が暮らす集落です。さらに遠いバックハー(Bắc Hà、約100km)では、有名な日曜市が開かれます。気候:一年を通して涼しく、3〜5月は田植え前の棚田に水が張られ、鏡のように空を映します。9月中旬〜10月初旬は稲が黄金色に実る最も定番の季節で、最も混雑する時期でもあります。6〜8月は雨季で霧や豪雨が多いものの、棚田は緑に輝きます。12〜2月は寒く(0〜10℃)、濃霧がよく出て、時に雪が降り、ファンシーパン山頂では霧氷が見られます。アクセス:ハノイからは高速道路経由で、デラックス寝台バスまたはシートバスが直行し、約5〜6時間(約30万〜45万ドン)で町に着きます。夜行列車でラオカイ駅まで約8時間かけ、そこからバスで1時間乗り継ぐ方法もあります。中国雲南省の河口国境からラオカイに入国した場合は、バスで約1時間です。町の中は徒歩で回れます。村や滝へはバイクタクシーや車をチャーターでき、レンタルバイクは1日約15万ドンです。おすすめは2〜3日間です。ファンシーパン山で1日、棚田トレッキングと村での宿泊に1〜2日です。注意事項:山の天気は変わりやすいので、雨具と防寒着を持ってください。トレッキングには滑りにくい靴が必要で、雨季はぬかるみます。村ではモン族の女性や子どもが手工芸品をしつこく売りに来ますが、丁寧に断れば大丈夫です。子どもにお金を渡すのはやめましょう。村に入る際は、少額の入場料がかかることが多いです。濃霧の日は、ロープウェイや展望台から何も見えない場合があるので、出発前に天気予報を確認してください。

主な観光スポット

• ファンシーパン山 – インドシナ半島の最高峰です。世界記録級の三線式ロープウェイに約15分乗ると標高3000mまで直上でき、山頂の登頂石と仏教建築群から雲海を見下ろせます。
• カットカット村 – サパ町の近くで最も行きやすい黒モン族の村です。谷の石段を下りると棚田、滝、水車があり、観光地化は進んでいますが、景色は今も美しいです。
• ムオンホア渓谷 – サパの南東に約15kmにわたって広がる棚田の渓谷です。モン族とザオ族の村々が点在し、ベトナムで最も有名な棚田の景観であり、ハイキングのルートでもあります。
• ラオチャイ – サパで最も定番の半日トレッキングです。黒モン族の村ラオチャイから棚田を抜けてタイ族の村タービャンへ向かい、村の民宿に泊まれば、本物の山あいの暮らしを体験できます。
• サパ教会 – 1935年にフランス人が現地の石材で建てたゴシック様式の教会です。町の中心の広場に立ち、サパの目印であり集合場所でもあります。毎週土曜の夜には広場でモン族の「愛情市場」が開かれます。
• ハムロン山 – サパの町の背後にある小さな山の公園です。石林、ラン園、雲台展望台があり、頂上からはサパの町全体とファンシーパン山脈を見渡せます。
• シルバー滝 – サパの西12キロ、落差約200メートルの道路沿いの滝です。石段で滝の中ほどの展望橋まで登れ、オークイホー峠へ向かう途中の必ず立ち寄る場所です。
• オークイホー峠 – 標高2000メートルのベトナム「四大峠」の筆頭です。ラオカイ省とライチャウ省を隔てる道路の最高地点で、雲海を望む展望台と、崖にかかるガラス橋があります。
• サパ市場 – 町の日常の市場です。1階では山の幸、薬草、モン族・ザオ族の手織り品を販売し、2階の屋台ではサパ名物のサーモンや焼き肉が楽しめます。週末にはバックハーの大規模な民族市場へも行けます。
• 愛の滝 – ホアンリエン山国立公園内にある落差約100メートルの滝です。竹林と渓流沿いの遊歩道を約2キロ進むと到着し、名前は仙女と木こりの伝説に由来します。
• サパ湖 – 町の中心にある人工湖です。湖を一周する遊歩道沿いにホテル、カフェ、夜市が並び、朝夕の散歩に最適です。
• タフィン村 – サパの北東にある赤ザオ族と黒モン族の集落です。赤ザオ族の薬草風呂と刺繍で知られ、村の入口には1942年に建てられた修道院の廃墟があります。
• イーリンホー村 – ムオンホア渓谷上流の黒モン族の集落です。高台からは段々畑が連なる景色を見渡せ、定番ハイキングコースの出発点になっています。
• サパ古代岩石群 – ムオンホア渓谷に点在する約200個の巨石で、表面には不思議な模様が刻まれています。数百年から千年以上前の古代人の遺跡と考えられています。
• バンホー村 – ムオンホア渓谷下流のタイ族とザオ族の集落です。小川、竹林、藤のつり橋、温泉があり、より奥深く静かなハイキングと民宿の地です。
• バックハー市場 – ベトナム北部最大で最も色彩豊かな山岳民族の市場です。花モン族の女性たちが盛装して集まり、布地、家畜、トウモロコシ酒などが売買されます。
• ホアン・ア・トゥオン宮殿 – 20世紀初頭にバックハーの苗族の土司が建てた、フランス風と中国風が融合した邸宅です。白い外壁と中国式の中庭を持ち、「モン族の王宮」と呼ばれています。
• カンカウ市場 – バックハーの北、山の斜面で毎週土曜に開かれる青空市場です。水牛や馬の取引で知られ、バックハーより観光客が少なく、より素朴です。

グルメ・レストラン

• ア・クイン馬肉鍋 – 10年以上続くモン族風味の老舗です。馬肉の臓物鍋と地元産サーモンの鍋で知られ、地元の人も観光客もよく訪れます。
• アーフー・レストラン – ファンシーパン通りで賑わう北西部風味の食堂です。魚鍋、馬肉臓物鍋、辛口炒め馬肉が看板で、手頃な価格が魅力です。
• レッドザオ・ハウス – レッドザオ族風の木造高床式家屋にあるベトナム料理店です。サーモン鍋は一人前から注文でき、スタッフは民族衣装を着ています。観光客からの評価は安定しています。
• ロマンティック・モーメント・レストラン – ムオン・ホア通りにある手頃な地元料理店です。二人前のサーモン鍋には春雨が付いてコスパが高く、店員も親切なので夕食に向いています。

モデルコース

• ベトナム北西部 棚田を巡るムーカンチャイからサパへ – ギアギア、トゥーレを経由してカウパー峠を越え、ムーカンチャイの棚田を通り抜けてサパでトレッキングを楽しみます。
• 滇越鉄道で行く昆明・サパ・ハノイ – 昆明から雲南南部の古城をめぐり、河口で国境を越えてサパへ。夜行列車でハノイに到着します。