Randonnée dans les canyons des monts Hajar en 6 jours
En 4x4 à travers le wadi Bani Awf, puis le sentier en balcon du Jebel Shams et les villages du Jebel Akhdar.
Un itinéraire en profondeur consacré aux seuls monts Hajar : après la traversée des wadis en 4x4, vous rayonnez depuis Misfat, le Jebel Shams et le Jebel Akhdar, avec deux à quatre heures de marche par jour. Ni désert ni littoral au programme ; il convient aux personnes en bonne condition physique et habituées à la conduite tout-terrain. Sans expérience du 4x4, optez pour un chauffeur privé, ou sautez la traversée et prenez l'autoroute vers Nizwa.
En janvier et février, gelée matinale au sommet ; après la pluie, les wadis présentent un risque de crue soudaine : n'y entrez pas.
Jour par jour
Jour 1 · Fort de Nakhal et traversée du wadi
Mascate（fort Nakhal、Sources chaudes d'Ain Thowarah） → Nizwa et Djebel Akhdar（Wadi Bani Awf）
De Mascate à Nakhal, environ 1 h 30 ; puis piste caillouteuse à travers le wadi Bani Awf jusqu'à Al Hamra, environ 3 h.
La traversée exige un 4x4 et il n'y a pas de station-service en chemin : sortez du wadi avant la nuit.
Nuit : Al Hamra et Misfat
Jour 2 · Vieux village en pisé jusqu'à la grotte d'Al Hoota
Nizwa et Djebel Akhdar（Misfah、Al Hamra、grotte d'Al Hoota）
Marche à Misfat le matin ; l'après-midi, route de montagne jusqu'à la grotte d'Al Hoota, puis retour à Al Hamra (environ 40 minutes de route).
La grotte d'Al Hoota est souvent fermée le lundi et les horaires varient selon les sites : confirmez par téléphone avant de partir.
Nuit : Al Hamra et Misfat
Jour 3 · Ascension du Jebel Shams et sentier en balcon
Nizwa et Djebel Akhdar（djebel Shams）
D'Al Hamra au sommet, environ 1 h 30, 4x4 obligatoire sur le dernier tronçon ; sentier aller-retour de 3 à 4 h.
Certains passages longent le vide ; ne le faites pas par temps de pluie. L'après-midi, la température baisse : prévoyez des vêtements chauds.
Nuit : Jebel Shams
Jour 4 · Du Jebel Shams au Jebel Akhdar
Nizwa et Djebel Akhdar（Ruines de Tanuf、Birkat al Mouz）
Descente par le pied de la montagne puis montée au Jebel Akhdar, environ 2 h 30 à 3 h, avec un arrêt aux ruines de Tanuf.
Le poste de contrôle du Jebel Akhdar vérifie les 4x4 ; faites le plein à Birkat al Mawz.
Nuit : Jabal Akhdar (Montagne verte)
Jour 5 · Villages du Jebel Akhdar et village abandonné
Nizwa et Djebel Akhdar（djebel Akhdar、Wadi Bani Habib）
Marche d'environ 3 à 4 h sur le sentier des villages W4 ; l'après-midi, 20 minutes de route jusqu'à Bani Habib.
Nuit : Jabal Akhdar (Montagne verte)
Jour 6 · Fort de Nizwa, puis retour
Nizwa et Djebel Akhdar（Fort de Nizwa、Souk de Nizwa）
Descente jusqu'à Nizwa, environ 45 minutes ; en début d'après-midi, autoroute jusqu'à l'aéroport de Mascate, environ 2 h.