Stadt La Paz

Die höchstgelegene Regierungshauptstadt der Welt, deren Seilbahnnetz die Schluchtstadt durchquert, mit Hexenmarkt, Mondtal und Mountainbiking auf der Todesstraße sowie einem Tagesausflug zu den Ruinen von Tiwanaku.

La Paz ist der Regierungssitz Boliviens (die Verfassungshauptstadt ist Sucre). Die Stadt liegt in einem schüsselförmigen Tal auf etwa 3600 m Höhe und bildet mit der darüber auf etwa 4000 m gelegenen Hochland-Satellitenstadt El Alto einen Ballungsraum; im Südosten bildet der ganzjährig schneebedeckte Illimani (6438 m) die Kulisse. Die Stadt überwindet einen Höhenunterschied von etwa 1000 m; die nördliche Altstadt liegt etwas oberhalb des Talgrunds, die südlichen wohlhabenden Viertel (Zona Sur) liegen tiefer und haben ein milderes Klima. Ein Seilbahnnetz verbindet den Talgrund mit dem Hochland. Klima: Von Mai bis Oktober ist es klar und trocken, mit großen Tagestemperaturschwankungen (nachts kann es unter 0 °C gehen); von November bis März ist Regenzeit mit häufigen Nachmittagsschauern. Die Besichtigung gliedert sich in zwei Teile: ① Stadt 2–3 Tage – mit dem Seilbahnnetz die Stadt von oben betrachten, über den Plaza Murillo, die Kirche San Francisco, den Hexenmarkt und die Calle Sagárnaga sowie die Museen in der Calle Jaén bummeln, auf den Aussichtspunkt Killi Killi steigen, donnerstags/sonntags zum Markt 16 de Julio in El Alto fahren, sonntags die Cholita-Ringkämpfe ansehen; ② Tagesausflüge in die Umgebung – Mondtal, Geistertal, Wanderung zur Teufelsbackenzahn-Felsformation, der 5400 m hohe Chacaltaya, Mountainbiking auf der Todesstraße, die Ruinen von Tiwanaku; Bergsteiger können den Huayna Potosí besteigen. Der Titicacasee (Copacabana, Sonneninsel) liegt etwa 3,5 Stunden Fahrzeit entfernt, hierfür sollte man eine eigene Übernachtung einplanen. Empfohlen sind 4–6 Tage. Hinweise: Der Flughafen El Alto liegt auf etwa 4060 m; am Ankunftstag unbedingt ausruhen, Cocathee trinken, Menschen mit Herz- oder Lungenkrankheiten sollten vorher einen Arzt konsultieren; für die Einreise nach Bolivien erhalten chinesische Pässe ein Visum bei Ankunft oder ein E-Visum (maßgeblich ist die aktuelle Politik der Einwanderungsbehörde); Straßenblockaden (bloqueo) kommen vor, vor der Reise die lokalen Nachrichten verfolgen; in Zentrum und auf Märkten gibt es viele Taschendiebstähle, nachts mit dem Taxi fahren.

Top-Sehenswürdigkeiten

• Seilbahnnetz La Paz – Das größte städtische Seilbahn-Verkehrsnetz der Welt: 10 Linien verbinden Schlucht und Hochebene, und die Fahrt kostet nur 3 Boliviano – di…
• Hexenmarkt – Aymara-Markt in den steilen Gassen der Altstadt: getrocknete Lamaembryonen, Kräuter und Amulette erzählen vom andinen Glauben an die Mutter…
• Tiwanaku – Hauptstadt einer andinen Hochkultur, die rund tausend Jahre vor den Inka blühte; das Sonnentor und die Steinfiguren sind UNESCO-Welterbe.
• Valle de la Luna – Südlich von La Paz von Wind und Regen geformte, spitze Tonsäulen; ein halbstündiger Pfad führt durch diese „Mondlandschaft“.
• Plaza Murillo – Das politische Herz von La Paz: Rundherum liegen Präsidentenpalast, Parlament und Kathedrale, und Tauben füttern oder die Wachen beobachten…
• Kathedrale von La Paz – Klassizistische Kathedrale an der Südwestecke der Plaza Murillo, 1835 begonnen und erst fast hundert Jahre später vollendet, mit prächtigen…
• Basilika San Francisco – Die bekannteste Kolonialkirche von La Paz; ihre Fassade ist im andinen „Mestizen-Barock“ mit Steinmetzarbeiten geschmückt, und man kann auf…
• Calle Sagárnaga – Steile Geschäftsstraße hinter der Kirche San Francisco mit Kunsthandwerk, Alpaka-Textilien und zahlreichen Reisebüros.
• Calle Jaén – Die am besten erhaltene Kolonialstraße mit Steinpflaster in La Paz; in den bunten Altbauten verbergen sich mehrere kleine Museen und ein In…
• Nationalmuseum für Ethnographie und Folklore – Das beste Ethnografie-Museum Boliviens mit Masken, Textilien und Federkunst; die Ausstellung ist beeindruckend und kostet wenig oder ist fr…
• Nationales Kunstmuseum – Barockpalast aus dem 18. Jahrhundert neben der Plaza Murillo mit kolonialen Kirchenbildern und bolivianischer zeitgenössischer Kunst.
• Kokamuseum – Kleines Museum neben dem Hexenmarkt, das die Geschichte der Kokapflanze erzählt: von der andinen Tradition bis zum Kokain und den internati…
• Mercado Rodríguez – Der größte Frischemarkt von La Paz mit andinen Kartoffeln, Quinoa und Tropenfrüchten; am Wochenende erstreckt sich der Markt über mehrere S…
• Mercado Lanza – Mehrstöckiger Markt neben der Kirche San Francisco; im Obergeschoss gibt es Saftstände und einfache Gerichte, ideal für ein einheimisches F…
• El Prado – Die Hauptachse von La Paz: eine baumbestandene Promenade mit Statuen, Kolonial- und moderner Architektur; sonntags finden oft Aktivitäten f…
• Aussichtspunkt Killi Killi – Aussichtspunkt auf einem Hügel im Nordosten der Innenstadt mit Rundumblick auf die Kessellage der Stadt und die Illimani-Berge.
• Aussichtspark Laikakota – Aussichtspark auf einem kleinen Hügel im Zentrum mit Spielgeräten; man überblickt die Stadt und den Prado.
• Zentralfriedhof von La Paz – Gestapelte Nischengräber, bemalt mit Straßenkunst: ein einzigartiges Freiluftmuseum und ein Ort für Volksbräuche in La Paz.
• Markt 16 de Julio – Einer der größten Freiluftmärkte Südamerikas: donnerstags und sonntags erstreckt sich der Markt über hunderte Straßenblöcke, von Gebrauchtw…
• Cholita-Wrestling – Indigene Frauen in traditionellen Röcken und Bowlerhüten treten im Ring gegen Männer und Frauen an; das laute, übertriebene Spektakel begei…
• Chacaltaya – Mit 5421 Metern ehemals das höchste Skigebiet der Welt; die Gletscher sind verschwunden, vom Gipfel sieht man den Titicacasee und den Huayn…
• Huayna Potosí – Mit 6088 Metern der dem Stadtzentrum von La Paz nächstgelegene Sechstausender, oft „leichtester Sechstausender“ genannt; man kann auch nur…
• Muela del Diablo – Vulkanischer Felspfeiler südöstlich von La Paz, der wie ein riesiger Backenzahn aussieht; man kann zu Fuß bis an den Fuß wandern und die sü…
• Naturlandschaftserbe Las Ánimas – Schlucht östlich von La Paz mit riesigen nadelartigen Erdsäulen, die wie Geister wirken; eindrucksvoller als das Mondtal und ideal zum Wand…
• La-Cumbre-Pass – Pass etwa 25 Kilometer nordöstlich von La Paz auf rund 4650 Metern, Startpunkt der Abfahrt auf der Todesstraße, mit Bergseen und einer Chri…

Essen & Trinken

• Gustu – Ein Vorreiter der modernen bolivianischen Gastronomie. Alle Zutaten und Getränke stammen aus Bolivien; das Degustations…
• Popular Cocina Boliviana – Beliebtes Mittagslokal in der Altstadt mit täglich wechselndem Drei-Gang-Menü, das bolivianische Hausmannskost neu inte…
• Ali Pacha – Bolivianiens erstes gehobenes veganes Restaurant; es verwendet einheimische Wurzeln, Getreide und Pilze für mehrgängige…
• Banais Café-Restaurant – Ein Restaurant in einem alten Kolonialhaus neben dem Hexenmarkt. Es serviert den ganzen Tag Frühstück sowie traditionel…
• Paceña La Salteña (Filiale Calle Loayza) – Bekannte Salteña-Traditionsbäckerei in La Paz. Vormittags gibt es saftige, gefüllte Teigtaschen, ein Klassiker des loka…

Reiserouten

• Bolivien klassisch: Anden-Panorama in 15 Tagen – Von La Paz über die Isla del Sol, die Weiße Stadt Sucre und die Silberstadt Potosí bis Uyuni und zu den Hochlandlagunen
• La Paz, Isla del Sol und Yungas in 8 Tagen – Von La Paz westlich zum Titicaca-See, östlich hinab in die Yungas zum Radfahren und Ausruhen
• Madidi-Regenwald und Amazonas-Pampas in 6 Tagen – Flug nach Rurrenabaque, Regenwald-Lodge und Feuchtgebiet mit Flussdelfinen – die Amazonas-Kombination
• Hochland-Route durch Peru und Bolivien in 14 Tagen – Von Machu Picchu über den Titicacasee nach Bolivien, weiter nach La Paz und zum Salar de Uyuni