普拉兰与拉迪格慢游
跳过马埃，普拉兰与拉迪格各住三晚，慢看海滩、海鸟和浮潜点。
落地即转普拉兰，三晚看五月谷、拉齐奥和出海，再到拉迪格住三晚，不赶船班地骑车、徒步和浮潜。放弃马埃的首都和山林，换来在拉迪格的清晨与傍晚。适合重游者、想多待海滩的情侣，也适合想避开热闹度假区的人。
12 至 3 月雨多，5 至 9 月船程颠簸，部分海滩有海藻。
每日安排
第 1 天 · 转机抵普拉兰入住
马埃国际机场转内陆航班约 20 分钟，也可搭快船约 1 小时 15 分钟。
国际航班深夜到达时，先在马埃住一晚更稳妥。
住宿：沃尔贝尔海滩（黄金海岸）
第 2 天 · 五月谷与拉齐奥海滩
租车或搭公交到五月谷约 15 分钟，再到拉齐奥约 25 分钟。
公交不收现金，大件行李不能上车，需提前买通票。
住宿：沃尔贝尔海滩（黄金海岸）
第 3 天 · 出海库瑞尔看象龟
普拉兰岛·拉迪格岛（科森岛特别保护区、库瑞尔岛、圣皮埃尔岛）
参加全天船游，约 9 点出发、16 点半返回，多含午餐和酒店接送。
科森岛仅工作日上午开放，把这天排在周一至周五。
住宿：沃尔贝尔海滩（黄金海岸）
第 4 天 · 拉迪格单车首日
圣安妮湾码头搭船约 15 分钟到拉帕斯，放下行李后租单车。
德阿让海滩须经联合庄园购票进入，尽量错开一日游人流。
住宿：拉帕斯与拉雷乌尼翁
第 5 天 · 大海滩徒步可可海滩
骑车到大海滩约 20 分钟，再沿海岸步行到可可海滩单程约 30 至 60 分钟。
大海滩水流强，勿下水；可可海滩的天然泳池可游。
住宿：拉帕斯与拉雷乌尼翁
第 6 天 · 鹰巢山与椰子岛浮潜
清晨步行上鹰巢山往返约 2 小时，午后码头乘船去椰子岛，再骑车到北岸。
登山宜 7 点前出发；帕塔特海滩一带高潮时浪大，看潮汐表。
住宿：拉帕斯与拉雷乌尼翁
第 7 天 · 看寡妇鹟后回马埃离开
清晨骑车到保护区，搭船经普拉兰到马埃约 1.5 小时，再车程约 20 分钟到机场。
渡轮可能因海况延误，当天航班宜订在傍晚后，否则前一晚回马埃。