晋北长城黄河避暑环线
太原出发环游雁门关、老牛湾和芦芽山，长城黄河加高山草甸。
这条环线把长城一号公路和宁武山地连起来，先走内长城关隘，再到黄河与长城相接的老牛湾，最后在芦芽山避暑。盛夏气温低，但多为山路，住宿较朴素。适合自驾的朋友和喜欢户外的人，取舍是不去大同和五台山。
万年冰洞常需预约，洞内低于零度，要带厚外套。
每日安排
第 1 天 · 雁门关与广武长城
太原走高速到雁门关约两个半小时，午后沿山路到新旧广武，两地相距约十公里。
景区旁住宿有限，暑期要提前订。
住宿：雁门关景区旁
第 2 天 · 崇福寺到老牛湾
忻州·雁门关（崇福寺（朔州）） → 老牛湾（老营堡、望河楼（明长城护水楼））
广武到朔州约一小时，老营堡再到老牛湾约两个半小时，多山路，天黑前到村。
偏关一带补给少，出发前把油加足。
住宿：老牛湾村
第 3 天 · 老牛湾晨光到万年冰洞
老牛湾（老牛湾堡·石头村、黄河乾坤湾（偏关）） → 宁武（万年冰洞）
上午在老牛湾游览，午后经偏关、五寨南下宁武，约三小时到冰洞，再到东寨镇。
提前预约冰洞场次，不要走乡道。
住宿：东寨镇
第 4 天 · 悬空村芦芽山马仑草原
东寨镇出发，先到王化沟，再进景区到芦芽山和马仑，当晚回东寨，全天短途山路。
午后山顶可能起雾或阵雨，尽量上午登山。
住宿：东寨镇
第 5 天 · 汾河源头回太原
东寨到雷鸣寺约十分钟，南下宁化古城约半小时，再走高速回太原约三小时。
返程周末易堵，高铁或航班留足时间。