若尔盖

川西北高原湿地草原，花湖栈道、热尔大坝与唐克黄河九曲第一湾日落，夏季草原自驾经典。

若尔盖县位于四川省阿坝藏族羌族自治州北部、川甘交界的青藏高原东缘，平均海拔约3500米，是黄河上游最大的高原泥炭沼泽湿地——若尔盖湿地的核心区，也是中国黑颈鹤的重要繁殖地。游玩范围以县城（达扎寺镇）为中心：北面约40公里是花湖与热尔大坝草原，再往北有河它温泉谷；西南约70公里的唐克镇有黄河九曲第一湾和索克藏寺；东面巴西、求吉一带则是巴西会议会址、包座战役遗址等长征红色遗迹，以森林峡谷藏寨为主。最佳季节为6月中旬至8月：草原返青、野花盛开，白天约15-22℃，是理想的避暑地；9月草黄秋意浓；10月至次年5月寒冷多风雪，花湖等景区可能淡季关闭或减少班次。交通：从成都自驾经都汶高速、G213/G248约7-8小时；也可飞红原机场或九黄机场后包车前往；从兰州经合作、郎木寺南下亦可。县城有较多酒店，看日落建议住唐克镇。建议2天：一天花湖+热尔大坝+县城达扎寺，一天唐克九曲第一湾日落；加红色线路再增半天至一天。红原月亮湾、郎木寺分属相邻目的地，可串成川甘大环线。注意：初上高原避免剧烈运动，早晚温差大需带保暖衣物，紫外线强；夏季午后多雷雨；勿进入沼泽、勿追逐牦牛；门票价格以景区当期公布为准。

主要景点

• 花湖 – 若尔盖湿地国家级自然保护区的核心湖泊，栈道穿过水草浅滩，可观黑颈鹤与高原花海倒影。
• 热尔大坝草原 – 若尔盖县城至花湖之间一望无际的高原草甸，牦牛羊群与牧民帐篷散布，是骑马和拍草原公路的地方。
• 黄河九曲第一湾 – 黄河与白河在唐克草原上交汇，河道如玉带蜿蜒，登观景台看日落是川西北最经典的画面。
• 唐克镇 – 九曲第一湾脚下的黄河小镇，看日落日出的住宿基地，也是若尔盖的藏族牧区集镇。
• 达扎寺 – 若尔盖县城边山坡上的格鲁派寺院，县城“达扎寺镇”即得名于此，登高可俯瞰县城与热曲湿地。
• 索克藏寺 – 黄河九曲第一湾观景山脚下的藏传佛教寺院，白塔、经幡与黄河湾同框，是唐克日落前后的顺路一站。
• 巴西会议会址（班佑寺） – 1935年红军长征途中中共中央召开“巴西会议”的旧址，位于巴西镇班佑寺，全国重点文物保护单位。
• 包座战役遗址 – 1935年红四方面军在包座击败国民党守军、打开北上通道的战场遗址，位于求吉乡包座河谷。
• 西部牧场 – 若尔盖县城西侧的3A级藏文化休闲牧场，牧场花海、云上花街与骑马、藏式歌舞等牧区体验。
• 热尔部落梅花鹿生态园 – 花湖附近的四川梅花鹿驯养园区，可近距离喂鹿，适合亲子与花湖同游。
• 降扎温泉 – 若尔盖北部降扎乡的天然温泉群，藏汉风格凉亭罩泉眼，川甘青藏区颇有名气。
• 辖曼湿地草原 – 若尔盖西部黄河沿岸的国家级湿地保护区，草原、沼泽与牧场一望无际。

美食餐厅

• 野菌石锅牦牛肉 – 若尔盖县城曙光路口的牦牛肉汤锅店，石锅牦牛肉配本地野生菌，分量足、价格实在。
• 德吉岭藏文化主题餐厅 – 县城多玛北街的藏式主题餐厅，藏式装修、有卡座包间，牦牛肉汤锅和手工酸奶受好评。

游玩线路

• 九寨沟黄龙加若尔盖草原 – 九寨沟深玩两天，北上若尔盖住两晚看花湖和九曲黄河，最后经松潘到黄龙
• 九环东线与若尔盖红原环线 – 九绵高速东进九寨，经黄龙、若尔盖、红原、达古冰川从西线回成都。
• 成都经九寨若尔盖到兰州 – 成都进兰州出的单程自驾，走九寨黄龙、若尔盖草原和甘南寺院。
• 安多环线果洛甘南热贡 – 西宁出发，经果洛、郎木寺、拉卜楞寺和热贡回西宁的安多环线。