阿兰谷·博伊谷
加泰罗尼亚比利牛斯的高山谷地，阿兰谷有巴克伊拉雪场，隧道另一侧的博伊谷罗马式教堂与艾格斯托尔特斯湖泊国家公园各具风情。
阿兰谷与博伊谷位于西班牙加泰罗尼亚莱里达省西北的比利牛斯山区，两谷以维耶拉隧道相连。阿兰谷是比利牛斯山中唯一朝北、流向大西洋的谷地，属奥克语区，首府维耶拉，石屋村落沿加龙河分布，东端巴克伊拉-贝雷特是西班牙最大的滑雪场；夏季可去阿蒂加德林谷、皮什瀑布、科洛梅尔斯冰斗湖群和蒙加里圣母堂徒步。隧道南侧的博伊谷汇集了9座世界遗产罗马式教堂，塔乌利圣克莱门特、圣母教堂、博伊圣约翰、埃里尔拉巴尔和杜罗等可一天游完；谷北端是卡尔德斯德博伊温泉和艾格斯托尔特斯国家公园入口。翻越博纳瓜山口可到公园东侧埃斯波特，看圣毛里西湖与恩坎塔茨双峰。最佳季节：12-4月滑雪，6-10月徒步看湖，秋季红叶。无铁路，可从巴塞罗那乘巴士或自驾约4小时，或从法国图卢兹自驾约2.5小时。建议以维耶拉或塔乌利为据点，停留3-5天；国家公园核心区禁止私家车，需乘越野出租车。
主要景点
- 维耶拉老城与圣米克教堂 – 阿兰谷首府，石板屋顶老街沿内雷河展开，圣米克教堂内藏12世纪木雕“米哈兰基督”头像。
- 巴克伊拉-贝雷特滑雪场 – 西班牙最大的滑雪场，雪道总长逾170公里，以比利牛斯北坡优质干雪著称，西班牙王室常来度假。
- 塔乌利圣克莱门特教堂 – 博伊谷罗马式教堂群最著名的一座，1123年祝圣，修长钟楼与“全能基督”壁画是加泰罗尼亚罗马式艺术的象征。
- 艾格斯托尔特斯国家公园（博伊谷入口） – 加泰罗尼亚唯一的国家公园，“曲水”草甸上溪流蜿蜒、松林倒影，可乘越野出租车进入后徒步看湖。
- 圣毛里西湖与恩坎塔茨双峰 – 国家公园东侧标志性风景：湖面倒映着双尖峰“恩坎塔茨”（被施咒的猎人），是比利牛斯最上镜的画面之一。
- 阿蒂加德林谷与犹太人之眼 – 阿内托峰北麓的冰川谷地，山泉从“犹太人之眼”喷涌而出形成瀑布，草甸与森林环绕，适合轻松徒步。
- 阿蒂耶斯村与圣母教堂 – 阿兰谷最美村落之一，石桥、石屋与罗马式圣母教堂沿河分布，有不少高级餐厅和温泉旅馆。
- 萨拉尔杜村与圣安德烈教堂 – 上阿兰谷中心村庄，山坡上的圣安德烈教堂内有16世纪精美壁画和12世纪基督像，眺望雪峰视野极佳。
- 蒙加里圣母堂 – 阿兰谷东北偏远山谷中的16世纪圣母堂与废村，夏天草甸开满野花，冬天被白雪包围，可徒步、骑车或滑雪抵达。
- 皮什瀑布 – 瓦拉多斯谷深处的双级瀑布，落差约30米，林间步道短而有趣，是阿兰谷最受欢迎的瀑布。
- 博索斯特村 – 加龙河畔靠近法国边境的村庄，12世纪罗马式圣母升天教堂是阿兰谷保存最完整的罗马式教堂之一。
- 鲍森村与特蕾莎墓园 – 阿兰谷最北端的小山村，林中“特蕾莎墓园”讲述一段被教会拒绝的爱情故事，静谧动人。
- 阿兰动物园 – 山坡上的比利牛斯野生动物园，可看到熊、狼、猞猁、岩羚羊等本地动物，适合亲子。
- 科洛梅尔斯冰斗湖群 – 阿兰谷南侧的冰川冰斗，四十余个高山湖泊星罗棋布，环湖徒步是比利牛斯最经典的线路之一。
- 博纳瓜山口 – 海拔2072米的公路山口，连接阿兰谷与帕利亚尔斯，观景台俯瞰两侧冰川谷，是去圣毛里西湖的必经之路。
- 塔乌利圣母教堂 – 塔乌利村中心的罗马式教堂，与圣克莱门特同年祝圣，五层钟楼和村中石巷相映成趣。
- 博伊圣约翰教堂 – 博伊村内的世界遗产教堂，以重绘的“石刑圣司提反”与杂耍艺人等罗马式壁画复原闻名。
- 埃里尔拉巴尔圣欧拉利娅教堂与罗马式中心 – 拥有六层细长钟楼的世界遗产教堂，旁边的博伊谷罗马式中心是了解教堂群、购买联票的起点。
- 杜罗圣母诞生教堂 – 山坡小村杜罗的大型罗马式教堂，方正钟楼与门廊雕饰古朴，可徒步到上方圣基尔克小堂俯瞰博伊谷。
- 巴鲁埃拉圣费利乌教堂 – 博伊谷入口小镇巴鲁埃拉的世界遗产教堂，11世纪后殿与钟楼临河而立。
- 卡尔德斯德博伊温泉 – 海拔1470米山谷中的历史温泉度假地，有数十个泉眼，可住温泉酒店并顺路进入艾格斯托尔特斯国家公园。
- 博伊-塔乌利滑雪场 – 加泰罗尼亚海拔最高的滑雪场之一，基地约2020米、最高约2751米，雪质稳定，比巴克伊拉人少价低。
美食餐厅
- Era Coquèla – Vielha 的米其林推荐老店，用阿兰谷传统铁锅命名，olla aranesa 炖菜和蜗牛都很有名。
- Eth Bistro 美食空间 – Vielha 市中心的米其林推荐餐厅，主厨夫妇经营，米饭、帕拉莫斯红虾和品鉴菜单出名。
- El Niu 鸟巢餐厅 – Escunhau 村的家族老馆，木质餐厅挂满狩猎装饰，传统肉菜和 olla aranesa 很受欢迎。
- Er Occitan 奥克餐厅 – Bossòst 小镇的米其林推荐创意餐厅，本地时令食材结合亚洲与拉美风味，只做套餐。
- El Ventador – 博伊谷 Barruera 村的米其林推荐店，比利牛斯传统融入亚洲手法的创意山地菜。